Manfaat Membawa Bekal Makanan ke Sekolah bagi Anak, Orang Tua Perlu Tahu

Dengan membawakan bekal, bisa memastikan pemenuhan gizi anak setiap hari, khususnya saat di sekolah. Apalagi tubuh anak usia sekolah (6-12 tahun) juga terus bertumbuh, meski tak sepesat balita. 

Maka itu, mereka memerlukan makanan yang nutrisinya lengkap dengan kandungan zat gizi makro dan mikro. Zat gizi makro adalah karbohidrat, protein, dan lemak. Sementara zat gizi mikro adalah vitamin dan mineral.

Dengan membawakan anak bekal dari rumah, orang tua dapat menjamin pemenuhan nutrisi anak setiap harinya.

Selain dari segi nutrisi yang terjamin, membawa bekal dari rumah dapat memastikan anak mendapat makanan yang bersih.

Tak bisa dimungkiri, anak sering kali memilih makanan yang kurang higienis saat jajan di lingkungan sekolah. Hal itu karena anak masih belum memiliki kemampuan memilih makanan yang benar-benar sehat dan bersih.

Maka itu, orang tua dapat menyiasatinya dengan mempersiapkan bekal dari rumah. Makanan yang disiapkan dari rumah tentu sudah terjamin cara pengolahan dan penyediaannya sehingga bisa dipastikan bersih.

Dengan membawa bekal, anak dapat terhindar dari kebiasaan makan yang tidak sehat. Apalagi saat ini jumlah anak yang mengalami obesitas terus bertambah.

Perlu diketahui, obesitas merupakan satu di antara faktor risiko terjadinya penyakit metabolik di masa mendatang, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit gula.

Obesitas dapat ditimbulkan dari mengonsumsi makanan siap saji yang tinggi gula dan garam. Nah, dengan menyiapkan bekal makanan yang sehat, anak akan lebih jarang mengonsumsi makanan-makanan tersebut.

Bila rutin membawakan buah dan sayur dalam bekal, buah hati Anda akan terbiasa mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi hingga ia beranjak dewasa.

Dengan membawakan bekal makanan kepada anak, nutrisi yang didapatkan akan terjamin sehingga kebutuhan untuk tumbuh kembangnya terpenuhi.

Hal ini juga mendukung perkembangan kognitif anak. Dengan begitu, kemampuan akademisnya meningkat dan bukan tidak mungkin ia jadi berprestasi di sekolah.

Tak hanya itu, tubuh yang kuat karena gizi yang selalu terpenuhi akan menolong anak untuk melakukan aktivitas di sekolah dengan bugar dan prima.

Orang tua tentu sudah tahu berapa banyak uang jajan yang biasanya harus diberikan kepada anak saat berada di sekolah. Daripada harus menambah uang jajan, memberikan bekal adalah solusi terbaik untuk menghemat pengeluaran dan dapat dimanfaatkan untuk dana yang lain.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 9/6/2020).

Dapatkan artikel manfaat dari berbagai tema lainnya dengan mengeklik tautan ini.