Arti Thalassophobia beserta Penyebab dan Gejalanya

Ilustrasi laut. /https://unsplash.com/Hermansyah

Bola.com, Jakarta - Thalassophobia adalah fobia yang berhubungan dengan laut atau pantai. Thalassophobia memungkinkan pengidap menghindari bepergian ke pantai, berenang di laut, hingga bepergian dengan perahu serta kapal.

Seseorang dengan thalassophobia takut pada luasnya atau kekosongan lautan, makhluk laut di dalam air, atau keduanya. Ini berbeda dengan aquahobia, takut berada di perairan manapun termasuk yang kecil.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya

Orang dengan thalassophobia bisa karena memiliki pengalaman negatif dengan laut atau merasa tidak aman saat belajar berenang. Mereka mungkin menjadi takut laut setelah melihat liputan berita tentang suatu peristiwa seperti serangan hiu atau tsunami.

Thalassophobia paling sering terjadi pada usia dini dan ini membuat penyebab awal fobia laut sulit diingat kembali. Dijelaskan, thalassophobia bisa disembuhkan dengan terapi bicara guna mengurangi kecemasan yang ditimbulkan karena teringat akan perasaan buruk pada lautan.

Agar lebih paham lagi, berikut rangkuman tentang thalassophobia, disadur dari Merdeka, Sabtu (26/11/2022).

Berita video peliputan langsung jurnalis Bola.com, Ade Yusuf Satria, saat Timnas Inggris menjalani latihan untuk laga Piala Dunia 2022 di Qatar, Kamis (24/11/2022). Hadir momen menarik yang melibatkan Harry Kane dan Kieran Trippier dalam latihan itu.

2 dari 4 halaman

Apa Itu Thalassophobia

Thalassophobia adalah jenis fobia spesifik yang melibatkan ketakutan yang terus-menerus dan intens terhadap perairan dalam seperti laut. Beberapa orang mungkin mengaitkan fobia ini dengan Aquaphobia. Padahal kedua fobia ini memiliki perbedaan yang mendasar.

Jika Aquaphobia adalah rasa takut terhadap air itu sendiri, Thalassophobia lebih berpusat pada badan air yang tampak luas, gelap, dalam, dan berbahaya. Orang-orang yang menderita fobia ini mungkin tidak terlalu takut dengan air, melainkan takut dengan apa yang bersembunyi di bawah permukaannya.

Thalassophobia adalah jenis fobia lingkungan alamiah tertentu. Ketakutan terhadap lingkungan alam cenderung menjadi satu di antara jenis fobia yang lebih sering dialami, dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa fobia terkait air cenderung lebih umum terjadi pada wanita.

3 dari 4 halaman

Penyebab Thalassophobia

Ada berbagai alasan mengapa seseorang mengidap ketakutan terhadap laut. Paparan rangsangan yang menyebabkan respons ketakutan dapat menyebabkan perkembangan fobia.

Stimulus ini bisa menjadi peristiwa traumatis, seperti hampir tenggelam atau menyaksikan serangan hiu di lautan. Jenis fobia ini disebut fobia pengalaman.

Fobia juga bisa berkembang tanpa pengalaman atau trauma apa pun. Penyebab fobia non-pengalaman dari Thalassophobia adalah sebagai berikut:

Faktor genetik. Memiliki kerabat yang takut akan laut dapat meningkatkan risiko terkena thalassophobia.
Faktor lingkungan. Mendengar peristiwa traumatis lainnya, seperti tenggelam atau serangan di laut, dapat menyebabkan ketakutan akan laut.
Faktor perkembangan. Jika area respons rasa takut di otak belum berkembang dengan baik, fobia akan lebih mudah berkembang.

Penting untuk diketahui bahwa dengan thalassophobia, ketakutan akan lautan menjadi respons otomatis dan irasional yang tidak dapat dikendalikan oleh orang tersebut.

4 dari 4 halaman

Gejala Thalassophobia

Ketika seseorang yang mengidap Thalassophobia memikirkan tentang lautan, mereka mungkin akan mengalami:

agitasi dan kegelisahan, terutama dalam kehidupan sehari-hari
merasa khawatir, lebih dari biasanya
sulit untuk tertidur, dan mungkin akan mengalami insomnia
serangan panik dan kecemasan, yang mungkin terjadi cukup sering sebagai gangguan panik

Fobia juga dapat memicu gejala kecemasan dan ketakutan fisik dan emosional. Beberapa gejala fisik umum dari Thalassophobia adalah: