Macam-Macam Dampak Buruk Merasa Insecure yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi wanita insecure. (Photo on Pexels)

Bola.com, Jakarta - Insecure adalah perasaan cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuat seseorang merasa tidak aman. Ketika perasaan tidak aman ini mengendalikan dirimu, akan memicu perasaan makin tidak percaya diri.

Perasaan insecure bisa dialami oleh semua orang pada saat-saat tertentu. Apakah kamu pernah merasakan insecure dalam menjalani kehidupan?

Setelah Takluk dari Jepang, Yakob Sayuri Tegaskan Timnas Indonesia Akan Bangkit Melawan Arab Saudi

Tidak semua orang benar-benar menyadari jika mereka memiliki perasaan insecure. Orang yang mengalami kondisi ini sering kali akan merasa cemas dan takut berlebihan sehingga ia akan ekstra hati-hati dalam melakukan sesuatu.

Bahkan, bukan tidak mungkin muncul perasaan curiga terhadap orang lain di sekitarnya.

Perasaan insecure merupakan hal yang normal terjadi. Namun, kondisi ini tidak boleh diabaikan begitu saja apabila dirasa sudah berlebihan.

Jika perasaan tersebut tidak ditangani, bisa memberikan dampak buruk sehingga dapat mengganggu seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Berikut ini macam-macam dampak buruk merasa insecure di kehidupan sehari-hari yang perlu diwaspadai, dikutip dari laman Goodtherapy dan Alwaysrememberwhy, Minggu (16/10/2022).

Berita Motiongrafis tentang Deretan Pemain Yang Masih Aktif Dengan Penampilan Terbanyak di Piala Dunia, Termasuk Lionel Messi.

2 dari 4 halaman

Macam-Macam Dampak Buruk Merasa Insecure

1. Merasa Rendah Diri

Ketika seseorang mengalami insecure, tanda yang paling terlihat adalah merasa rendah diri. Sebaiknya, kenali dan cintai diri sendiri agar agar terhindar dari rasa tidak percaya diri yang menyebabkan gangguan psikologis dan bisa memengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh.

2. Terus Merasa Iri Hati

Perasaan iri hati merupakan satu di antara buah dari insecure. Berbeda dengan kecemburuan, iri hati biasanya mengacu pada rasa tidak suka atas barang milik orang lain. Kebanyakan dari pasti pernah merasa iri, entah pada hidup orang, pencapaian, atau kepunyaan mereka.

Iri hati yang dipendam terus-menerus bisa menjadi racun dalam hubungan. Kamu akan mudah merasa curiga, kesal, benci, dan kepahitan pada orang tersebut.

3 dari 4 halaman

Macam-Macam Dampak Buruk Merasa Insecure

3. Depresi

Makin insecure, makin tinggi juga rasa cemas yang kamu rasakan. Rasa cemas yang berlebihan bisa berdampak kepada psikis seseorang, misalnya dapat menyebabkan depresi.

Rasa cemas ini bisa membuat kamu jadi orang yang tertutup, murung, mudah stres, mudah gelisah, dan selalu menganggap orang lain lebih hebat darimu.

4. Menjadi Pribadi yang Pasif

Dampak buruk insecure jika dibiarkan akan terus membesar dan bertambah parah. Dampak lanjutan dari merasa tidak berharga adalah timbulnya sikap atau kepribadian yang pasif.

Sifat pasif membuat seseorang merasa enggan bersosialisasi dan hanya ingin mengurung diri di kamar. Ketika diajak berbicara oleh orang lain, kamu cenderung takut salah bicara sehingga berujung hanya menjawab sekenanya saja.

4 dari 4 halaman

Macam-Macam Dampak Buruk Merasa Insecure

5. Mengalami Takut Berlebih

Tidak hanya pada hal besar, seseorang yang mengalami insecure akan mengalami rasa takut berlebih, termasuk pada hal-hal kecil. Jika rasa takut yang muncul mulai mengganggu dan terasa tidak sehat, coba segera mencari bantuan ahli.

Kamu bisa menemui psikolog atau psikiater untuk mulai memeriksakan diri dan mengetahui penyebab munculnya rasa tidak aman.

6. Mudah Menganggap Dirinya Tidak Berharga

Sering menganggap diri sendiri tidak berharga bisa menjadi satu di antara tanda mengalami insecure. Ketika merasa dirimu tidak berharga, semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari pun jadi hilang.

Bukan tidak mungkin juga kamu jadi kehilangan minat atau hobi. Akibatnya, kamu menjadi orang yang suka menyendiri, tak mau bersosialisasi, menutup diri, dan takut dengan lingkungan sekitar.

Sumber: Goodtherapy, Alwaysrememberwhy

Dapatkan artikel macam berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.