Manfaat Memperbanyak Puasa Sunah, Mengajarkan Hidup Sederhana

Ilustrasi muslim berpuasa sunah. (Photo by RODNAE Productions from Pexels)

Bola.com, Jakarta - Puasa menjadi satu di antara ibadah yang bisa dilakukan oleh umat muslim. Dengan berpuasa sunah berharap mendapatkan pahala serta keberkahan dari Tuhan yang Maha Esa.

Puasa tidak hanya bisa dilakukan ketika bulan Ramadan saja, terdapat banyak waktu yang bisa digunakan untuk berpuasa.

Jika puasa Ramadan bersifat wajib bagi umat Islam, di luar itu ada beberapa puasa sunah, contohnya saja seperti puasa Senin-Kamis, puasa daud, hingga puasa syawal.

Memperbanyak puasa sunah sudah banyak diyakini akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi yang melaksanakannya.

Di antara manfaat puasa sunah adalah membuat jiwa lebih kuat dan mampu menahan hawa nafsu untuk berbuat keburukan.

Berikut manfaat memperbanyak puasa sunah yang bisa dilakukan oleh umat Islam, seperti disadur dari Dream, Jumat (19/8/2022).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang deretan kiper top yang akan berlaga di Piala Dunia Qatar 2022, salah satunya ialah Thibaut Courtois

2 dari 4 halaman

Manfaat Memperbanyak Puasa Sunah

Ilustrasi berpuasa sunah. (Photo by Ahmed Aqtai: https://www.pexels.com/photo/photo-of-ramadan-light-on-top-of-table-2233416/)

Tubuh Lebih Sehat

Manfaat memperbanyak puasa sunah dari sisi kesehatan adalah membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Jika tubuh terlatih berpuasa, maka organ-organ di dalam tubuh melakukan detoksifikasi untuk membuang segala racun dan penyakit. Puasa juga akan menyehatkan sistem pencernaan.

Tak hanya itu, manfaat memperbanyak puasa sunah juga bisa melatih kecerdasan emosional sehingga kita dapat mengontrol diri agar tidak mudah depresi atau stres.

Jiwa Menjadi Lebih Kuat

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang kedua adalah bisa menjadikan jiwa lebih kuat. Sebab selama berpuasa, seorang muslim dituntut bisa menahan hawa nafsu untuk berbuat keburukan.

Puasa melatih seseorang tentang kesabaran dalam menghadapi ujian. Selain itu, memperbanyak puasa sunah akan meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah Swt.

3 dari 4 halaman

Manfaat Memperbanyak Puasa Sunah

Hidup Jadi Disiplin

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang selanjutnya adalah menjadikan hidup lebih disiplin. Waktu buka dan saur yang pasti membuat seseorang harus melakukannya dengan tepat.

Selain itu, ketika berpuasa sunah, kamu akan lebih mawas diri karena merasa Allah Swt. selalu mengawasi setiap tindakan kita. Dengan begitu, kamu akan takut untuk berbuat dosa yang dapat membatalkan puasa.

Selain disiplin, manfaat berpuasa juga akan membuat seseorang lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang pastinya akan mendekatkan dirinya dengan Allah Swt.

Melawan Hawa Nafsu

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang paling penting adalah bisa membantu melawan hawa nafsu. Setiap hari ketika beraktivitas tentu akan banyak godaan setan yang mengajak berbuat dosa dan maksiat.

Namun dengan puasa, hawa nafsu kamu akan terlatih untuk dikontrol, sehingga kamu tidak akan melakukan perbuatan yang dilarang Allah Swt.

4 dari 4 halaman

Manfaat Memperbanyak Puasa Sunah

Mengajarkan Hidup Sederhana

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang tak kalah penting adalah mengajarkan kepada kita untuk hidup sederhana.

Saat berpuasa, umat Islam sebenarnya dilatih untuk tidak membeli makanan dan minuman yang berlebihan. Selain itu juga menahan diri untuk hal-hal duniawi lainnya.

Puasa sunah juga mengajarkan kepada kita untuk lebih berempati kepada sesama makhluk di lingkungan sekitar yang mungkin hidupnya lebih kurang beruntung dari kita.

Mendapat Nikmat Tiada Tara

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang terakhir adalah akan mendapatkan kenikmatan sebagai umat Rasulullah saw. Kenikmatan ini tidak akan didapatkan oleh orang yang tidak pernah menjalankan puasa sunah.

Kita akan semakin bersyukur atas nikmat yang diberikan Allah kepada kita setiap harinya. Ketika berbuka rasa nikmat itu muncul dengan tiada terkira.

Sungguh menjadi umat Nabi Muhammad saw. adalah suatu nikmat yang tak tertandingi oleh apa pun.

Disadur dari: Dream.co.id (Penulis: Arini Saadah. Published: 26/2/2021)

Yuk, baca artikel Islami lainnya dengan mengeklik tautan ini.