Apa Itu OCD, Ketahui Pengertian dan Gejala Umumnya

Obsessive compulsive disorder (OCD) adalah gangguan mental yang membuat penyandangnya tidak punya kontrol atas pikiran-pikiran obsesif serta perilaku yang kompulsif (berulang)

Pengidap OCD bisa terjebak di dalam siklus perbuatan dan pikiran berulang yang tidak ada hentinya.

Melakukan "ritual" tersebut bisa menghentikan perasaan cemas sementara.  Namun, pengidap akan melakukan ritual itu lagi di saat pikiran obsesifnya muncul lagi. 

Siklus tersebut dapat menyita waktu penderita OCD bahkan hingga berjam-jam, yang mengganggu aktivitas harian normal mereka.

Pengidap gangguan obsesif kompulsif ini biasanya akan berusaha menghindari pencetus obsesinya. Pengidap dewasa bahkan sebagian besar menyadari kalau ritual yang dilakukan tidaklah masuk akal.  

Hanya, mereka tidak tahu cara menghentikannya. Gejala pun bisa datang dan pergi, serta mereda atau memburuk, seiring waktu.

Berikut ini beberapa gejala umum pengidap OCD:

1. Melakukan Sesuatu secara Berulang-ulang

Orang-orang dengan OCD percaya bahwa segala hal harus dipastikan berulang-ulang agar yakin. Mereka akan melakukan atau memikirkan sesuatu secara berkali-kali. 

Contohnya saat memeriksa kompor dan pintu rumah. Kendati menyadari setiap tindakannya, jika tidak dilakukan berkali-kali, pengidap OCD dipastikan merasa tak puas.

Melansir TIME, Steven Phillipson, direktur klinis dari Center for Cognitive-Behavioral Psychotherapy, New York, Amerika Serikat, menjelaskan secara medis biologis, kondisi otak para pengidap OCD terasosiasi dengan hal-hal yang ditakuti.

Mereka melakukan sesuatu berkali-kali demi meyakinkan bahwa bahaya itu nyata dan terus membiarkan siklus ini terjadi.

2. Merasa Harus untuk Melakukan Ritualnya

Maukah kamu menghentikan rasa cemas dalam diri jika ada seseorang yang membayarmu? Sebagian orang mungkin menjawab 'ya', tetapi tidak dengan pengidap OCD.

Menurut Phillipson, pengidap OCD punya skema cara kerja otak yang berbeda. Isi kepalanya mampu memberi sinyal dan gambaran tentang risiko buruk yang bisa terjadi jika mereka abai pada sesuatu. 

Tindakan tersebut nyatanya tidak dapat dibendung, seperti hidup dan mati, sehingga mereka tidak akan peduli sekali pun seseorang membayar mereka.

3. Sulit untuk Diyakinkan

Sulit percaya dengan hal apa pun? Tak cukup hanya dengan diyakinkan saja? Ya, ciri-ciri seperti ini sangat khas dialami pengidap OCD.

Kamu biasanya sering mengatakan 'ya', ditambah dengan kalimat 'tapi' di belakangnya. Misalnya, saat seseorang mengatakan kepada kamu bahwa pintu yang kamu kunci telah benar-benar tertutup, kamu tidak akan percaya begitu saja dan akan melakukannya sekali lagi untuk memastikan. Hal inilah yang membuat kecemasan pengidap OCD makin menjadi-jadi.

4. Hafal Semua Hal secara Mengakar

Phillipson menjelaskan bahwa banyak pengidap OCD tahu secara pasti kapan pertama kali mereka menderita gangguan tersebut.

Hal Ini dikarenakan mereka terbiasa memikirkan banyak hal dan memastikan seluruh duduk perkara yang terjadi. Satu di antaranya adalah kondisi yang terjadi pada diri mereka sendiri.

5. Dikuasai Kecemasan

Setiap orang yang mengidap OCD, punya kadarnya masing-masing. Kecemasan selalu menghantui pada setiap waktu, misalnya takut rumah terbakar dan khawatir terjangkit spesies kuman langka yang berbahaya.

Jika kamu dapat hidup dengan ketakpastian mengenai bahaya tersebut, sekali pun rasanya tidak nyaman, bisa jadi kamu tidak memiliki OCD. Namun, bila kecemasan melanda begitu hebat dan tak kunjung pergi, besar kemungkinan kamu mengidap gangguan tersebut.

Disadur dari: Klikdokter.com

Silakan klik tautan ini untuk artikel kesehatan mental dari berbagai tema lain.