Manfaat Sehat Rutin Donor Darah yang Jarang Diketahui

Ilustrasi donor darah. (Photo by Nguyễn Hiệp on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Manfaat donor darah tidak hanya bisa dirasakan oleh mereka yang menerimanya, tetapi juga untuk pendonornya.

Seperti diketahui, satu tetes darah berharga bagi mereka yang membutuhkan. Palang Merah Indonesia (PMI) merekomendasikan donor darah dilakukan rutin minimal tiga bulan sekali.

Meski demikian, rata-rata pendonor boleh melakukan donor darah setiap 3-4 bulan sekali dan maksimal lima kali dalam kurun waktu dua tahun.

Saat donor darah, pendonor akan diambil darahnya sekitar 480 ml. Setelah diperiksa dan diuji keamanannya, darah tersebut kemudian diberikan kepada pasien yang membutuhkan.

Apabila ditinjau dari segi medis, donor darah bahkan terbukti dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh orang yang melakukannya.

Beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh pendonor darah adalah menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Berikut manfaat sehat rutin donor darah yang jarang diketahui banyak orang, seperti disadur dari Klikdokter, Kamis (8/12/2022).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang pemain dengan raihan Ballon d'Or terbanyak sepangjang sejarah, salah satunya ialah Lionel Messi.

2 dari 5 halaman

Manfaat Sehat Rutin Donor Darah

Ilustrasi kesehatan jantung. (Credit: pexels.com/Gerald)

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Pengidap darah kental lebih berisiko terkena penyakit jantung. Sebab, bentuk darah yang kental meningkatkan kemungkinan terjadinya gesekan antara darah dan pembuluh darah.

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus, dinding pembuluh darah jantung akan rusak sehingga menyebabkan gangguan pada jantung.

Nah, bagi pendonor yang memiliki darah kental, aktivitas donor darah yang dilakukan secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit jantung di masa mendatang.

2. Membuang Zat Besi yang Berlebihan

Zat besi dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk sel darah merah. Namun, apabila jumlahnya berlebihan, zat besi akan menumpuk di pembuluh darah, liver, dan jantung.

Kondisi tersebut bisa dicegah dengan melakukan donor darah kadar secara rutin. Sebab, aktivitas tersebut dapat membuang zat besi berlebih di dalam tubuh sehingga jumlahnya lebih stabil.

3. Membantu Menyehatkan Organ Hati

Jika kamu mengalami kelebihan zat besi maka kamu juga berisiko mengalami penyakit perlemakan hati.

Satu di antara manfaat donor darah bagi kesehatan, yakni dapat mencegah terjadinya penumpukan zat besi. Selanjutnya hal ini akan menghalau munculnya penyakit perlemakan hati.

3 dari 5 halaman

Manfaat Sehat Rutin Donor Darah

Ilustrasi kanker. (Credit: pexels,com/Tom)

4. Menurunkan Risiko Kanker

Tubuh dengan kadar zat besi terlalu tinggi lebih mungkin dihinggapi oleh radikal bebas. Kondisi ini membuat tubuh rentan terkena penyakit, tak terkecuali kanker.

Dengan melakukan donor darah secara rutin, manfaatnya dapat mengatasi kondisi tersebut. Pasalnya, seperti yang telah disampaikan, donor darah mampu mencegah penumpukan zat besi dan membuat kadarnya lebih stabil.

5. Menurunkan Berat Badan

Sedang dalam program menurunkan berat badan? Cobalah lakukan donor darah secara rutin.

Fakta menyebutkan bahwa donor darah rutin yang dikombinasikan dengan pola makan bergizi seimbang serta olahraga secara teratur lebih efektif dalam menurunkan berat badan.

6. Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Manfaat donor darah berikutnya adalah kamu bisa memeriksakan kondisi kesehatan secara gratis. Pasalnya, saat donor darah, biasanya petugas akan melakukan pemeriksaan guna mencegah penularan berbagai infeksi di dalam tubuh.

Pemeriksaan tersebut meliputi pemeriksaan berat badan, tekanan darah, dan suhu tubuh.

4 dari 5 halaman

Manfaat Sehat Rutin Donor Darah

Ilustras sakit. (Credit: unsplash.com/Stephen)

7. Pemeriksaan Penyakit Menular

Pengelola darah yang telah didonorkan akan memastikan bahwa darah yang disalurkan adalah darah yang sehat dan tidak terkontaminasi berbagai penyakit menular, seperti HIV dan hepatitis.

Maka itu, kamu yang hendak donor darah juga mendapatkan pemeriksaan darah dan penyakit menular secara gratis.

Jika darah tersebut mengandung penyakit menular maka kamu akan segera dihubungi terkait kondisimu.

8. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin mendonorkan darah bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Nah, makin sering kamu mendonorkan darah, makin baik pula kondisi tekanan darahmu.

9. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Trigliserida Darah

Satu di antara manfaat donor darah adalah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Sebuah studi menemukan bahwa rutin melakukan donor darah baik untuk membantu mengontrol kadar kolesterol darah.

5 dari 5 halaman

Manfaat Sehat Rutin Donor Darah

Ilustrasi bahagia. (copyright freepik.com/svetlanasokolova)

10. Merasa Lebih Bahagia

Mendonorkan darah bisa menjadi cara untuk membantu orang lain. Setetes darah yang kamu donorkan bisa bermakna satu kehidupan bagi orang yang membutuhkan.

Mengetahui hal itu, pendonor akan merasa lebih tenang dan bahagia karena telah membantu orang yang sangat membutuhkan.

11. Merangsang Regenerasi Sel Darah

Setelah melakukan donor darah, tubuh akan bekerja untuk kembali memproduksi sel darah. Hal ini tentu saja akan mendorong proses regenerasi sel di dalam tubuh dan bermanfaat bagi kesehatanmu.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 17/2/2022)

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.