Bola.com, Jakarta - Organ ginjal menjadi satu di antara organ yang harus dijaga kesehatannya. Jika ginjal sudah terkena gangguan, kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh bisa ikut terganggu.
Beberapa hal yang bisa menghindarkan Anda dari kerusakan ginjal, seperti meminum air putih secara rutin dan mengonsumsi makanan bernutrisi.
Baca Juga
Hasil Liga Inggris: Dipaksa Imbang Everton, Chelsea Gagal Kudeta Liverpool dari Puncak
Hasil Liga Italia: Bang Jay Gacor 90 Menit, Venezia Sikat Cagliari dan Keluar dari Posisi Juru Kunci
Aneh tapi Nyata! PSM Main dengan 12 Pemain saat Menang atas Barito Putera di BRI Liga 1: Wasit Pipin Indra Pratama Jadi Bulan-bulanan
Advertisement
Namun, jika Anda sudah terkena penyakit ginjal, ada beberapa vitamin yang bisa Anda konsumsi untuk membantu proses penyembuhan dan agar tubuh tetap prima.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa sebagai pasien penyakit ginjal, Anda tidak bisa sembarangan mengonsumsi vitamin karena ada beberapa jenis vitamin yang pantang dikonsumsi oleh pengidap penyakit ginjal.
Maka itu, Anda direkomendasikan terlebih dulu berkonsultasi dengan dokter.
Berikut, macam-macam rekomendasi vitamin untuk pasian penyakit ginjal, seperti disadur dari Klikdokter, Senin (8/8/2022).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Macam-Macam Rekomendasi Vitamin untuk Pasien Penyakit Ginjal
Vitamin C
Vitamin C merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh untuk membantu menyerap zat besi dari makanan. Vitamin ini mempercepat penyembuhan luka dan memar.
Vitamin C juga berperan penting untuk memperbaiki tulang dan jaringan dalam tubuh. Konsumsi vitamin C yang tepat penting jika Anda pengidap ginjal.
Rekomendasi konsumsi vitamin C harian adalah 90 miligram untuk pria dewasa dan 75 miligram untuk wanita dewasa.
Satu hal penting, pasien penyakit ginjal tidak boleh mengonsumsi vitamin C terlalu banyak. Pasalnya, konsumsi tinggi vitamin ini dapat menyebabkan penumpukan oksalat yang memicu batu ginjal.
Maka itu, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter guna mengetahui porsi vitamin C yang paling sesuai kondisi tubuh.
Advertisement
Macam-Macam Rekomendasi Vitamin untuk Pasien Penyakit Ginjal
Vitamin D
Pasien penyakit ginjal mesti memenuhi kebutuhan vitamin D sehari-hari. Sebab, ginjal merupakan organ yang bertugas mengubah vitamin D menjadi bentuk aktifnya.
Pasien ginjal kronis cenderung kekurangan asupan vitamin D. Hal ini terjadi karena ginjal yang cedera kurang mampu mengubah vitamin D menjadi bentuk aktifnya.
Vitamin B9 (Asam Folat)
Asam folat merupakan vitamin yang juga dibutuhkan oleh pasien penyakit ginjal. Pada studi yang tercatat di JAMA Network, terapi suplemen asam folat pada pasien ginjal kronis dapat membantu memperlambat kerusakan organ tersebut.
Dalam penelitian itu dijelaskan bahwa terapi asam folat dapat menurunkan risiko perburukan penyakit hingga sebesar 56 persen.
Selain itu, asam folat berperan untuk mengurangi risiko anemia, yang cukup sering dialami oleh pengidap penyakit ginjal kronis.
Macam-Macam Rekomendasi Vitamin untuk Pasien Penyakit Ginjal
Vitamin B12
Vitamin B12 dapat membantu membuat sel baru, memelihara sel-sel saraf, dan bekerja bersama folat untuk menyusun sel darah merah.
Namun, saat seseorang mengalami penyakit ginjal kronis, tubuhnya tidak dapat menyaring nutrisi dari darah dan getah bening. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan vitamin B12 yang berujung pada risiko anemia.
Itulah mengapa, pasien penyakit ginjal yang melakukan cuci darah membutuhkan vitamin B12 lebih banyak.
Vitamin B6
Vitamin B6 atau piridoksin merupakan senyawa larut air yang baik untuk perkembangan otak normal. Vitamin ini berfungsi menjaga saraf dan sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. Vitamin B6 juga baik untuk kesehatan ginjal.
Seseorang yang memiliki penyakit ginjal atau sindrom malabsorpsi lebih cenderung mengalami kekurangan vitamin B6.
Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan kekurangan sel darah merah atau dikenal dengan istilah anemia. Penyakit ini sering dialami oleh pasien sakit ginjal yang melakukan cuci darah.
Maka itu, pasien penyakit ginjal dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 sehari-hari. Beberapa asupan yang mengandung vitamin tersebut, seperti daging unggas, ikan, kentang, buncis, dan pisang.
Vitamin B6 juga bisa ditemukan dalam bentuk suplemen. Namun, sebelum konsumsi obat ini, pasien penyakit ginjal mesti terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
Sumber: Klikdokter.com (Published: 25/1/2021)
Yuk, baca artikel macam-macam lainnya dengan mengeklik tautan ini.
Advertisement