35 Kata-Kata Positif Seputar Terapi, Mengubah Stigma Kesehatan Mental

Ilustrasi terapi musik. Credit: pexels.com/Andrea

Bola.com, Jakarta - Kata-kata positif seputar terapi bisa memotivasi dalam menjalani penyembuhan emosional. Terapi adalah alat yang luar biasa yang dapat membantumu mengembangkan tujuan masa depan, menyembuhkan dari trauma masa lalu, dan mencapai potensi terbaikmu.

Terapi juga dapat dimaknai sebagai usaha untuk memulihkan kesehatan orang yang sedang sakit; pengobatan penyakit; perawatan penyakit.

Ada beberapa stigma negatif seputar terapi, tetapi kenyataannya bersinggungan dengan terapi dapat meningkatkan kesehatan, termasuk kesehatan mental.

Setiap orang dapat memperoleh manfaat dari terapi, terlepas dari keadaanmu saat ini. Maka itu, rutin memeriksakan diri ke terapis atau konselor adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan pikiran.

Kata-kata positif perihal terapi juga bisa menjadi penghapus stigma tentang kesehatan mental. Pasalnya, gangguan kesehatan mental masih kerap mendapat stigma negatif.

Berikut koleksi kata-kata positif seputar terapi, dinukil dari Everydaypower dan Betterhelp, Rabu (6/4/2022).

Berita video Ricardo Kaka dan Iker Casillas yang menguji bola Piala Dunia 2022, Al Rihla di Doha, Qatar.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Positif Seputar Terapi

Ilustrasi terapi seni. Credit: pexels.com/Cup

1. "Dalam terapi, saya melihat diri saya di cermin secara berbeda." - Ricky Williams

2. "Terapi penyembuhan terbesar adalah persahabatan dan cinta." - Hubert H. Humphrey

3. "Kata-kata penghiburan, yang dikelola dengan terampil, adalah terapi tertua yang dikenal manusia." - Louis Nizer

4. "Musik adalah terapi bagi saya. Itu adalah jalan keluar untuk setiap hal negatif yang pernah saya alami. Itu memungkinkan saya mengubah sesuatu yang buruk menjadi sesuatu yang indah." - Amy Lee

5. "Bumi belantara adalah penyembuhan, terapi bagi jiwa." - Nicholas Kristof

6. "Makanan adalah terapi banyak orang, ketika kita mengatakan makanan yang menenangkan, kita benar-benar bersungguh-sungguh. Makanan melepaskan dopamin dan serotonin di otak yang membuatmu merasa baik." - Brett Hoebel

7. "Terapi penyembuhan terbesar adalah persahabatan dan cinta." - Hubert Humphrey

8. "Diuji itu baik. Kehidupan yang tertantang mungkin merupakan terapis terbaik." - Gail Sheehy

9. "Tersenyumlah, itu terapi gratis." - Douglas Horton

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Positif Seputar Terapi

10. "Memasak dan memanggang adalah terapi fisik dan mental." - Mary Berry

11. "Jika kamu tidak senang dengan sesuatu, kamu harus mengubahnya. Jadi saya pergi ke banyak terapi, dan akhirnya, saya dapat berbicara untuk diri saya sendiri, 'Kamu akan mendengar saya mengaum!' - Katy Perry

12. "Ada banyak cara untuk menjadi kuat, terkadang berbicara adalah cara terbaik." - Andre Agassi

13. "Bersih-bersih adalah terapi bagi saya. Saya tidak malu memegang kemoceng atau sapu." - Amisha Patel

14. "Saya selalu takut dengan konfrontasi. Terapis saya mengatakan itu berasal dari ketakutan saya akan pengabaian." - Nikki Glaser

15. "Satu hal yang benar-benar saya pelajari dengan baik dalam terapi kelompok; kamu tidak akan mati jika seseorang tidak menyukaimu." - Rita Moreno

16. "Saya menyadari bahwa terapi membantu saya menjelaskan apa yang saya rasakan lebih baik." - Charlamagne Tha God

17. "Melalui terapi dan banyak berpikir dan menulis memoar saya, saya dapat menggunakan hidup saya sebagai pelajaran." - Jane Fonda

18. "Terapi itu seperti pergi ke gym." - Chris Pine

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Positif Seputar Terapi

Jenis Terapi Seni — Ilustrasi Terapi Seni Credit: pexels.com/Jadson

19. "Musik adalah terapi. Musik menggerakkan orang. Musik menghubungkan orang dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh media lain. Musik menarik sanubari. Musik bertindak sebagai obat." - Macklemore

20. "Kita dapat mendefinisikan terapi sebagai pencarian nilai." - Abraham Maslow

21. "Akting bukanlah terapi, tetapi bisa menjadi terapi." - Josh Peck

22. "Dalam terapi, saya telah belajar pentingnya menjaga keseimbangan kehidupan spiritual dan kehidupan profesional. Saya harus mendapatkan kembali keseimbangan saya." - Tiger Woods

23. "Terapi saya datang dari memperhatikan hidup saya." - Oprah Winfrey

24. "Untuk menjalani terapi adalah sebuah petualangan, bukan untuk menghilangkan apa pun." - Jeff Bridges

25. "Terapi bukan untuk 'membicarakan' banyak hal, tetapi untuk mengubah hidup seseorang, dan untuk meringankan penderitaan, seperti depresi, kecemasan, atau masalah hubungan." - David D. Burns

26. "Pertunjukan adalah terapi saya, untuk menjadi orang yang berbeda di atas panggung." - Britney Spears

27. "Tujuan psikoterapi adalah untuk membebaskan orang." - Rollo May

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Positif Seputar Terapi

Ilustrasi konsultasi, terapi. Credit: pexels.com/cottonbro

28. "Saya percaya bahwa terapi yang berbeda harus dibangun untuk setiap pasien karena masing-masing memiliki cerita yang unik." - Irvin D. Yalom

29. "Terapi adalah romansa terbesar dalam hidup saya." - Dar Williams

30. "Luka-luka kita sering kali merupakan celah menuju bagian terbaik dan terindah dari diri kita." - David Richo

31. "Jika lututmu patah, kamu menjalani terapi pada lututmu, dan itu sama untuk hatimu." - Toni Braxton

32. "Terapi tidak lain adalah pendidikan dalam dirimu; kesempatan untuk meningkatkan caramu menjalani hidupmu. Saya akan merekomendasikan terapi kepada siapa pun, bukan hanya seseorang yang hidup dengan penyakit mental." - Shaheen Bhatt

33. "Luka-luka kita sering kali merupakan celah menuju bagian terbaik dan terindah dari diri kita." - David Richo

34. "Keberanian tidak terjadi ketika kamu memiliki semua jawaban. Keberanian terjadi ketika kamu siap menghadapi pertanyaan-pertanyaan yang telah kamu hindari sepanjang hidupmu." - Shannon L. Alder

35. "Istirahat bukanlah jawaban, aktivitas dan terapi paling membantu penyembuhan." - Joerg Teichmann

Sumber: Everydaypower, Betterhelp

Yuk, baca artikel kata-kata positif lainnya dengan mengikuti tautan ini.