Macam-Macam Dampak Buruk Suka Melamun yang Jarang Diketahui

Dampak buruk keseringan melamun, yakni tanpa sadar bisa membuat kamu malas. Disebutkan, ketika seseorang melamun tanpa sadar di waktu tertentu maka hal itu berdampak terhadap mood.

Hal ini berarti ketika melamun bisa menyebabkan malas maka itu juga bakal merusak motivasi dan membuat hal yang ingin dilakukan tidak kunjung terjadi.

Melamun merupakan hal yang sering membuat pikiran seseorang menjadi kosong. Pikiran kosong biasanya merupakan tanda bahwa kamu lebih tertarik pada hal lain dari sesuatu yang sedang dilakukan pada saat tertentu.

Jadi, jangan biarkan pikiranmu kosong. Daripada membiarkan pikiranmu kosong, sebaiknya meluangkan waktu untuk beristirahat.

Terlalu sering melamun bisa mengakibatkan stres dan membuat otak lelah untuk berpikir. Dalam dunia psikologis, kecanduan melamun seperti itu dinamakan maladaptive daydreaming.

Maladaptive daydreaming adalah kondisi seseorang terjebak dalam khayalan atau imajinasinya selama berjam-jam dengan cara melamun.

Dengan begitu, orang tersebut dianggap bisa saja mengalami skizofrenia, di mana orang yang bersangkutan bakal kesulitan berpikir hingga berperilaku dengan baik.

Dampak buruk sering melamun keempat adalah hilangnya konsentrasi. Hilangnya konsentrasi adalah penurunan kemampuan untuk memfokuskan pikiran pada sesuatu.

Kesulitan konsentrasi dapat disebabkan oleh masalah medis, kognitif atau psikologis. Hal ini berarti, melamun akan membuat seseorang jadi tidak mampu menangkap informasi maupun pembicaraan.

Tidak menutup kemungkinan, biasanya saat kita melamun biasanya sering muncul ide-ide baru atau bahkan solusi. Hanya, ide dan solusi yang muncul saat melamun kadang hanya seperti angin berlalu.

Kita biasanya hanya terus terlena dengan lamunan tanpa ada tindakan yang nyata. Maka, hindarilah melamun agar kita memiliki tindakan nyata.

Sumber: Healthline

Dapatkan artikel macam berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.