10 Cara Mencegah dan Menghilangkan Noda Kopi pada Gigi

1. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Mengonsumsi air putih setelah minum kopi dapat membantu membersihkan sisa-sisa tanin dengan cepat. Hal ini dapat membantu memperkecil risiko zat tersebut untuk menodai gigi.

Selain itu, mengonsumsi air putih yang cukup juga dapat membantu Anda agar tetap terhidrasi sepanjang hari.

2. Sikat Gigi setelah Minum Kopi

Menyikat gigi merupakan cara terbaik untuk menghilangkan sisa-sisa kopi yang menempel pada permukaan gigi. Namun, sikatlah gigi setidaknya 30 menit hingga 1 jam setelah Anda minum kopi.

Sebab, jika langsung menyikatnya setelah minum kopi, kandungan asam di dalam minuman berkafein itu justru bisa melunakkan email gigi. Hal ini dapat membuat lapisan pelindung gigi terkikis.

3. Gunakan Pasta Gigi Khusus

Menyikat gigi dengan odol khusus yang bersifat memutihkan terbukti secara ilmiah dapat membuat penampilan gigi lebih bersinar.

Pasta gigi pemutih ini mengandung bahan abrasif ringan yang dapat mengikis atau menghilangkan noda kopi di permukaan gigi.

4. Gunakan Racikan Soda Kue dan Hidrogen Peroksida

Anda dapat membuat pasta pemutih gigi dengan mencampur sedikit soda kue dan sejumlah kecil hidrogen peroksida. Racikan tersebut dapat Anda manfaatkan melalui dua cara.

Pertama, yaitu sebagai obat kumur. Cara kedua, yaitu sebagai ‘salep’ gigi. Terkait salep gigi, Anda dapat mengoleskan hidrogen peroksida yang telah dicampurkan dengan air atau soda kue secara langsung pada gigi.

Diamkan selama satu menit, kemudian bilas hingga bersih. Perlu diingat untuk membatasi penggunaan bahan-bahan tersebut guna menghindari kemungkinan efek samping yang merugikan.

5. Konsumsi Buah dan Sayur

Mengonsumsi buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda.

Kandungan air di dalam asupan sehat tersebut terbukti mampu membersihkan gigi dan gusi dari plak maupun bakteri.

Selain itu, dengan mengunyah buah dan sayuran yang renyah, Anda turut meningkatkan produksi air liur. Hal ini dapat membantu menghilangkan partikel dan asam yang mungkin menempel di gigi.

6. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Anda dapat mengunyah permen karet sugar free atau bebas gula setelah minum kopi. Hal tersebut dapat meningkatkan jumlah air liur di rongga mulut Anda.

Produksi air liur (saliva) yang meningkat dapat membantu membersihkan asam dan tanin yang mungkin menempel pada gigi Anda setelah meminum kopi.

Mengunyah permen karet selama 20 menit setelah makan atau minum juga dapat membantu menurunkan risiko kerusakan gigi.

7. Memutihkan Gigi ke Dokter

Apabila gigi tampak menguning dan sulit diatasi, langkah terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan berobat ke dokter gigi. Hal ini bertujuan agar Anda bisa mendapatkan terapi pemutihan gigi.

Pemutihan gigi secara profesional oleh dokter gigi dapat memberikan hasil yang lebih efektif. Tindakan tersebut pun bisa membuat penampilan gigi Anda lebih putih dengan jangka waktu lebih lama.

8. Minum Gunakan Sedotan

Agar gigi kuning akibat noda kopi tak lagi terjadi di kemudian hari, Anda sebaiknya menggunakan sedotan saat mengonsumsi minuman berkafein tersebut.

Minum kopi menggunakan sedotan dapat membantu mencegah paparan langsung tanin dengan gigi, sehingga risiko pembentukan noda kuning dapat diminimalkan.

9. Minum Kopi dengan Sedikit Kafein

Jumlah kafein yang terkandung dalam kopi turut berperan dalam menentukan seberapa banyak noda yang dapat menempel di gigi.

Guna menghindari pembentukan noda di gigi, Anda dapat mengonsumsi kopi yang mengandung sedikit atau tanpa kafein sama sekali.

10. Tambahkan Susu Sapi pada Kopi

Tak ingin mengalami gigi kekuningan akibat keseringan minum kopi? Jika ya, cobalah untuk menambahkan susu sapi pada kopi yang Anda konsumsi.

Menambahkan susu sapi ke dalam secangkir kopi akan membuat warna minuman berkafein tersebut lebih cerah. Susu sapi mengandung protein tinggi, sehingga dapat mengikat polifenol dalam kopi.

Disadur dari Klikdokter.com (Published: 27/1/2022)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengikuti tautan ini.