Manfaat Pendidikan Jasmani di Sekolah bagi Anak-Anak

Ilustrasi anak sekolah, seragam sekolah. (Photo by Akshar Dave on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Pendidikan jasmani merupakan satu di antara sarana pembelajaran kemampuan olahraga bagi anak. Tidak hanya bagi orang dewasa, olahraga juga memiliki sederet manfaat bagi anak-anak.

Dengan adanya berbagai pilihan olahraga, permainan, serta metode pengajaran yang tepat, anak-anak diharapkan bisa tumbuh dan berkembang secara optimal, baik secara fisik, motorik, mental, dan sosial.

Selain menunjang proses pertumbuhan dan perkembangannya, aktivitas fisik sangat berguna bagi kesehatan. Itulah mengapa, pendidikan jasmani penting untuk diberikan dalam pendidikan sekolah anak.

Pendidikan jasmani memiliki beberapa manfaat bagi anak sekolah. Para guru maupun orang tua perlu mengetahui manfaat pendidikan jasmani di sekolah.

Berikut ini rangkuman tentang manfaat pendidikan jasmani di sekolah bagi anak-anak, seperti dilansir dari masashhabulyamin.sch.id, Jumat (13/5/2022).

Berita Video, Nonton Langsung Opening Ceremony SEA Games 2021 di Stadion My Dinh yang Berlangsung pada Kamis (12/5/2022)

2 dari 7 halaman

1. Memenuhi Kebutuhan Ruang Gerak Anak

Pendidikan jasmani merupakan dunia bagi anak-anak dan sesuai kebutuhannya. Melalui pendidikan jasmani, anak-anak dapat belajar sambil bergembira.

Makin terpenuhi kebutuhan gerak saat masa pertumbuhannya, makin besar dampaknya bagi kualitas pertumbuhan itu sendiri.

Selain itu, pada dasarnya anak-anak sedang mengalami masa kelebihan energi. Kelebihan energi ini perlu disalurkan agar tidak mengganggu perilaku dan mental anak.

Segera setelah kelebihan energi ini tersalurkan, anak akan kembali memperoleh keseimbangan dirinya, karena setelah istirahat anak akan kembali memperbarui dan memulihkan energinya secara optimal.

3 dari 7 halaman

2. Memiliki Otot dan Tulang yang Lebih Kuat

Pendidikan jasmani mendukung anak untuk memilih aktivitas fisik yang disukainya dan melakukannya secara rutin.

Membiasakan anak untuk berolahraga dapat membantu pembentukan otot dan tulang anak akan menjadi lebih maksimal. Hal ini dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak.

4 dari 7 halaman

3. Mencegah Terjadinya Obesitas

Melakukan pendidikan jasmani dan berolahraga dapat membantu menjaga agar berat badan anak tetap ideal, dan sesuai tahapan pertumbuhannya.

Dengan memastikan bahwa berat badan tetap ideal dan proporsional sesuai dengan tinggi badan, anak akan terhindar dari obesitas.

5 dari 7 halaman

4. Menurunkan Risiko Terjadinya Diabetes Tipe 2 dan Hipertensi

Mengajak anak mengikuti pendidikan jasmani tidak hanya saat itu saja, tetapi juga menjadi bekal baginya di masa depan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak yang dididik untuk berolahraga sejak dini memiliki kemungkinan yang lebih rendah untuk mengalami diabetes tipe 2 dan hipertensi ketika tumbuh dewasa.

6 dari 7 halaman

5. Meningkatkan Mood dan Kreativitas

Menjalani pendidikan jasmani dan beraktivitas fisik sangat bermanfaat bagi kesehatan jiwa anak.

Hal ini tidak hanya membuatnya menjadi lebih semangat dan bahagia, namun juga dapat menunjang kreativitas dan performanya dalam kegiatan sehari-hari.

7 dari 7 halaman

6. Pembinaan Nalar Anak

Pembinaan nalar anak melalui pemecahan masalah menjadi penting untuk meningkatkan pencapaian domain kognitif dan afektif yang selama ini dirasa kurang dominan dalam pendidikan jasmani.

Adegan atau simulasi pergaulan, kesetaraan kesempatan siswa laki-laki maupun perempuan, serta pengembangan sikap sosial merupakan sumbangan penting dalam pendidikan jasmani, kejujuran, sportifitas, dan berbuat adil.

Semua hal tersebut yang merupakan napas inti dalam olahraga merupakan investasi penting dalam pengembangan sosial mereka.

Sumber: Web Madrasah Tsanawiyah Swasta Ashhabul Yamin

Dapatkan artikel manfaat dari berbagai tema lainnya dengan mengeklik tautan ini.