Bola.com, Jakarta - Dalam pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), siswa akan mendapatkan materi terkait pengertian gerak dasar. Gerak dasar dalam olahraga terbagi atas gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Gerak lokomotor merupakan gerakan yang penting bagi transportasi manusia. Keterampilan ini diidentifikasi sebagai keterampilan yang menggerakan individu dalam suatu ruang atau dari tempat ke tempat lain.
Baca Juga
Advertisement
Sedangkan gerak non lokomotor dalam istilah lain disebut keterampilan stabilitas, yaitu gerakan yang dilakukan dengan meminimalisasi atau tanpa bergerak dari tempatnya atau landasan.
Adapun gerak manipulatif terbagi dalam dua klasifikasi, yakni receptive dan propulsive.
Keterampilan receptive adalah keterampilan menerima sesuatu objek seperti menangkap, trapping (menerima dan mengontrol bola), dan lain-lain, sedangkan keterampilan propulsive ditandai dengan penerapan gaya terhadap suatu objek seperti melempar dan memukul.
Agar lebih paham lagi, berikut contoh gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif, dilansir dari laman mediamengajar dan min1sleman.sch.id, Kamis (28/7/2022).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Gerak Lokomotor
Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat, contoh:
a. Berlari
b. berenang
c. Berjalan
d. Menggelinding
e. Melompat
f. Menghindar
g. Menendang
h. Memanjat
i. Meluncur
j. Melayang
Advertisement
Gerak Nonlokomotor
Gearak nonlokomotor adalah gerak yang tidak berpindah tempat, contoh:
a. Memutar badan
b. Mengayun
c. Meregang
d. Jongkok
e. Jinjit
f. Head stand
g. Menggenggam
h. Membungkuk
i. Menekuk lutut
j. Berdiri
Gerak Manipulatif
Gerak Manipulatif adalah gerak yang disertai dengan penggunaan alat bantu. Contoh: melempar, menangkap, menendang, men-smash, dribbling, passing, controling, heading.
Sumber: mediamengajar, min1sleman.sch.id
Yuk, baca artikel contoh lainnya dengan mengikuti tautan ini.
Advertisement