36 Kata-Kata Motivasi Sebagai Pereda Stres untuk Diri Sendiri

1. "Terkadang hal terpenting dalam satu hari adalah istirahat yang kita ambil di antara dua tarikan napas panjang." - Etty Hillesum

2. "Kekhawatiran tidak pernah merampas hari esok dari kesedihannya, kekhawatiran hanya melemahkan kegembiraan hari ini." - Leo F. Buscaglia

3. "Jika kamu memperlakukan setiap situasi sebagai masalah hidup dan mati, kamu akan mati berkali-kali." - Dean Smith

4. "Jika kamu bertanya apa satu-satunya kunci terpenting untuk umur panjang, saya harus mengatakan itu adalah menghindari kekhawatiran, stres, dan ketegangan. Dan jika kamu tidak bertanya kepada saya, saya akan tetap mengatakannya." - George Burns

5. "Tetapkan ketenangan pikiran sebagai tujuan tertinggimu dan atur hidupmu di sekitarnya." - Brian Tracy

6. "Bukan beban yang menghancurkanmu, melainkan caramu membawanya." - Lou Holtz

7. "Hari di mana dia melepaskan hal-hal yang membebani dirinya, adalah hari di mana dia mulai bersinar paling terang." - Katrina Mayer

8. "Percayalah bahwa hidup itu layak dijalani dan keyakinanmu akan membantu menciptakan kenyataan." - William James

9. "Orang baik juga bisa marah, akan tetapi mereka menekan amarah itu seperti menelan sesuatu dengan cepat." - Nouman Ali Khan

10. "Semua keberhasilan terbaikmu datang setelah kekecewaan besar yang kamu hadapi dengan sabar."

11. "Pikiranmu akan menjawab sebagian besar pertanyaan jika kamu belajar untuk rileks dan menunggu jawaban." - William S. Burroughs

12. "Kesalahan terbesar yang dapat kamu buat dalam hidup adalah terus-menerus takut akan membuat kesalahan." - Elbert Hubbard

13. "Saat kamu melakukan sesuatu dan gagal, kamu mendapatkan hikmah. Jika tidak melakukan apa-apa, artinya kamu kalah oleh rasa takut."

14. "Napas adalah kekuatan di balik semua hal. Saya menarik napas dan tahu bahwa hal-hal baik akan terjadi." - Tao Porchon-Lynch

15. "Saat kita merindukan hidup tanpa kesulitan, ingatkan kita bahwa pohon ek tumbuh kuat di tengah angin yang berlawanan dan berlian dibuat di bawah tekanan." - Peter Marshall

16. "Terkadang hal paling produktif yang dapat kamu lakukan adalah bersantai." - Mark Black

17. "Kamu dapat melakukan apa saja—tetapi tidak semuanya." - David Allen

18. "Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang bagus untuk meredakan stres emosional. Buat pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif." - Ziggy Marley

19. "Pada saat stres, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk satu sama lain adalah mendengarkan dengan telinga dan hati kita dan untuk yakin bahwa pertanyaan kita sama pentingnya dengan jawaban kita." - Fred Rogers

20. "Menerapkan sikap yang benar dapat mengubah stres negatif menjadi stres positif." - Hans Selye 

21. "Sebagian besar stres yang dirasakan orang tidak datang karena terlalu banyak pekerjaan. Itu berasal dari tidak menyelesaikan apa yang mereka mulai." - David Allen

22. "Ambil kesempatan, buat kesalahan, begitulah cara kita tumbuh. Rasa sakit memelihara keberanianmu. Kamu harus gagal untuk berlatih menjadi pemberani." - Mary Tyler Moore

23." Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas pemikiran lainnya." - William James

24. "Kamu lebih berani dari yang kamu yakini, dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan." - Christopher Robin

25. "Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan stres adalah kemampuan memilih pikiran yang tepat. Kamu akan menjadi lebih damai bila yang kamu pikirkan adalah jalan keluar masalah."

26. "Kunci kedamaian hidup sederhana sebenarnya ialah dengan menjalaninya, menikmatinya, dan mensyukuri setiap perihal yang ada."

27. "Jika masalah bisa diselesaikan, mengapa khawatir? Jika masalah tidak dapat diselesaikan, khawatir tidak akan berguna bagimu."

28. "Bukan stres yang membunuh kita, itu adalah reaksi kita terhadapnya." - Hans Selye

29. "Kamu tidak akan pernah mengubah hidupmu sampai kamu mengubah sesuatu yang kamu lakukan setiap hari." 

30. "Ada baiknya untuk selalu melakukan sesuatu yang menenangkan sebelum membuat keputusan penting dalam hidupmu." - Paulo Coelho

31. "Bukan peristiwa dalam hidup kita yang membentuk kita, tapi keyakinan kita tentang apa arti peristiwa itu." - Tony Robbins

32. "Ketika saya mengingat kembali semua kekhawatiran ini, saya ingat kisah lelaki tua yang mengatakan di ranjang kematiannya bahwa dia memiliki banyak masalah dalam hidupnya, yang sebagian besar tidak pernah terjadi." - Winston Churchill

33. "Pada saat stres atau kesulitan yang hebat, yang terbaik adalah tetap sibuk, untuk membajak amarah dan energimu menjadi sesuatu yang positif." - Lee Iacocca

34. "Kamu tidak selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di dalam." - Wayne Dyer

35. "Jangan percaya setiap pikiran khawatir yang kamu miliki. Pikiran khawatir sangat tidak akurat." - Renee Jain

36. "Setelah kamu menerima, benar-benar menerima, hal itu akan terjadi padamu dan tidak ada yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya, stres secara ajaib meninggalkan hidupmu." - Srikumar Rao

Sumber: Lollydaskal, Positivityblog

Yuk, baca artikel kata-kata motivasi lainnya dengan mengeklik tautan ini.