Arti Social Anxiety Disorder beserta Ciri-Ciri Penderitanya

Ilustrasi Ilustrasi social anxiety disorder, gangguan kecemasan. (Photo by JESSICA TICOZZELLI: https://www.pexels.com/photo/woman-in-face-mask-touching-head-in-anxiety-5670759/)

Bola.com, Jakarta - Social anxiety disorder atau gangguan kecemasan sosial merupakan kondisi di mana seseorang merasa gugup saat menghadapi beberapa situasi sosial.

Situasi ini mungkin dianggap sama dengan perilaku antisosial atau ansos. Namun, menurut definisi APA Dictionary of Psychology, antisosial merupakan perilaku yang sangat menyimpang dari norma sosial dan melanggar hak orang lain.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya
Leverkusen Vs Milan 1-0: Kalah, tapi Paulo Fonseca Sanjung Permainan Timnya

Sementara itu, gangguan kecemasan sosial membuat penderitanya khawatir dalam bertindak dan merasakan malu yang ekstrem. Mereka juga takut dipandang bodoh, canggung, dan membosankan oleh orang lain.

Menurut Anxiety and Depression Association of America, usia rata-rata munculnya gangguan kecemasan sosial adalah selama masa remaja.

Kondisi ini cenderung membaik seiring berjalannya waktu. Namun, sebagian orang memerlukan pengobatan untuk menghilangkan gangguan tersebut.

Untuk lebih jelasnya, berikut ciri-ciri social anxiety disorder, disadur dari Klikdokter, Selasa (28/3/2023).

Berita video Scroll Up kali ini membahas soal Non-League Day yang diramaikan klub-klub Premier League. Hari apa itu?

2 dari 4 halaman

Ilustrasi depresi, stres, social anxiety disorder. (Photo by Liza Summer: https://www.pexels.com/photo/unrecognizable-upset-lady-embracing-knees-sitting-on-chair-6382642/)

1. Khawatir Beraktivitas Sehari-hari

Pada dasarnya, tanda social anxiety disorder lebih dari sekadar rasa malu. Orang yang mengalaminya akan terus merasa khawatir saat beraktivitas, baik itu bertemu orang asing, memulai percakapan, berbicara di telepon, bekerja, atau berbelanja.

2. Menghindari Kegiatan Sosial

Seseorang yang mengalami fobia sosial terkadang menghindari kegiatan sosial. Kamu juga akan menghindari percakapan di dalam kelompok, makan bersama rekan kerja, dan tidak menghadiri pesta.

3. Khawatir Berbuat Memalukan

Ciri fobia sosial lainnya adalah selalu khawatir saat melakukan sesuatu yang terasa memalukan. Orang yang mengalaminya akan merasakan wajah memerah, berkeringat, atau terlihat tidak kompeten.

4. Merasa Seperti Diawasi

Saat berada di lingkungan sosial, orang dengan gangguan kecemasan sosial akan kesulitan melakukan sesuatu ketika orang lain melihatnya. Dia mungkin merasa seperti sedang diawasi dan dihakimi sepanjang waktu.

3 dari 4 halaman

5. Menghindari Kontak Mata

Tak jarang, beberapa orang yang memiliki social anxiety disorder juga merasa takut untuk dikritik. Ia pun sering menghindari kontak mata dan merasa memiliki harga diri yang rendah.

6. Mengalami Serangan panik

Gangguan kecemasan sosial juga bisa membuatmu mengalami serangan panik. Pemicunya yang paling umum adalah momen di mana seseorang tidak bisa menghindari situasi sosial sehingga timbul rasa cemas dan panik.

Kondisi ini biasanya berlangsung beberapa menit dan ditandai dengan rasa takut dan cemas yang luar biasa.

7. Sering Berkeringat di Situasi Sosial

Lantaran merasa gugup, orang dengan gangguan kecemasan sosial juga sering merasa sakit, berkeringat, gemetar, hingga jantung berdebar.

4 dari 4 halaman

8. Tidak Mau Menjadi Pusat Perhatian

Gangguan kecemasan sosial menyebabkan seseorang tidak ingin menjadi pusat perhatian. Dia cenderung akan tetap diam atau bersembunyi di belakang untuk menghindari perhatian dan rasa malu.

9. Tidak Mau Pergi ke Sekolah

Pada anak-anak, gangguan kecemasan bisa membuatnya merasa tertekan dalam situasi sehari-hari, seperti bermain dengan anak-anak lain, membaca di depan kelas, berbicara dengan orang dewasa, atau saat mengikuti tes.

Sering kali, anak-anak dengan fobia sosial juga tidak ingin pergi ke sekolah.

10. Memiliki Masalah Kesehatan Mental Lainnya

Dikutip dari National Health Service, banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan sosial juga memiliki masalah kesehatan mental lainnya, seperti depresi, gangguan kecemasan umum, atau gangguan panik.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 18/10/2022)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.