Manfaat Liburan Bersama Keluarga yang Jarang Diketahui

Ilustrasi liburan bersama keluarga. (dok. JillWellington/Pixabay/Tri Ayu Lutfiani)

Bola.com, Jakarta - Liburan menjadi satu di antara kegiatan yang berharga dan menyenangkan. Tak hanya bagi orang tua, tetapi juga bagi anggota keluarga lainnya.

Mungkin hampir setiap orang membutuhkan liburan untuk melepas penat di sela rutinitas. Maka itu, tak sedikit orang yang menyempatkan liburan agar pikiran kembali fresh.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya

Saat momen liburan tiba, baik libur panjang maupun akhir pekan, para orang tua biasanya akan mengajak anak dan anggota keluarga lainnya untuk berlibur ke tempat-tempat wisata.

Banyak destinasi wisata yang bisa dikunjungi, mulai kebun binatang, taman bermain, hingga pantai. Liburan menjadi momen menyenangkan sekaligus berharga.

Menghabiskan waktu liburan bersama keluarga adalah pilihan yang tepat. Selain mempererat ikatan batin, liburan dengan berpergian memiliki manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat liburan bersama keluarga yang jarang diketahui, disadur dari Liputan6, Selasa (27/12/2022).

Berita Video, Highlights Timnas Indonesia Vs Brunei Darussalam di Matchday Kedua Piala AFF 2022 pada Senin (26/12/2022)

2 dari 3 halaman

Manfaat Liburan Bersama Keluarga

1. Menghilangkan Stres

Studi menunjukan berpergian saat libur dapat membantu mengurangi hormon stress dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah, membuat tubuh merasa awet muda dan dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh.

2. Baik untuk Hati

Sebuh studi juga menunjukkan bahwa jantung dan hati membutuhkan liburan. Framingham Heart Study menyebutkan bahwa perempuan yang mengambil setidaknya delapan kali berpergian saat liburan dalam dua tahun sekali maka dapat menurunkan risiko jantung koroner.

Sebanyak 32 persen orang lebih dulu meninggal akibat jantung koroner daripada orang yang melakukan kegiatan wisata.

3. Kedekatan Keluarga

Profesor Manajemen Perhotelan da Pariwisata di Purdue University, Xinran Lehto, dan peneliti Purdue lain telah melaporkan tentang dampak positif dari berlibur terhadap keluarga.

Kedekatan dan ikatan hubungan baik antarkeluarga dapat terjalin sepulang dari berpergian saat liburan.

3 dari 3 halaman

Manfaat Liburan Bersama Keluarga

4. Bijak Mengambil Keputusan

Liburan dapat menjadi waktu istirahat yang dapat menyegarkan pikiran .Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health, setelah beberapa hari bebas dari stres sehari-hari, memungkinkan untuk seseorang dapat membuat keputusan yang lebih bijaksana di tempat kerja (bukan keputusan sekejap reaktif).

5. Membuat Lebih Bahagia

Perempuan yang memilih berpergian saat liburan (satu atau dua kali dalam satu tahun) kemungkinan untuk terkena depresi lebih rendah daripada yang tidak melakukan kegiatan wisata, hal ini menurut studi di Wisconsin.

Menurut penelitian di Belanda, setelah liburan maka akan merasakan dampak positif menjadi lebih baik dan bahagia.

Disadur dari: Liputan6.com (Penulis: Kusmiyati. Published:14/7/2013)

Baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.