Bacaan Doa Meredam Amarah dan Sakit Hati

Bacaan Doa Meredam Amarah dan Sakit Hati (1)

Allahumma rabba muhammadin ighfirli dzanbi wadzhib ghoidzho qolbi wa ajirni min mudhillatil fitan

Artinya:

"Ya Allah, Tuhan Muhammad, ampunilah dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kesesatan fitnah."

Doa Ketika Marah Menurut Rasullah saw

Allaahummaghfirlii dzanbii, wa adzhib ghaizha qalbii, wa ajirnii minas syaithaani

Artinya:

"Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan."

Bacaan Doa Meredam Amarah dan Sakit Hati (2)

Allahumma inni as aluka nafsan bika muthmainnah, tu'minu biliqoika wa tardla bi qodlaika wataqna'u bi 'athoika

Artinya:

"Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang rida dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu."

Cara Mengatasi Amarah

• Identifikasi penyebabnya
• Meditasi
• Tarik nafas yang dalam
• Berolahraga
• Jangan memendamnya terlalu dalam
• Hindari pemicu

Disadur dari: Dream.co.id (Penulis: Ahmad Baiquni. Published: 15/10/2021)

Yuk, baca artikel Islami lainnya dengan mengeklik tautan ini.