Macam-Macam Dampak Sleep Apnea bagi Kepribadian dan Interaksi Sosial

1. Berkaitan dengan Peningkatan Kecemasan

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa sleep apnea dan kecemasan terjadi bersamaan pada sejumlah besar pasien. Para peneliti memiliki alasan untuk percaya bahwa kedua kondisi tersebut berkaitan satu sama lain.

Sabrina Romanoff, PsyD, psikolog klinis dan profesor di Yeshiva University, New York City, mengatakan bahwa satu di antara alasannya berhubungan dengan alat yang biasa digunakan penderita gangguan tidur apnea, yaitu mesin CPAP (continuous positive airway pressure).

Tanpa menggunakan mesin itu, penderita selalu merasa cemas dengan apa yang akan terjadi saat ia tidur. Ternyata, penggunaan mesin CPAP juga tidak mengurangi kecemasan tersebut.

Romanoff menyampaikan bahwa penderita justru merasa lebih cemas ketika menggantungkan hidupnya pada sebuah mesin. Pada akhirnya, mereka memutuskan untuk berhenti menggunakan CPAP yang justru makin berdampak buruk pada kesehatan mentalnya.

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan oleh The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa pasien sleep apnea yang berhenti menggunakan CPAP mengalami peningkatan kadar kortisol (hormon stres) bersamaan dengan keparahan gangguan tidurnya.

Peningkatan kortisol berkaitan dengan stres berkepanjangan yang berkembang menjadi gangguan kecemasan. Oleh sebab itu, penghentian terapi dengan CPAP, sebaiknya juga dibarengi dengan peralihan ke jenis perawatan lain yang lebih tepat dan minim stres.

2. Membuat Mood Tidak Stabil

Orang dengan gangguan tidur sleep apnea memiliki kualitas tidur yang tidak baik. Ini akhirnya membuat pengidapnya merasa kelelahan dan menimbulkan stres sehingga pada pagi harinya membuat ia memiliki mood yang tidak stabil.

Suasana hati yang tidak stabil pada akhirnya akan ditunjukkan penderita ke dalam perilaku bersosialnya. Ia menjadi lebih mudah marah, jauh lebih lebih sensitif secara emosional, atau selalu merasa lelah dan tidak bergairah untuk berinteraksi dengan orang lain.

3. Memengaruhi Hubungan dengan Pasangan

Diungkapkan oleh Romanoff, orang dengan sleep apnea biasanya mengalami ketegangan dalam hubungan mereka yang disebabkan oleh prosedur tidur yang mengganggu. Ketegangan tersebut kemudian menyebabkan:

• Berkurangnya komunikasi
• Berkurangnya keintiman
• Lebih sering memicu konflik

Romanoff juga menambahkan bahwa beberapa orang dengan gangguan tidur ini memilih untuk tidur terpisah dengan pasangan. Alasan utamanya adalah supaya tidak mengganggu satu sama lain ketika sedang tidur. Namun, kondisi itulah yang lalu mengurangi keintiman dan ikatan antarpasangan.

Agar hubunganmu dengan pasangan bisa tetap intim dan harmonis, jangan mengabaikan gangguan sleep apnea. Berkonsultasilah dengan psikolog untuk mendapat opsi perawatan yang tepat.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 30/1/2022)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.