32 Kata-Kata Motivasi Keren untuk Meredakan Stres

1. "Bukan stres yang membunuh kita, melainkan reaksi kita terhadapnya." - Hans Selye

2. "Mengalami kedamaian bukan berarti hidupmu selalu bahagia. Itu berarti bahwa kamu mampu memasuki keadaan pikiran yang bahagia di tengah-tengah kekacauan normal dari kehidupan yang sibuk." - Jill Botte Taylor

3. "Stres harus menjadi kekuatan pendorong yang kuat, bukan hambatan." - Bill Phillips

4. "Stres disebabkan karena berada 'di sini' tetapi ingin berada 'di sana'." - Eckhart Tolle

5. "Stres adalah bagian dari kehidupan dan menghilangkan stres adalah seni kehidupan." - Anuj Jasani

6. "Ketika kamu menemukan dirimu stres, tanyakan pada diri sendiri satu pertanyaan: Apakah ini penting dalam lima tahun dari sekarang? Jika ya, lakukan sesuatu tentang situasi tersebut. Jika tidak, biarkan saja." - Catherine Pulsifer

7. "Stres tidak lain adalah ketakutan akan perubahan." - Debasish Mridha

8. "Stres adalah keadaan bodoh. Itu percaya bahwa semuanya darurat." - Natalie Goldberg

9. "Stres bertindak sebagai akselerator: itu akan mendorongmu maju atau mundur, tetapi kamu yang memilih arah mana." - Chelsea Erieau

10. "Stres, kecemasan, dan depresi disebabkan ketika kita hidup untuk menyenangkan orang lain." - Paulo Coelho

11. "Cara yang baik untuk mengatasi stres adalah dengan membantu orang lain keluar dari kesulitan mereka." - Dada JP Vaswani

12. "Kamu harus mampu mengelola stres karena masa-masa sulit akan datang, dan pandangan positif akan membantumu melewatinya." - Marie Osmond

13. "Saya tidak membiarkan hal-hal membuat saya stres, dan saya melakukan yang terbaik dengan semua berkah kehidupan." - Jake Shears

14. "Tidak ada kehidupan yang bebas stres. Tidak ada bukti yang pernah disajikan yang menunjukkan bahwa kehidupan bebas stres dapat dicapai. Stres dapat dikelola, dihilangkan dan dikurangi, tetapi tidak pernah dihilangkan." - Gudjon Bergmann

15. "Sebagian besar stres yang dirasakan orang bukan karena terlalu banyak yang harus dilakukan. Itu datang dari tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulai." - David Allen

16. "Nikmati saja setiap momen—jangan stres. Jadilah dirimu sendiri." - Mabel

17. "Tuhan tidak akan pernah memberimu sesuatu yang tidak bisa kamu tangani, jadi jangan stres." - Kelly Clarkson

18. "Lebih banyak tersenyum, kurangi kekhawatiran. Lebih banyak belas kasihan, lebih sedikit penilaian. Lebih diberkati, kurang stres. Lebih banyak cinta, kurangi kebencian." - Roy T. Bennett

19. "Jika kamu bertanya apa satu-satunya kunci terpenting untuk umur panjang, saya akan menjawabnya dengan; menghindari kekhawatiran, stres, dan ketegangan. Dan jika kamu tidak bertanya kepada saya, saya tetap harus mengatakannya." - George Burns

20. "Pada saat stres, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk satu sama lain adalah mendengarkan dengan telinga dan hati kita dan diyakinkan bahwa pertanyaan kita sama pentingnya dengan jawaban kita." - Fred Rogers

21. "Satu di antara cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan menerima hal-hal yang tidak dapat kamu kendalikan." - MP Near

22. "Mengadopsi sikap yang benar dapat mengubah stres negatif menjadi stres positif." - Hans Selye

23. "Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas yang lain." - William James

24. "Masalah dapat dialami sebagai kesempatan untuk pembaruan daripada stres." - Marilyn Ferguson

25. "Kunci saya untuk mengatasi stres sederhana: tetap tenang dan tetap fokus." - Ashton Eaton

26. "90 persen dari apa yang kamu tekankan saat ini bahkan tidak akan menjadi masalah setahun dari sekarang. Ambil napas dalam-dalam." - Mel Robbins

27. "Kamu harus belajar melepaskan. Lepaskan stres. Bagaimana pun, kamu tidak pernah memegang kendali." - Steve Maraboli

28. "Yang benar adalah bahwa stres tidak datang dari atasanmu, anak-anakmu, pasanganmu, kemacetan lalu lintas, tantangan kesehatan, atau keadaan lain. Itu datang dari pikiranmu tentang keadaanmu." - Andrew Bernstein

29."Stres berasal dari rasa takut akan hal yang tidak diketahui. Untuk mengurangi stres, cintai apa yang kamu lakukan dan jadilah dirimu apa adanya." - Debasish Mridha

30. "Stres sebagian besar disebabkan oleh diri sendiri, jadi kemampuan untuk mengelola stres secara lebih efektif berasal dari mengelola diri sendiri." - Michael Hetherington

31. "Tekanan, kecemasan, rasa sakit, dan masalah kita muncul karena kita tidak melihat dunia, orang lain, atau bahkan diri kita sendiri sebagai sesuatu yang layak untuk dicintai." - Prem Prakash

32. "Aturan nomor satu adalah, jangan memusingkan hal-hal kecil. Aturan nomor dua adalah, itu semua hal kecil." - Robert Elliott

Sumber: Quoteambition

Yuk, baca artikel kata-kata motivasi lainnya dengan mengeklik tautan ini.