Cara Memilih Sepatu Bersepeda yang Tepat, Meminimalkan Cedera

Ilustrasi Bersepeda — Ilustrasi bersepeda. (Gambar oleh Rudy and Peter Skitterians dari Pixabay)

Bola.com, Jakarta - Bersepeda adalah jenis olahraga yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Olahraga ini juga bisa menyehatkan pembuluh darah sehingga turut menurunkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

Namun, sama halnya olahraga lainnya, bersepeda bisa membuatmu cedera. Guna meminimalkan risiko tersebut, satu di antara benda yang kamu butuhkan adalah sepatu bersepeda.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya

Sepatu berguna untuk melindungi kaki dari benda-benda yang bisa mengakibatkan luka dan cedera.

Ada beragam jenis sepatu bersepeda yang di pasaran dengan bentuk trendi dan berbagai kisaran harga. Namun, dalam memilih sepatu lari yang baik tidak hanya berdasarkan harga yang mahal dan punya penampilan luar menarik.

Sepatu lari yang baik adalah sepatu yang nyaman dan pas di kaki, bahkan hingga jari kaki.

Berikut cara memilih sepatu bersepeda yang tepat, disadur dari Klikdokter, Selasa (29/11/2022).

Berita video kali ini ialah tanya bola tentang foto para pemain legenda di Piala Dunia.

2 dari 2 halaman

Cara Memilih Sepatu Bersepeda yang Tepat

Sepatu untuk Balap Sepeda

Jika kamu seorang atlet atau ingin mengikuti balapan sepeda, pastikan untuk mencari sepatu yang didesain khusus untuk aktivitas tersebut.

Sepatu balap sepeda umumnya dirancang untuk dikendarai di lintasan khusus. Sepatu jenis ini memiliki sol yang lebih kaku.

Sepatu balap sepeda juga memiliki tapak kaki lebih sedikit, juga menggunakan sistem gerigi. Semua fitur tersebut digabungkan agar membuatnya efisien saat digunakan untuk balapan.

Sepatu Sepeda Gunung

Untuk kamu hobi bersepeda menjelajahi jalur pegunungan, pastikan untuk memilih sepatu yang lebih fleksibel, stabil, dan serbaguna.

Sepatu jenis ini memudahkan kamu mengayuh di jalur penggunanan atau setelah bersepeda santai. Kamu akan tetap menerima dukungan dan kenyamanan tambahan tanpa kekakuan tambahan layaknya sepatu sepeda balap.

Sepatu Sepeda Kasual

Bersepeda untuk pergi ke kantor, atau melakukan perjalanan yang relatif singkat? Jika ya, kamu bisa memilih jenis sepatu sol karet yang nyaman.

Pastikan pula sepatu tersebut cocok untuk mengayuh sepeda, tetapi tetap terlihat cukup berkelas untuk dikenakan saat di kantor.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 2/4/2022)

Yuk, baca artikel olahraga lainnya dengan mengikuti tautan ini.