Bola.com, Jakarta - Sarapan atau makan pagi harus menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh semua orang sebelum melakukan aktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan, kamu akan memiliki energi dari makanan yang dikonsumsi sehingga menghindarkan tubuh dari rasa lemas.
Maka itu, pastikan memilih menu sarapan yang tepat, bergizi, menyehatkan, dan mampu memberi energi dan kekuatan pada tubuh.
Baca Juga
Maarten Paes Bawa Level Berbeda di Bawah Mistar Timnas Indonesia: Perlu Pesaing yang Lebih Kuat?
Mengulas Sosok Pemain yang Paling Layak Jadi Kapten Timnas Indonesia: Jay Idzes Ada Tandingan?
Rapor Pemain Lokal pada Dua Laga Home Timnas Indonesia di Kualifiaksi Piala Dunia 2026: Ridho Tak Tergantikan, Marselino Jadi Pahlawan
Advertisement
Banyak jenis sarapan yang bisa kamu santap di pagi hari, mulai makanan berat seperti nasi hingga yang "ringan" seperti sereal atau roti.
Meski bisa mendapatkan makanan tersebut dengan membeli, tetapi tidak ada salahnya kamu mencoba membuat sarapan sendiri di rumah.
Jika tidak memiliki waktu yang banyak di pagi hari, kamu bisa menyiapkan bumbu-bumbu yang dibutuhkan di malam hari sebelumnya.
Berikut empat cara membuat aneka masakan untuk sarapan, yang simple dan lezat, seperti dikutip dari Masakapahariini, Selasa (19/7/2022).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Cara Membuat Aneka Masakan untuk Sarapan
1. Nasi Goreng Jawa
Bahan:
- 1600 g nasi putih
- 2 butir telur, kocok lepas
- 1 buah daging paha ayam atas bawah, potong agak tipis
- 6 buah bakso sapi, iris
- 5 lembar kol, buang tulang, iris kasar
- 6 batang caisim, potong 3 cm
- 2 sdm kecap manis
- 1 bungkus bumbu instan nasi goreng
- 1 sdt garam
- ⅛ sdt merica putih bubuk
- 2 batang daun bawang, iris miring
- 2 sdm minyak, untuk menumis
Bumbu Halus:
- 3 siung bawang putih, goreng
- 4 butir kemiri, goreng
- 6 butir bawang merah
- 3 buah cabai merah besar
- 5 butir ebi
Cara Membuat:
1. Panaskan minyak. Tumis bumbu halus sampai harum. Tambahkan telur di tengah wajan. Aduk sampai berbutir.
2. Masukkan ayam, aduk hingga matang. Masukkan bakso sapi, aduk sebentar. Tambahkan kol dan caisim. Aduk sampai setengah layu.
3. Masukkan nasi. Aduk-aduk. Tambahkan kecap manis, bumbu instan nasi goreng, garam, dan merica. Aduk sampai matang.
4. Masukkan daun bawang. Aduk rata. Sajikan.
2. Soto Ayam Lamongan
Bahan:
- 1 ekor (700 g) ayam kampung
- 2.5 L air
- 5 lembar daun jeruk
- 1 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- 2 sdm kecap manis
- 2 batang serai, memarkan
- 2 cm lengkuas, memarkan
- 2 sdm minyak, untuk menumis
- 300 ml minyak, untuk menggoreng
Bumbu Halus:
- 12 butir bawang merah
- 8 siung bawang putih
- 2 cm jahe
- 3 cm kunyit bakar
- 4 butir kemiri
- 1 sdm bawang putih goreng
- 1 sdm bawang merah goreng
Bumbu Pelengkap:
- 50 g suun kering, seduh air hangat, tiriskan
- 2 buah tomat, potong kasar
- 2 batang daun seledri, cincang halus
- 3 butir telur ayam rebus, iris
- 200 g kol, iris halus
- Sambal rawit
Cara Membuat:
1. Dalam panci, rebus air dan ayam dengan api kecil. Masak hingga ayam matang dan lunak. Saring kaldu dan sisihkan.
2. Panaskan minyak, goreng ayam hingga kecokelatan. Suwir-suwir.
3. Dalam panci, rebus kembali kaldu hingga mendidih.
4. Panaskan minyak, tumis bumbu halus, serai, lengkuas, dan daun jeruk hingga harum.
5. Tuang tumisan bumbu, garam, gula, dan kecap manis ke dalam rebusan kaldu. Masak hingga mendidih.
6. Tata bahan pelengkap di mangkuk, kecuali sambal. Beri suwiran ayam, siram dengan kuah soto. Sajikan selagi hangat.
Advertisement
Cara Membuat Aneka Masakan untuk Sarapan
3. Bubur Ayam Jamur Tiram
Bahan Bubur:
- 250 g beras
- 250 g ayam
- 2 l air bermineral
- 2 lembar daun salam
- Garam, secukupnya
Bahan Kuah Jamur:
- 100 g jamur tiram, suwir
- 2 siung bawang putih, haluskan dengan sedikit garam
- 2 sdm kecap asin
- ½ sdt merica bubuk
- 1 saset kaldu ayam
- 500 ml air
- 2 sdm minyak goreng
Bahan Pelengkap:
- Kecap manis
- seledri, iris
- kerupuk
- sambal, dibuat terpisah
Cara Membuat:
1. Rebus ayam untuk membuat kaldu menggunakan 2 liter air. Tunggu hingga air menyusut dan tersisa 1,5 liter. Angkat ayam, tiriskan dan suwir.
2. Kemudian masukkan beras dengan daun salam ke kaldu ayam. Aduk sambil dimasak dengan api sedang cenderung kecil hingga mengental jadi bubur. Tambahkan garam secukupnya.
3. Di wajan yang berbeda, tumis bawang putih hingga harum. Tambahkan ayam yang telah disuwir, aduk hingga merata.
4. Masukkan 500 ml air ke tumisan. Tambahkan kecap asin, kaldu ayam, dan merica bubuk.
5. Masukkan jamur tiram yang telah disuwir. Aduk dan masak hingga jamur matang.
6. Sajikan bubur dengan kuah jamur, suwir ayam, dan jamur tiram. Tambahkan irisan seledri, kecap manis, sambal sesuai selera, dan kerupuk.
4. Sup Tomat Daging Asap
Bahan:
- 10 buah tomat merah
- 1 L air
- 2 saset kaldu sapi
- 1 buah bawang bombay, potong dadu
- 50 g daun seledri, ikat
- 100 g daging sapi asap
- 100 g macaroni, rebus
- ½ sdt merica putih bubuk
- ½ sdt pala bubuk
- 2 sdm saus tomat
- 2 sdm gula pasir
- 1 sdm margarin
- 1 sdm tepung maizena, larutkan
- Sosis sapi, iris 1 cm
Cara Membuat:
1. Rebus tomat dengan 1 liter air lalu dilumatkan dan disaring.
2. Setelah itu panaskan margarin, tumis bawang bombay hingga harum dan sedikit layu. Tambahkan sari tomat yang telah diolah tadi.
3. Rebus sari tomat dengan tambahan merica, pala, kaldu sapi, saus tomat, gula, dan seledri. Didihkan menggunakan api kecil.
4. Setelah mendidih, tambahkan pasta lalu masak selama 10 menit menggunakan api kecil. Terakhir, tambahkan daging asap dan sosis. Sajikan.
Sumber: Masakapahariini
Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.