6 Manfaat Menjalankan Puasa Sunah, Mengajarkan Hidup Sederhana

Ilustrasi puasa. (Photo by Michael Burrows from Pexels)

Bola.com, Jakarta - Menjalankan puasa sunah merupakan amalan yang bisa menambah pahala dan ketakwaan kepada Allah Swt. Rutin menjalankan puasa sunah juga membuat kehidupan menjadi lebih tenteram.

Tak hanya sebagai amal ibadah, tuntutan yang dijalankan tersebut memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selama berpuasa, kamu dituntut untuk melawan hawa nafsu dan lebih bisa bersikap sabar dalam menghadapi setiap cobaan yang hadir.

Kamu juga akan merasa tenang selama berpuasa karena amalan ini juga meningkatkan keimanan dan rahmat Allah Swt.

Lantas, apa saja sebenarnya manfaat puasa sunah yang bisa didapatkan bagi umat muslim yang menjalankannya?

Berikut enam manfaat menjalankan puasa sunah, yang bisa mengajarkan hidup sederhana, disadur dari Dream, Rabu (1/3/2023).

Berita Video, Komentar Lionel Messi Setelah Mendapat Penghargaan Pemain Terbaik FIFA 2022 pada Selasa (28/2/2023)

2 dari 4 halaman

Manfaat Menjalankan Puasa Sunah

1. Hidup Jadi Disiplin

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang pertama adalah menjadikan hidup lebih disiplin. Waktu buka dan saur yang pasti membuat seseorang harus melakukannya dengan tepat.

Selain itu, ketika berpuasa sunah, kamu akan lebih mewawas diri karena merasa Allah Swt. selalu mengawasi setiap tindakan kita. Dengan begitu, kamu akan takut untuk berbuat dosa yang dapat membatalkan puasa.

Selain disiplin, berpuasa akan membuat seseorang lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang pastinya akan mendekatkan dirinya dengan Allah Swt.

2. Melawan Hawa Nafsu

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang paling penting adalah bisa membantu melawan hawa nafsu. Setiap hari ketika beraktivitas tentu akan banyak godaan setan yang mengajak berbuat dosa dan maksiat.

Namun, dengan puasa, hawa nafsu kamu akan terlatih untuk dikontrol sehingga kamu tidak akan melakukan perbuatan yang dilarang Allah Swt.

3 dari 4 halaman

Manfaat Menjalankan Puasa Sunah

Ilustrasi hidup sederhana. Credit: freepik.com

3. Mengajarkan Hidup Sederhana

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang tak kalah penting adalah mengajarkan kepada kita untuk hidup sederhana.

Saat berpuasa, umat Islam sebenarnya dilatih untuk tidak membeli makanan dan minuman yang berlebihan. Selain itu, menahan diri untuk hal-hal duniawi lainnya.

Puasa sunah juga mengajarkan kepada kita untuk lebih berempati kepada sesama makhluk di lingkungan sekitar yang mungkin hidupnya lebih kurang beruntung dari kita.

4. Mendapat Nikmat Tiada Tara

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang berikutnya adalah akan mendapatkan kenikmatan sebagai umat Rasulullah saw. Kenikmatan ini tidak akan didapatkan oleh orang yang tidak pernah menjalankan puasa sunah.

Kita akan makin bersyukur atas nikmat yang diberikan Allah kepada kita setiap harinya. Ketika berbuka rasa nikmat itu muncul dengan tiada terkira.

Sungguh menjadi umat Nabi Muhammad saw. adalah suatu nikmat yang tak tertandingi oleh apa pun.

4 dari 4 halaman

Manfaat Menjalankan Puasa Sunah

Ilustrasi tubuh sehat dan kuat. Credit: unsplash.com/Andrew

5. Tubuh Lebih Sehat

Manfaat memperbanyak puasa sunah dari sisi kesehatan adalah membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

Jika tubuh terlatih berpuasa, organ-organ di dalam tubuh melakukan detoksifikasi untuk membuang segala racun dan penyakit. Puasa juga akan menyehatkan sistem pencernaan.

Tak hanya itu, manfaat memperbanyak puasa sunah bisa melatih kecerdasan emosional sehingga kita dapat mengontrol diri agar tidak mudah depresi atau stres.

6. Jiwa Menjadi Lebih Kuat

Manfaat memperbanyak puasa sunah yang terakhir adalah bisa menjadikan jiwa lebih kuat. Sebab, selama berpuasa, seorang muslim dituntut bisa menahan hawa nafsu untuk berbuat keburukan.

Puasa melatih seseorang tentang kesabaran dalam menghadapi ujian. Selain itu, memperbanyak puasa sunah akan meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah Swt.

Disadur dari: Dream.co.id (Penulis: Arini Saadah. Published: 26/2/2021)

Yuk, baca artikel Islami lainnya dengan mengeklik tautan ini.