Cara Aman dan Sehat Bebas Bau Badan tanpa Deodoran

Bola.com, Jakarta - Bau badan yang tidak sedap pastinya akan mengganggu aktivitas. Pasalnya, akan terlihat rancu jika sudah berpenampilan oke, tetapi memiliki bau badan yang menyengat.

Meski tidak berbahaya, kondisi tersebut mampu menurunkan rasa percaya diri.

Ketika keringat terlalu lama menempel pada kulit, akan membuat bakteri berkembang biak dengan cepat. Bakteri-bakteri itulah yang menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Beberapa orang mengandalkan deodoran sebagai cara menghalau bau badan. Namun, tidak sedikit pula yang enggan menggunakan deodoran lantaran khawatir efeknya bagi kesehatan.

Agar kamu tak kebingungan, ada cara aman yang bisa kamu terapkan. Berikut cara aman menghilangkan bau badan tanpa deodoran, disadur dari Klikdokter, Jumat (4/11/2022).

Berita video momen penyelamatan gemilang David de Gea dalam laga Leicester City vs MU (Manchester United) pada pekan kelima Liga Inggris (Premier League) 2022/2023, Jumat (2/9/2022) dinihari WIB.

2 dari 5 halaman

Cara Aman dan Sehat Bebas Bau Badan tanpa Deodoran

Ilustrasi mandi. (Photo by Karolina Grabowska:

1. Mandi Setiap Hari

Mandi adalah hal pertama yang dapat dilakukan sebagai cara menghilangkan bau badan dengan cepat.

Mandi meluruhkan keringat yang menempel, juga menyingkirkan bakteri di tubuh. Agar bau badan tak kunjung datang, pastikan untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh.

Bersihkan pula bagian-bagian yang sering berkeringat, termasuk sela-sela tubuh. Hal ini bisa membantu mencegah munculnya bau badan tak sedap.

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Sabun antibakteri dapat digunakan untuk mandi ataupun mencuci tangan dan kaki. Jenis sabun ini dapat membantu menyingkirkan bakteri yang mungkin menjadi penyebab bau badan tidak sedap.

Pilihlah sabun antibakteri dengan kandungan benzoil peroksida. Jenis sabun ini lebih efektif untuk menghilangkan bau badan.

Hindari sabun berpewangi atau mengandung terlalu banyak busa karena malah dapat menyebabkan iritasi pada kulit.

3. Keringkan Tubuh dengan Baik

Setelah mandi hingga bersih, pastikan kamu mengeringkan tubuh menggunakan handuk sampai benar-benar kering.

Kulit yang kering membuat bakteri sulit berkembang biak. Dengan demikian, risiko bau badan juga bisa diminimalkan.

3 dari 5 halaman

Cara Aman dan Sehat Bebas Bau Badan tanpa Deodoran

4. Gunakan Krim Eksfoliasi pada Ketiak

Selain mandi, bagian tubuh yang mudah berkeringat juga butuh eksfoliasi. Hal ini berguna mengangkat sel-sel kulit mati agar ketiak menjadi lebih bersih dan bebas bau.

Kamu bisa mengoleskan produk krim eksfoliasi sebanyak satu kali dalam seminggu untuk mencegah munculnya bau tak sedap dari bagian ketiak.

5. Cukur Rambut Ketiak

Banyaknya rambut pada ketiak dapat menjadi lingkungan yang bersahabat untuk pertumbuhan bakteri. Rambut-rambut tersebut juga akan memperlambat proses penguapan keringat sehingga bakteri dan bau badan terperangkap di ketiakmu.

Nah, dengan mencukurnya, kondisi ketiak tidak akan mudah lembap. Dengan begitu, kamu pun terhindar dari risiko bau badan tidak sedap.

6. Pilih Pakaian dengan Bahan yang Menyerap Keringat

Pilih pakaian dengan bahan yang terbuat dari serat alami, seperti katun. Bahan seperti ini memungkinkan kulitmu untuk bernapas karena mampu menyerap keringat dengan baik.

Dengan demikian, tubuhmu akan cenderung kering sehingga pertumbuhan bakteri berlebih penyebab bau badan bisa dihindari.

4 dari 5 halaman

Cara Aman dan Sehat Bebas Bau Badan tanpa Deodoran

Ilustrasi bawang putih. (Gambar oleh congerdesign dari Pixabay)

7. Kurangi Makanan Ini

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan produksi keringat, salah satunya makanan pedas.

Selain itu, makanan dengan aroma menyengat, seperti bawang merah dan bawang putih juga bisa terbawa oleh keringat. Jadi, apabila dikonsumsi berlebihan, tubuhmu pun bisa ikut berbau tidak sedap.

Coba untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut guna menghindari risiko munculnya bau badan tidak sedap.

8. Kelola Stres dengan Baik

Hal lain yang dapat dilakukan sebagai cara menghilangkan bau badan adalah dengan mengendalikan stres.

Reaksi stres dapat membuat kelenjar keringat lebih aktif. Hal ini membuat tubuhmu mudah lembap sehingga pertumbuhan bakteri sulit dikendalikan. Alhasil, bau badan tak sedap tak bisa dihindari lagi.

Jadi, coba untuk mengelola stres dengan baik agar kelenjar keringat tidak terlalu aktif. Dengan begitu, produksi keringat juga tidak akan menjadi berlebihan.

5 dari 5 halaman

Cara Aman dan Sehat Bebas Bau Badan tanpa Deodoran

Ilustrasi operasi plastik. (dok.unsplash/ H Shaw)

9. Botox

Cara menghilangkan bau badan secara cepat yang dapat kamu lakukan adalah dengan suntik botox.

Cairan botox yang disuntikkan ke dalam kelenjar keringat di ketiak dapat mengurangi produksi keringat dan menghilangkan bau badan.

Cara ini bisa menjadi solusi terbaik untuk orang dengan produksi keringat berlebih atau hiperhidrosis.

10. Operasi

Langkah terakhir yang dapat diambil sebagai cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih adalah operasi pengangkatan kelenjar keringat atau melumpuhkan saraf pengatur produksi keringat.

Prosedur ini hanya bisa dilakukan berdasarkan pertimbangan dari dokter. Apabila kamu tertarik, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 14/4/2022)

Yuk, baca artikel kesehatan lainnya dengan mengikuti tautan ini.