35 Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi mengonsumsi makanan sehat. Credit: pexels.com/Lerrine

Bola.com, Jakarta - Menjaga kesehatan penting dilakukan. Dengan tubuh, baik fisik maupun mental, yang terjaga kesehatannya, kita dapat menjalankan berbagai aktivitas serta menikmati hidup ini dengan sempurna.

Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan beragam cara, seperti menerapkan gaya hidup sehat, yakni mengonsumsi makanan bernutrisi, menjaga pola makan, dan rutin berolahraga.

Menjaga pola makan mungkin menjadi cara untuk sehat yang dianggap sulit karena kebanyakan makanan enak, seperti makanan cepat saji, justru makanan yang tidak disarankan untuk kesehatan.

Melakukan olahraga dengan rutin pun juga menjadi hal yang sulit bagi beberapa orang. Berbagai alasan dikemukakan, mulai tidak adanya waktu lantaran padatnya aktivitas hingga dihalangi kemalasan.

Adakalanya kita baru menyadari pentingnya kesehatan ketika penyakit datang menghampiri dan memaksa kita tumbang.

Jika sudah demikian, kita membutuhkan motivasi serta dorongan semangat agar bisa setiap saat dengan penuh kesadaran menjaga kesehatan.

Berikut 35 kata-kata motivasi agar selalu menjaga kesehatan, seperti dikutip dari Awakenthegreatnesswithin dan Ombodyhealth, Minggu (19/6/2022).

Berita motion grafis 32 negara peserta Piala Dunia 2022. Presiden FIFA, Gianni Infantino Ucapkan selamat

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi hidup sehat. Credit: pexels.com/VisionPic

1. "Pikiran dan tubuh tidak terpisah. Apa yang memengaruhi satu, memengaruhi yang lain."

2. "Kebahagiaan adalah bentuk kesehatan tertinggi." - Dalai Lama

3. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson

4 "Warga negara yang sehat adalah aset terbesar yang dapat dimiliki negara mana pun." - Winston Churchill

5. "Tubuh manusia telah dirancang untuk menahan perubahan dan serangan dalam jumlah tak terbatas, yang ditimbulkan oleh lingkungannya. Rahasia kesehatan yang baik terletak pada penyesuaian yang berhasil untuk mengubah tekanan pada tubuh." - Harry J. Johnson

6. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang bisa kita beli. Namun, itu bisa menjadi rekening tabungan yang sangat berharga." - Anne Wilson Schaef

7. "Tubuhmu pantas mendapatkan yang terbaik."

8. "Jaga dirimu, jadilah sehat, dan selalu percaya kamu bisa sukses dalam apa pun yang kamu inginkan." - Alessandra Ambrosio

9. "Kamu tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu bisa mengontrol apa yang terjadi di dalam."

10. "Menjaga kesehatan tubuhmu adalah ungkapan terima kasih kepada seluruh kosmos - pepohonan, awan, semuanya." - Thich Nhat Hanh

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi berolahraga. /credit: pexels.com/andrea

11. "Dokter masa depan tidak akan memberikan obat, tetapi akan menginstruksikan pasiennya untuk menjaga tubuh manusia, dalam diet, dan penyebab serta pencegahan penyakit." - Thomas Edison

12. "Pikiran yang sehat tidak berbicara buruk tentang orang lain."

13. "Apa yang kamu makan, benar-benar menjadi dirimu sendiri. Kamu punya pilihan untuk terbuat dari apa."

14. "Berpikir positif dan berolahraga setiap hari, makan sehat, bekerja keras, tetap kuat, bangun iman, kurangi khawatir, baca lebih banyak, dan berbahagialah."

15. "Orang bodoh tidak peduli dengan kesehatannya."

16. "Kita tahu makanan adalah obat, mungkin obat paling kuat di planet ini dengan kekuatan untuk menyebabkan atau menyembuhkan sebagian besar penyakit." - Dr Mark Hyman

17. "Saya telah memilih untuk bahagia karena itu baik untuk kesehatan saya." - Voltaire

18. "Makanan yang kamu makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling kuat, atau bentuk racun yang paling lambat." - Ann Wigmore

19. "Jika itu berasal dari tumbuhan, makanlah. Jika itu dibuat di pabrik, jangan." - Michael Pollan

20. "Makin kamu memahami diri sendiri, makin banyak keheningan, makin sehat kamu." - Maxime Lagacé

4 dari 5 halaman