7 Penyebab Flu Tak Kunjung Sembuh yang Perlu Diketahui

1. Alergi 

Coba kamu ingat-ingat lagi, kapan keluhan flu muncul? Apakah hanya saat di pagi hari, atau hanya saat kamu melakukan atau berada di ruangan tertentu? Jika ya, bisa jadi gejala flu itu disebabkan oleh alergi. 

Untuk mengatasinya kamu harus menghindari pencetus alergi (alergen) agar tak terus-menerus kambuh. Selain itu mengonsumsi obat antialergi ampuh untuk menekan reaksi alergi dalam tubuh. Namun, jika keluhan terasa sangat berat, segeralah berobat ke dokter.

2. Sinusitis

Sinusitis dapat menjadi penyebab flu berkepanjangan dan cenderung terjadi berulang. Pada kondisi ini, terdapat lendir kental dan umumnya berbau, disertai adanya lendir yang mengalir dari hidung ke kerongkongan. 

Sinusitis bisa dipicu oleh pembesaran konka, benda asing di hidung, polip atau tumor di hidung, rhinitis alergi, serta.

3. Suhu Dingin

Flu tak kunjung sembuh dapat terjadi apabila tubuhmu sering terpapar suhu dingin secara langsung. Sebab, suhu yang terlalu dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga kuman lebih mudah menginfeksi. Kondisi serupa juga bisa membuat proses penyembuhan berlangsung lebih lama. 

Perlu diketahui, bahwa kamu yang sedang sakit flu butuh banyak minum air putih agar tenggorokan tidak kering dan daya tahan tubuh membaik. Jika kamu tidak banyak minum air, tenggorokan akan makin kering dan kondisi tubuh bisa makin tidak enak lagi. 

4. Dikelilingi Orang yang Sakit Flu dan Jarang Cuci Tangan

Berada di satu ruangan dengan orang-orang yang terkena flu dapat membuatmu tertular. Parahnya, dengan berada di sekitar orang flu, kamu yang sebelumnya sudah mengalami kondisi serupa akan mengalami proses penyembuhan yang lebih lama. 

Hal ini khususnya apabila kamu malas mencuci tangan atau tidak memakai masker. Faktanya, flu dapat dengan mudah menyebar melalui percikan air liur (droplet) yang keluar dari mulut atau hidung penderita. 

Maka itu, ada baiknya masing-masing penderita flu memakai masker untuk mencegah penyebaran penyakit. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara berkala.

Pastikan juga untuk mengonsumsi obat pereda flu agar gejala yang kamu alami tidak makin parah. Obat pereda flu bisa kamu temukan dengan mudah di apotek terdekat. Konsultasi juga ke dokter sebelum kamu mengonsumsi obat tertentu.

5. Imunitas Rendah

Satu di antara penyebab flu tak kunjung sembuh adalah daya tahan tubuh yang rendah. Karena itulah, supaya kamu cepat sembuh dari flu, daya tahan tubuh harus meningkat. Sayangnya, daya tahan tubuh tak akan meningkat jika kamu kelelahan akibat aktivitas yang terlalu padat.

Maka, pastikan kamu selalu cukup istirahat dan hindari begadang untuk memperbaiki imunitas tubuh. Selain itu, tingkatkan imunitas tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan multivitamin, rajin berolahraga, hindari stres, serta cukup minum air putih.

6. Merokok

Daya tahan tubuh tidak akan meningkat jika kamu punya kebiasaan merokok. Parahnya lagi, penderita flu yang merokok juga akan mengalami perburukan kondisi saluran pernapasan. Alhasil, bukannya sembuh, flu malah bertambah parah.

Merokok akan mengiritasi saluran napasmu sehingga tidak heran akan muncul keluhan seperti batuk. Selain itu, asap rokok bagi beberapa orang dapat menimbulkan reaksi alergi sehingga hidung jadi tersumbat dan bersin-bersin. 

7. Bukan Flu Biasa

Sebagian besar flu yang kita alami dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi ada pula kondisi medis tertentu yang membutuhkan penanganan lanjutan. Pada kasus flu yang disertai lendir hijau kuning, demam, sesak dan justru makin hari makin memburuk, sebaiknya kamu memeriksakan diri ke dokter.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 20/4/2023)

Yuk, baca artikel penyebab lainnya dengan mengeklik tautan ini.