Cara Merawat Rumah agar Tubuh Tetap Sehat di Musim Hujan

1. Rutin Membersihkan Dapur

Dapur merupakan ruangan yang vital di dalam sebuah rumah. Setiap makanan yang tersaji dalam rumah berasal dari dapur. Lebih jauh lagi, dapur bisa menjadi sumber penularan virus SARS-Cov 2 penyebab penyakit COVID-19.

Sebab, berdasarkan sebuah studi, coronavirus dapat bertahan di berbagai jenis permukaan dalam waktu delapan jam hingga tiga hari.  

Maka itu, satu di antara cara menjaga rumah agar tetap bersih dan sehat adalah dengan rutin membersihkan dapur. Lakukan beberapa hal berikut:

• Bersihkan meja serta peralatan dapur setiap selesai memasak dan mempersiapkan makanan.
• Bersihkan lantai dapur secara rutin.
• Bersihkan lemari pendingin secara berkala.
• Hindari menumpuk sampah makanan di area dapur.
• Gunakan cairan desinfektan untuk membersihkan area yang sering disentuh oleh tangan, misalnya seperti tombol kompor atau microwave. 

2. Jaga Kebersihan Kamar Tidur 

Cara merawat rumah di musim hujan berikutnya adalah menjaga kebersihan kamar tidur. Kamar tidur yang gelap dan lembap, berisiko menyebabkan iritasi saluran pernapasan maupun kekambuhan alergi. 

Selain itu, debu, tungau, parasit, dan jamur bisa saja ada di kamar tidur. Beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kebersihan kamar tidur adalah:

• Ganti seprai secara berkala.
• Rutin menyapu dan mengepel lantai kamar tidur.
• Hindari menggantung pakaian, topi, atau tas di dinding.
• Jemur kasur dan bantal secara berkala.

3. Bersihkan Kamar Mandi

Kamar mandi bisa menjadi sarang kuman karena suasananya lembap dan basah. Kondisi tersebut membuat kuman dan bakteri dapat berkembang biak dengan mudah di kamar mandi. 

Maka itu, kamu perlu membersihkan toilet secara berkala, menyikat lantai kamar mandi menggunakan cairan desinfektan, serta menutup bak kamar mandi agar tidak menjadi sarang telur nyamuk.

4. Bersihkan dan Desinfeksi Area Rumah yang Lain

Tak hanya kamar tidur, dapur, dan kamar mandi saja yang harus dibersihkan. Area lain seperti ruang keluarga, tak boleh luput dari perhatian. Kamu perlu menyapu dan mengepel rumah setidaknya satu kali dalam sehari. 

Bersihkan pula jendela, gagang pintu, sakelar lampu menggunakan cairan desinfektan dan lap bersih. Jangan lupa untuk mengganti karpet dan gorden secara berkala bila kamu menggunakannya.

5. Pastikan Sirkulasi Udara Baik

Sirkulasi udara di dalam rumah harus dipastikan dalam kondisi baik. Kamu harus membuka jendela dan pintu, terutama di pagi hari, untuk membiarkan sinar matahari masuk ke dalam rumah serta menjaga sirkulasi udara tetap baik. 

Jika kamu menggunakan air conditioner, pastikan kamu membersihkannya secara berkala. Jangan biarkan asap rokok masuk di dalam rumahmu. 

6. Jaga Kebersihan Diri

Sebelum dan setelah membersihkan rumah, jangan lupa untuk rutin cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. 

Selain itu, gunakan sarung tangan saat kamu membersihkan rumah, terutama ketika menggunakan cairan desinfektan. Kamu juga wajib mandi setidaknya dua kali dalam sehari, terutama bila masih bekerja di luar rumah. 

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 19/11/2020)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengikuti tautan ini.