Apa Perbedaan Self Care dan Selfishness? Ketahui Penjelasannya agar Tak Salah Menerka

Ilustrasi Self Care — Ilustrasi self care. (Image by pch.vector on Freepik)

Bola.com, Jakarta - Self care menjadi satu di antara hal yang sedang digaungkan demi meningkatkan kesehatan mental. Namun, tak sedikit yang menganggap bahwa self care sama dengan menumbuhkan keegoisan semata atau selfishness.

Lantaran mengedepankan self care, kita jadi lebih fokus kepada diri sendiri dan tak peduli dengan orang lain.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya
Leverkusen Vs Milan 1-0: Kalah, tapi Paulo Fonseca Sanjung Permainan Timnya

Ada pendapat yang mengatakan self care merupakan bagian dari proses untuk melindungi dan memelihara kesehatan mental sendiri.

Hal ini berarti, kita paham akan batasan toleransi diri kita sendiri. Berdasarkan berbagai penelitian, hal ini penting bagi kesejahteraan psikologis setiap orang.

Ibaratnya mobil butuh bensin, kita sebagai manusia pun sama. Ketika bensinnya tidak cukup atau habis, apa yang kita lakukan juga tidak akan maksimal.

Maka itu, self care tidak bisa disamakan dengan selfishness atau keegoisan. Namun, perlu diingat, self care juga mesti dilakukan secara sehat.

Berikut ini perbedaan self care dan selfishness yang perlu diketahui, disadur dari Klikdokter, Rabu (15/11/2023).

Berita video Bola Break episode kali ini membahas tentang problem yang berada di dalam kubu Manchester United dengan segala permasalahan pemain-pemainnya.

2 dari 3 halaman

Perbedaan Self Care dan Selfishness

Menghabiskan waktu bersama teman untuk membahas hal-hal lucu dan pengalaman yang pernah dilalui bersama, itu self care.

Sedangkan, mengajak bertemu teman kamu untuk memenuhi kepentingan diri sendiri, misalnya minta dikerjakan tugasnya, itu adalah selfishness.

Beristirahat sejenak karena badan rasanya lelah sekali sebelum mengerjakan pekerjaan tim itu self care.

Sedangkan, sengaja tidur berlama-lama agar pekerjaan tersebut dikerjakan oleh rekan lain yang stand by dari tadi itu adalah selfishness.

Self care merupakan kepedulian terhadap diri sendiri dan tidak sampai mengambil hak orang lain.

Dalam kasus selfishness, ada hak orang lain yang terampas dan hal itu menguntungkan kamu.

Saat melakukan self care, biasanya sadar atau tidak sadar, kita punya batasan sendiri untuk merasa cukup.

Akan tetapi, pada kondisi selfishness, kita seperti merasa tak pernah cukup dan tak pernah puas.

3 dari 3 halaman

Perbedaan Self Care dan Selfishness

Self care berarti berani mengatakan "tidak" saat kondisinya benar-benar tidak memungkinkan dan merugikan kamu sendiri, bahkan orang lain.

Sedangkan selfishness, kamu mengatakan "tidak", padahal itu tidak merugikan diri sendiri sama sekali dan bahkan memberikan keuntungan buat orang banyak, termasuk kamu.