Cara Aman Olahraga meski Tidak Pakai Celana Dalam, Menghindari Alergi

Ilustrasi olahraga, berkeringat. (Photo by Sam Moqadam on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Olahraga adalah aktivitas paling sehat untuk tubuh manusia. Tidak heran, banyak orang memaksimalkan kegiatan ini dengan memakai sepatu, baju, atau celana khusus untuk berolahraga.

Namun, ada satu hal yang tidak perlu dikenakan saat olahraga, yakni celana dalam. Tidak memakai celana dalam pasti akan memberikan rasa yang berbeda.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya

Menurut Alyssa Dweck, M.D., dokter obgyn di New York, Amerika Serikat, tidak mengenakan celana dalam saat olahraga tergolong aman dan tidak menimbulkan masalah kesehatan serius.

Ia menyebut banyak wanita di Amerika yang justru memilih tidak pakai celana dalam saat berolahraga.

Alasannya, hal tersebut menyebabkan timbulnya gesekan berlebih, gerak tubuh bagian bawah jadi kurang fleksibel, dan bahkan membuat bentuk celana dalam nyeplak terlihat dari luar.

Perlu diketahui juga, gesekan di pangkal paha atau area selangkangan saat memakai celana dalam bisa memicu kondisi gatal dan ruam di bagian tersebut.

Agar kamu aman melakukan olahraga ketika tidak menggunakan celana dalam, berikut caranya yang bisa diterapkan, seperti disadur dari Klikdokter, Selasa (1/11/2022).

Berita video TikTok Bola kali ini tentang games tebak asal pemain Timnas Peserta Piala Dunia 2022.

2 dari 3 halaman

Cara Aman Olahraga Meski Tidak Pakai Celana Dalam

Ilustrasi olahraga senam aerobik. (Photo on Freepik)

Ganti Celana Ketika Sudah Berkeringat

Jika celana yang kamu gunakan sudah terasa basah, pastikan untuk segera mengganti celana agar olahraga terasa lebih nyaman. Ini berguna juga untuk menghindari bakteri tumbuh pada area selangkangan atau organ intim.

Pilihlah Celana Legging yang Berbahan Nyaman

Kamu bisa memilih celana legging dengan bahan breathable, seperti katun, yang aman dan nyaman saat digunakan. Breathable merupakan istilah yang menunjukkan sirkulasi udara pada kulit yang ditutupi bahan pakaian tersebut tetap lancar.

Cuci Legging Secara Rutin

Jangan simpan atau lepas-pakai legging kotor selama berhari-hari! Langsung cuci celana legging setiap kali kamu selesai olahraga atau menggunakannya.

Hal ini berguna mencegah bakteri atau jamur muncul pada celana, yang nantinya bisa menimbulkan kerugian pada area organ intim.

3 dari 3 halaman

Manfaat Tidak Pakai Celana Dalam saat Olahraga

Tidak pakai celana dalam punya manfaat tersendiri untuk mencegah risiko lecet atau luka pada vagina.

Misalnya, saat olahraga, kamu pakai celana dalam ketat. Celana dalam nantinya akan menimbulkan gesekan dan mengiritasi labia atau bibir vagina. Akibatnya, labia bisa terluka, berdarah, atau bahkan infeksi.

Belum lagi, banyak pakaian dalam yang menggunakan pewarna buatan berbahan kimia. Dikhawatirkan, hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang dikenal sebagai dermatitis kontak.

Jadi, bagi yang alergi pada bahan-bahan kimia, tidak pakai celana dalam saat olahraga punya manfaat tersendiri.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 15/7/2020)

Yuk, baca artikel olahraga lainnya dengan mengikuti tautan ini.