Macam-Macam Sayuran untuk Bantu Atasi Anemia

Bola.com, Jakarta - Macam-macam sayuran yang dapat membantu mengatasi anemia perlu kamu tahu sehingga kamu bisa mengonsumsinya untuk mempercepat kesembuhanmu.

Anemia adalah (penyakit) kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah; kekurangan butir darah merah.

Pengobatan anemia tergantung dari jenis, sebab, dan tingkat keparahannya. Pengobatannya bisa terdiri dari diet kaya zat besi, pemberian suplemen, obat-obatan, atau transfusi darah.

Tujuan utama pengobatan anemia adalah meningkatkan jumlah oksigen yang dibawa darah. Hal ini tercapai bila kadar hemoglobin dan sel darah merah cukup. Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan zat besi yang mencukupi

Tujuan pengobatan anemia adalah meningkatkan jumlah oksigen yang dibawa darah. Hal ini tercapai bila kadar hemoglobin dan sel darah merah cukup. Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan zat besi yang mencukupi.

Ada beberapa jenis sayuran yang diyakini dapat membantu pengobatan anemia. Anda sebaiknya mengonsumsi sayur-sayuran tersebut paling tidak satu porsi setiap hari.

Namun, perlu diingat, tidak semua jenis anemia dapat diatasi hanya dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Jenis anemia tertentu membutuhkan juga bantuan dari suplemen dan obat.

Berikut macam-macam sayuran yang bantu mengatasi anemia, disadur dari Klikdokter, Senin (14/11/2022).