Bola.com, Jakarta - Menjaga kesehatan penting dilakukan. Dengan tubuh, baik fisik maupun mental, yang terjaga kesehatannya, kita dapat menjalankan berbagai aktivitas serta menikmati hidup ini dengan sempurna.
Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan beragam cara, seperti menerapkan gaya hidup sehat, yakni mengonsumsi makanan bernutrisi, menjaga pola makan, dan rutin berolahraga.
Baca Juga
Media Vietnam Sebut Skuad Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 Menakutkan: Ada Pemain Diaspora, Tetap Lebih Kuat daripada The Golden Star
Pandit Malaysia Desak Oxford United Segera Beri Menit Bermain yang Cukup untuk Marselino Ferdinan
Gelandang Timnas Indonesia, Eliano Reijnders: Akan Sangat Indah jika Bisa Melawan Belanda dan Tijjani di Piala Dunia 2026
Advertisement
Menjaga pola makan mungkin menjadi cara untuk sehat yang dianggap sulit karena kebanyakan makanan enak, seperti makanan cepat saji, justru makanan yang tidak disarankan untuk kesehatan.
Melakukan olahraga dengan rutin pun juga menjadi hal yang sulit bagi beberapa orang. Berbagai alasan dikemukakan, mulai tidak adanya waktu lantaran padatnya aktivitas hingga dihalangi kemalasan.
Adakalanya kita baru menyadari pentingnya kesehatan ketika penyakit datang menghampiri dan memaksa kita tumbang.
Jika sudah demikian, kita membutuhkan motivasi serta dorongan semangat agar bisa setiap saat dengan penuh kesadaran menjaga kesehatan.
Berikut 35 kata-kata motivasi agar selalu menjaga kesehatan, seperti dikutip dari Awakenthegreatnesswithin dan Ombodyhealth, Minggu (19/6/2022).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan
1. "Pikiran dan tubuh tidak terpisah. Apa yang memengaruhi satu, memengaruhi yang lain."
2. "Kebahagiaan adalah bentuk kesehatan tertinggi." - Dalai Lama
3. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson
4 "Warga negara yang sehat adalah aset terbesar yang dapat dimiliki negara mana pun." - Winston Churchill
5. "Tubuh manusia telah dirancang untuk menahan perubahan dan serangan dalam jumlah tak terbatas, yang ditimbulkan oleh lingkungannya. Rahasia kesehatan yang baik terletak pada penyesuaian yang berhasil untuk mengubah tekanan pada tubuh." - Harry J. Johnson
6. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang bisa kita beli. Namun, itu bisa menjadi rekening tabungan yang sangat berharga." - Anne Wilson Schaef
7. "Tubuhmu pantas mendapatkan yang terbaik."
8. "Jaga dirimu, jadilah sehat, dan selalu percaya kamu bisa sukses dalam apa pun yang kamu inginkan." - Alessandra Ambrosio
9. "Kamu tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu bisa mengontrol apa yang terjadi di dalam."
10. "Menjaga kesehatan tubuhmu adalah ungkapan terima kasih kepada seluruh kosmos - pepohonan, awan, semuanya." - Thich Nhat Hanh
Advertisement
Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan
11. "Dokter masa depan tidak akan memberikan obat, tetapi akan menginstruksikan pasiennya untuk menjaga tubuh manusia, dalam diet, dan penyebab serta pencegahan penyakit." - Thomas Edison
12. "Pikiran yang sehat tidak berbicara buruk tentang orang lain."
13. "Apa yang kamu makan, benar-benar menjadi dirimu sendiri. Kamu punya pilihan untuk terbuat dari apa."
14. "Berpikir positif dan berolahraga setiap hari, makan sehat, bekerja keras, tetap kuat, bangun iman, kurangi khawatir, baca lebih banyak, dan berbahagialah."
15. "Orang bodoh tidak peduli dengan kesehatannya."
16. "Kita tahu makanan adalah obat, mungkin obat paling kuat di planet ini dengan kekuatan untuk menyebabkan atau menyembuhkan sebagian besar penyakit." - Dr Mark Hyman
17. "Saya telah memilih untuk bahagia karena itu baik untuk kesehatan saya." - Voltaire
18. "Makanan yang kamu makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling kuat, atau bentuk racun yang paling lambat." - Ann Wigmore
19. "Jika itu berasal dari tumbuhan, makanlah. Jika itu dibuat di pabrik, jangan." - Michael Pollan
20. "Makin kamu memahami diri sendiri, makin banyak keheningan, makin sehat kamu." - Maxime Lagacé
Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan
21. "Luar yang sehat dimulai dari dalam." - Robert Urich
22. "Cukup cintai dirimu untuk menjalani gaya hidup sehat ." - Jules Robson
23. "Menjaga tubuh dalam kesehatan yang baik adalah tugas, jika tidak, kita tidak akan mampu menjaga pikiran kita tetap kuat dan jernih." - Buddha
24. "Kesehatan tidak dihargai sampai penyakit datang." - Thomas Fuller
25. "Jaga tubuhmu. Itu satu-satunya tempatmu harus tinggal." - Jim Rohn
26. "Kesehatan adalah anugerah terbesar manusia." - Buddha
27. "Kesehatan adalah mahkota di kepala orang yang sehat yang hanya bisa dilihat oleh orang yang sakit." - Robin Sharma
28. "Kesehatanlah yang merupakan kekayaan sejati dan bukan kepingan emas dan perak." - Mahatma Gandhi
29. "Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk makan sehat, cepat atau lambat harus mensiapkan diri untuk sakit." - Edward Stanley
30. "Kamu tidak dapat menikmati kekayaan jika kamu tidak dalam kondisi sehat."
Advertisement
Kata-Kata Motivasi agar Selalu Menjaga Kesehatan
31. "Jika pola makan salah, obat tidak ada gunanya. Jika pola makan benar, obat tidak diperlukan." - Ayurveda Proverb
32. "Tubuh yang bugar, pikiran yang tenang, rumah yang penuh cinta. Hal-hal ini tidak dapat dibeli, mereka harus diperoleh." - Naval Ravikant
33. "Kesehatan membutuhkan makanan sehat." - Roger Williams
34. "Tidur yang cukup, olahraga, makanan sehat, persahabatan, dan ketenangan pikiran adalah kebutuhan, bukan kemewahan." - Mark Halperin
35. "Kebodohan terbesar adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis kebahagiaan lainnya." - Arthur Schopenhauer
Sumber: Awakenthegreatnesswithin, Ombodyhealth
Yuk, baca artikel kata-kata motivasi lainnya dengan mengeklik tautan ini.