Sukses

PIALA AFF 2024:Timnas Indonesia Gagal Lolos Semifinal, Erick Thohir: Akan Ada Evaluasi! STY Dipecat? Klik di sini.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit dari Cuaca Panas

Ilustrasi perempuan yang sedang mencuci wajah menggunakan sabun cuci muka
Ilustrasi perempuan yang sedang mencuci wajah menggunakan sabun cuci muka. Credits: pexels.com by Miriam Alonso

Bola.com, Jakarta - Cuaca panas yang terjadi belakangan ini perlu diantisipasi sehingga kondisi kesehatan Anda tetap terjaga. Pasalnya, beraktivitas di bawah terik panas rentan menimbulkan gangguan penyakit.

Dampak cuaca panas bagi kesehatan, antara lain dehidrasi dan heat stroke. Ada beberapa gangguan lain, yang perlu Anda waspadai sehingga bisa mengantisipasinya, seperti dampaknya terhadap kulit Anda. 

Masalah kulit yang biasanya timbul akibat cuaca panas, seperti bintil merah, kusam, kering, retak atau mengelupas. 

Cuaca panas memang membuat tubuh tidak nyaman, terutama pada kulit. Jadi, Anda perlu melakukan langkah-langkah perlindungan supaya kulit tetap sehat.

Langkah untuk menjaga kulit tetap sehat dalam cuaca panas dilakukan dari dalam dan luar. Dari luar, semisal menggunakan tabir surya, sedangkan dari dalam, Anda harus memperbanyak minum air putih.

Berikut cara-cara menjaga kesehatan kulit Anda dari cuaca panas, seperti disadur dari Klikdokter, Senin (16/5/2022).

Berita Video, Aston Villa Resmi Permanenkan Philippe Coutinho dari Barcelona

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 2 halaman

Cara Menjaga Kesehatan Kulit dari Cuaca Panas

Ilustrasi memakai tabir surya
Ilustrasi memakai tabir surya. Credit: pexels.com/Gaby

Berikut beberapa cara mengatasi efek cuaca panas pada kulit:

  • Gunakan skin care yang ringan, berbahan dasar air supaya tidak menyumbat pori-pori dalam mengeluarkan keringat.
  • Wajib untuk selalu menggunakan sunscreen saat keluar rumah.
  • Konsumsi sayur dan buah tinggi antioksidan. Misalnya, bayam, brokoli, apel, dan jeruk.
  • Konsumsi suplemen, seperti vitamin C dan vitamin E.
  • Sebisa mungkin hindari pajanan panas secara langsung dengan mencari tempat yang teduh. Anda juga bisa menggunakan payung, topi, baju lengan panjang, serta kacamata hitam sebagai upaya perlindungan.
  • Perbanyak minum air putih.

 

Sumber: Klikdokter.com (Published: 19/11/2020)

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.

NETWORK

BRI Liga 1

BRI LIGA 1 - Ilustrasi Trofi dan Logo Klub BRI Liga 1 Musim 2024/2025 (Bola.com/Adreanus Titus)

Link Live Streaming BRI Liga 1: PSIS Semarang Vs Malut United

BRI Liga 1 - PSM Makassar Vs Barito Putera (Bola.com/Adreanus Titus)

Link Live Streaming BRI Liga 1: PSM Vs Barito Putera

BRI Liga 1 - Ilustrasi Logo Klub BRI Liga 1 Musim 2024/2025 (Bola.com/Adreanus Titus)

Jadwal Lengkap BRI Liga 1 2024/2025

Pemian Persib Bandung, Ciro Alves berebut bola dengan pemain PSM Makassar, Muhammad Daffa Salman pada laga Piala Presiden 2024 di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung, Jumat (19/07/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)

Sempat Cedera, Ciro Alves Pastikan dalam Kondisi Siap Tampil Saat Persib Vs Persita di BRI Liga 1

Pelatih Persik Kediri, Marcelo Rospide. (Bola.com/Gatot Sumitro)

Catat Rekor 50 Laga Bersama Persik, Pelatih Asal Brasil Akui BRI Liga 1 Sangat Kompetitif

PSS Sleman menelan kekalahan 1-3 dari Persija Jakarta pada laga pekan ke-16 BRI Liga 1 di Jakarta International Stadium (JIS), Jakarta, Sabtu (21/12/2024) malam WIB. (dok. Instagram PSS Sleman)

BRI Liga 1: Terkena Infeksi Makanan, Biang Kekalahan PSS Sleman di Kandang Persija Jakarta

PLN Mobile

Tim putri Jakarta Electric PLN lolos ke grand final PLN Mobile Proliga 2024 setelah mengalahkan Jakarta BIN 3-0 (25-17, 25-22, 25-21) pada laga hari kedua putaran final four seri kedua, di GOR Jatidiri Semarang, Jumat (12/7/2024). (Bola.com/PBVSI)

Nonton Tim Favorit Tanding di Grand Final PLN Mobile Proliga 2024, Beli Tiketnya di Aplikasi PLN Mobile

Berita video komentar Megawati Hangestri setelah Jakarta BIN Kalahkan Popsivo dan puncaki klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Komentar Megawari Hangestri Setelah Jakarta BIN Puncaki Klasemen PLN Mobile Proliga 2024

Berita Video, komentar SBY setelah Jakarta Lavani Allo Bank Electric menang atas Bhayangkara pada Jumat (5/7/2024)

VIDEO: Komentar SBY Setelah Nonton Langsung Jakarta Lavani Allo Bank Electric di PLN Mobile Proliga 2024

Jakarta Electric PLN saat melawan Bandung BJB Tandamata di laga PLN Mobile Proliga 2024 di GOR PSCC Palembang Sumsel (Dok. Humas Bank Sumselbabel / Nefri Inge)

Jakarta Electric PLN Jaga Asa Tembus Final Four PLN Mobile Proliga 2024 Usai Menang 3-2 Atas Bandung BJB Tandamata

Pemain Jakarta Electric PLN, Maya Indri melakukan smash keras saat berhadapan dengan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan PLN Mobile Proliga 2024, Minggu (5/5/2024) di GOR Jatidiri Semarang. (Foto: Istimewa)

Mau Nonton Langsung PLN Mobile Proliga 2024 Seri Palembang? Beli Tiket via Aplikasi PLN Mobile, Mudah dan Cepat

Sofi (kiri), penonton PLN Mobile Proliga asal Salatiga yang membeli tiket melalui PLN Mobile. Bersama temannya, Sofi memilih membeli tiket lewat PLN Mobile karena lebih aman dibandingkan saat di lokasi pertandingan.

Animo Tinggi! 6.000 Tiket PLN Mobile Proliga 2024 Seri Semarang Ludes Terjual di Aplikasi PLN Mobile

Liga Inggris

Momen striker Arsenal, Gabriel Jesus cetak gol ke gawang Crystal Palace di ajang Liga Inggris. (Glyn KIRK / AFP)

On Fire! Gabriel Jesus Ungkap Rahasia Mulai Rajin Cetak Gol untuk Arsenal

Manchester City harus menelan pilh pahit setelah disingkirkan Tottenham Hotspur dari Carabao Cup. (AFP/Benyamin Cremel)

Hal Buruk dari Man City Saat Ini, Banyak Ruang Terbuka dan Kebobolan Banyak Gol: Salah Pep Guardiola?

Harry Maguire (kanan) mencetak gol ke gawang FC Porto untuk menghindarkan MU dari kekalahan pada matchday 2 Europa League 2024/2025. (MIGUEL RIOPA / AFP)

Kalau Nego Kontrak Baru di MU Gagal, Harry Maguire Bisa Reuni dengan Scott McTominay di Napoli

Pelatih Manchester City, Pep Guardiola (kiri) berbicara kepada Rodri dalam pertandingan lanjutan Liga Inggris 2022/2023 melawan Bournemouth di Eitihad Stadium, Sabtu (13/8/2022). Rodri pastinya ingin terus bermain di level tertinggi dan tidak ingin turun kasta jikalau Manchester City terbukti bersalah. Mengingat dirinya yang masih berusia 26 tahun dan salah satu pemain terbaik di Liga Inggris. (AFP/Oli Scarff)

Pep Guardiola Bantah Performa Anjlog Man City karena Ketergantungan pada Rodri: Ohh, Faktornya Banyak

Keruntuhan Manchester City berlanjut. Mereka takluk 1-2 dari tuan rumah Aston Villa pada lanjutan Liga Inggris 2024/2025, Sabtu (21/12/2024). (AP Photo/Rui Vieira)

Foto: Momen Pemain Manchester City Tertunduk Lesu Dipecundangi Aston Villa

Liga Inggris - Tottenham Hotspur Vs Liverpool (Bola.com/Adreanus Titus)

Prediksi Tottenham Hotspur Vs Liverpool di Liga Inggris: Krusial buat The Reds!

Naturalisasi

Ilustrasi - Ole Romeny dan Kevin Diks (Bola.com/Adreanus Titus)

Menebak Klub Anyar Kevin Diks dan Ole Romeny: Hijrah ke Liga Inggris atau Negara Lain?

Bek Timnas Indonesia, Jay Idzes, setelah pertandingan melawan Jepang di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Jumat (17/11/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Jay Idzes Ceritakan Kisah Sang Kakek saat Tinggal di Indonesia: Rasakan Penjajahan Jepang dan Sempat Tinggal 10 Tahun di Panti Asuhan

Pemain Venezia, Jay Idzes, berebut bola dengan pemain Juventus, Dusan Vlahovic, dalam pertandingan pekan ke-16 Liga Italia Serie A 2024/2025 di Allianz Stadium pada Minggu (15/12/2024). Kedua tim bermain imbang dengan skor 2-2. (AFP/Marco Bertorello)

Cita-cita Bek Timnas Indonesia Jay Idzes pada Level Karier Klub: Main di Premier League

Timnas Indonesia - Pemain Timnas Mulai Tersingkir di Klub: Nathan Tjoe, Eliano Reijnders, Jordi Amat (Bola.com/Adreanus Titus)

Para Pemain Diaspora Timnas Indonesia yang Kesulitan di Klub: Berjuang Mencari Menit Bermain

Kevin Diks maju sebagai eksekutor penalti dan berhasil mengecoh kiper Betis, Adrian. Tembakannya ke sudut kanan gawang gagal dihalau eks Liverpool tersebut karena salah membaca arah bola. Skor 1-1 bertahan hingga usai. (AP Photo/Toni Rodriguez)

Diminati Feyenoord, Kevin Diks Berpotensi Reunian dengan Robin van Persie

Rafaelson menjalani sesi konferensi pers jelang laga melawan Myanmar di Hanoi, Jumat (20/12/2024). (Dok. VFF)

Rafaelson Tak Sabar Jalani Debut Bersama Timnas Vietnam di Piala AFF 2024: Siap Gentayangi Gawang Myanmar!

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer