Cara Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic

1. Tetap Berpikir Positif

Tetap berpikir positif adalah langkah awal yang baik untuk mencoba memperbaiki keadaan di lingkungan kerja yang toxic. Dengan berpikir positif, kamu dapat menekan sentimen pribadi terhadap atasan atau rekan kerja sehingga terbina hubungan yang lebih baik. 

Jika hubunganmu dengan atasan atau rekan kerja harmonis, tentunya pekerjaan yang dilakukan akan jauh lebih ringan, bukan? 

2. Mencari Sisi Baik dari Rekan Kerja

Jika tidak ingin berpikir negatif terus, yang ujung-ujungnya akan membuat dirimu stres, cobalah cari atau lihat kelebihan yang ada pada rekan kerjamu. Dengan ini, kamu bisa lebih menghargai kemampuan rekan kerjamu daripada hanya memandangnya sebelah mata.

Dan ketika sedang ada masalah dengan rekan kerja, cobalah komunikasi dengan kepala dingin sehingga kamu bisa lebih tenang dalam bekerja.  

3. Temukan Humor dalam Setiap Situasi Kerja

Ketimbang terus komplain soal pekerjaan atau deadline, belajarlah untuk mencari sisi humor dari situasi-situasi tertentu saat bekerja. Yap, humor bisa menjadi satu di antara cara menghadapi lingkungan kerja yang toxic. 

Terkadang, tertawa dapat mencairkan suasana sehingga kamu tidak terlalu serius sepanjang waktu. Namun, kamu harus mengenali situasi untuk bercanda dan tentunya tetap profesional dalam melakukan pekerjaan. 

4. Jangan Terlibat dengan Gosip di Kantor

Jika kamu terlibat dalam gosip di lingkungan kerja, kamu dapat berpikir negatif atau membenci rekan kerja sendiri. Padahal, gosip tersebut belum tentu benar adanya.

Maka itu, sebisa mungkin kamu jangan bergosip atau membicarakan rekan kerja lainnya. Yang paling penting, selesaikan pekerjaanmu dengan baik dan bangun hubungan yang harmonis dengan rekan kerjamu. 

5. Jangan Membawa Masalah Pekerjaan ke Rumah

Membawa masalah pekerjaan ke rumah akan menambah masalah baru. Akibatnya, kamu akan merasa tidak nyaman, baik di rumah maupun di tempat kerja. Lepaskan dan tinggalkan masalah-masalah yang terjadi di kantor saat kamu pulang ke rumah. 

6. Hindari Ikut Campur Urusan Orang Lain

Selain menjauhi gosip, kamu juga sebaiknya jangan terlalu ambil pusing tentang masalah-masalah kecil yang terjadi di lingkungan kerja. Hal ini dilakukan agar beban pikiranmu tidak bertambah banyak hanya gara-gara mengurusi masalah sepele.

7. Ambil Inisiatif untuk Mencari Solusi

Tidak hanya bisa komplain, kamu juga sebaiknya dapat mencari solusi terhadap masalah-masalah yang terjadi di tempat kerja. 

Bukan memperkeruh suasana, tetapi berusahalah untuk mencari jalan keluar dan menjadi 'titik terang'. 

8. Kelilingi Diri dengan Rekan Kerja yang Positif

Terus sebarkan aura positif terhadap rekan-rekan kerja, serta kelilingi dirimu dengan rekan kerjamu yang juga memiliki aura positif.  Makin banyak orang dengan aura positif, makin besar pula peluangmu untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat.

9. Cari Suasana Baru

Kamu bisa sesekali mencari suasana baru di luar kantor. Misalnya, jika kamu diperbolehkan untuk bekerja di luar kantor, manfaatkanlah hal tersebut.

Bekerja di luar kantor membuatmu merasakan suasana kerja yang baru. Kamu pun bisa mencari inspirasi yang tidak hanya terbatas pada lingkungan kantor.

10. Lakukan Outing dengan Teman Kerja

Cara lainnya untuk mengatasi lingkungan kerja yang toxic adalah dengan outing.

Jika tempat kerja tidak memfasilitasi kegiatan outing, tidak ada salahnya melakukan outing bersama rekan kerja untuk dapat meningkatkan tali pertemanan. Hal ini dapat membantu lingkungan kerja menjadi lebih kondusif dan membuatmu lebih produktif.

11. Cuti Sejenak

Selain itu, agar tidak jenuh, kamu perlu memanfaatkan waktu cuti dengan baik untuk menyegarkan kembali pikiran. Setelah cuti kamu dapat kembali bekerja dengan optimal.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 22/6/2022)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.