Bacaan Doa Menghilangkan Rasa Cemas dalam Islam

Ilustrasi berdoa, umat muslim, Islami. (Photo created by wayhomestudio on www.freepik.com)

Bola.com, Jakarta - Dalam dinamika kehidupan yang kompleks, sering kali kita dihadapkan pada rasa cemas dan kegelisahan.

Ketakpastian masa depan, tekanan pekerjaan, serta berbagai persoalan pribadi bisa menjadi pemicu timbulnya rasa cemas yang mengganggu kesejahteraan jiwa dan pikiran.

Setelah Takluk dari Jepang, Yakob Sayuri Tegaskan Timnas Indonesia Akan Bangkit Melawan Arab Saudi

Dalam perjalanan menghadapi tantangan ini, agama dan spiritualitas telah memberikan panduan serta dukungan yang kuat.

Satu di antara cara yang paling ampuh untuk mengatasi rasa cemas adalah dengan membaca doa-doa yang bisa menenangkan hati dan pikiran.

Dalam menjalani kehidupan ini, rasa cemas bisa muncul dalam berbagai situasi dan merasuk dalam berbagai aspek kehidupan kita.

Itulah mengapa, harus tetap tenang dan dekat dengan Tuhan Yang Maha Esa agar terus dilimpahkan perlindungan dari segala hal yang merugikan.

Berikut bacaan doa menghilangkan rasa cemas dalam Islam yang bisa diamalkan umat muslim, disadur dari Dream, Senin (21/8/2023).

Berita video pemain milik West Ham dan Timnas Brasil, Lucas Paqueta terlibat judi di Brasil. Hal ini berdampak terhadap transfernya ke Manchester City.

2 dari 3 halaman

Bacaan Doa Menghilangkan Rasa Cemas

Ilustrasi muslim memanjatkan doa. (Photo by Masjid Pogung Dalangan on Unsplash)

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Pertama

Berikut adalah bacaan doa menghilangkan rasa cemas dan takut yang berlebihan sehingga bisa lebih tenang:

Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Kedua

Umat muslim juga bisa menghilangkan kecemasan dan ketakutan dengan membaca doa yang terdapat di dalam surah Al-Baqarah ayat 250:

Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

Artinya: "Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 250)

3 dari 3 halaman

Bacaan Doa Menghilangkan Rasa Cemas

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Ketiga

Selain itu, ada juga doa menghilangkan rasa cemas yang diajarkan oleh Nabi Muhammad saw.:

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang rida dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Keempat

Doa menghilangkan rasa cemas berikutnya terdapat di dalam kitab Al-Adzkar:

Allahumma inna naj'aluka fi nuhurihim wa na'udzubika min syururihim.

Artinya: "Ya Allah, kami menjadikan Engkau sebagai pihak yang memegang leher mereka dan kami berlindung kepada-Mu dari kejahatan mereka."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Kelima

Bagi umat muslim yang ingin terhindar dari keburukan dan marabahaya maka bisa dengan melafalkan doa berikut:

Bismillahir rahmanir rahim. Ilahi kaifa ad'uka wa ana ana, wa kaifa aqtho'u rajai wa anta anta ilahi, falaqtal bahra li musa 'alaihis salam wa najjaitahu minal gharaqi rabbi najjini mimma ana fihi rabbi hab li farjan wa makhrajan birahmatika ya arhamar rahimin.

Artinya: "Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Wahai Tuhanku, bagaimana aku memohon kepada-Mu sementara aku adalah aku, dan bagaimana aku memutus harapanku sementara Engkau adalah Tuhanku. Engkau belah lautan untuk Nabi Musa (keselamatan atasnya) dan Engkau selamatkan dia dari tenggelam. Wahai Tuhanku, selamatkan aku dari apa yang sedang aku ada di dalamnya. Wahai Tuhanku, berilah aku kemudahan dan jalan keluar dengan rahmat-Mu, wahai Zat Yang Maha Pengasih di antara para pengasih."

Disadur dari: Dream.co.id (Penulis: Widya Resti Oktaviana. Published: 27/4/2023)

Yuk, baca artikel Islami lainnya dengan mengeklik tautan ini.