Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif

Ilustrasi senam, gerak. Credit: pexels.com/Budgeron

Bola.com, Jakarta - Dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), siswa akan mendapatkan materi terkait pengertian gerak dasar. Gerak dasar dalam olahraga terbagi atas gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor merupakan gerakan yang penting bagi transportasi manusia. Keterampilan ini diidentifikasi sebagai keterampilan yang menggerakan individu dalam suatu ruang atau dari tempat ke tempat lain.

Sedangkan gerak non lokomotor dalam istilah lain disebut keterampilan stabilitas, yaitu gerakan yang dilakukan dengan meminimalisasi atau tanpa bergerak dari tempatnya atau landasan.

Adapun gerak manipulatif terbagi dalam dua klasifikasi, yakni receptive dan propulsive.

Keterampilan receptive adalah keterampilan menerima sesuatu objek seperti menangkap, trapping (menerima dan mengontrol bola), dan lain-lain, sedangkan keterampilan propulsive ditandai dengan penerapan gaya terhadap suatu objek seperti melempar dan memukul.

Agar lebih paham lagi, berikut contoh gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif, dilansir dari laman mediamengajar dan min1sleman.sch.id, Kamis (28/7/2022).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang empat bek tengah yang bisa menggantikan Antonio Rudiger di Chelsea.

2 dari 4 halaman

Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat, contoh:

a. Berlari

b. berenang

c. Berjalan

d. Menggelinding

e. Melompat

f. Menghindar

g. Menendang

h. Memanjat

i. Meluncur

j. Melayang

3 dari 4 halaman

Gerak Nonlokomotor

Gearak nonlokomotor adalah gerak yang tidak berpindah tempat, contoh:

a. Memutar badan

b. Mengayun

c. Meregang

d. Jongkok

e. Jinjit

f. Head stand

g. Menggenggam

h. Membungkuk

i. Menekuk lutut

j. Berdiri

4 dari 4 halaman

Gerak Manipulatif

Gerak Manipulatif adalah gerak yang disertai dengan penggunaan alat bantu. Contoh: melempar, menangkap, menendang, men-smash, dribbling, passing, controling, heading.

Sumber: mediamengajar, min1sleman.sch.id

Yuk, baca artikel contoh lainnya dengan mengikuti tautan ini.