6 Cara Mengatasi Keringat Dingin dengan Benar, Tenang dan Jangan Panik

1. Menjaga Kulit Tetap Bersih dan Kering

Usahakan mandi rutin yakni dua kali sehari menggunakan sabun. Sesekali bisa juga gunakan sabun antibakteri.

Cara mengobati keringat dingin ini dapat mengurangi bau tidak sedap yang berhubungan dengan keringat dingin.

2. Hindari Memakai Sepatu yang Sama Terus-Menerus

Sebaiknya siapkan setidaknya dua pasang sepatu untuk digunakan sehari-hari. Pakailah secara bergantian.

Tips ini akan membantu Anda yang rentan mengalami keringat dingin agar tetap memiliki kaki yang kering dan mengurangi bau tidak sedap.

3. Gunakan Alas Kaki yang Menyerap Keringat

Gunakan kaus kaki khususnya berbahan katun maupun wol yang lebih menyerap banyak kelembapan. Cara ini amat membantu Anda yang mengalami keringat dingin.

4. Cari Cara untuk Relaksasi

Melakukan yoga dan berlatih meditasi dapat membantu mengurangi sebagian stres yang menyebabkan keringat dingin.

5. Ubah Pola Makan Anda

Makanan dan minuman yang mengandung kafein dapat menjadi penyebab keringat dingin.

Apabila Anda rentan mengalaminya, batasi konsumsi makanan dan minuman tersebut untuk mengurangi frekuensi keringat dingin.

6. Jaga Daya Tahan Tubuh

Keringat dingin bisa muncul saat Anda terserang virus flu. Maka itu, langkah yang bisa dilakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Ketika imunitas tubuh sudah membaik, gejala flu akan berkurang. Keringat dingin nantinya akan hilang dengan sendirinya.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 6/1/2022)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengikuti tautan ini.