Apa Perbedaan Self Care dan Selfishness? Ketahui Penjelasannya agar Tak Salah Menerka

• Menghabiskan waktu bersama teman untuk membahas hal-hal lucu dan pengalaman yang pernah dilalui bersama, itu self care.

Sedangkan, mengajak bertemu teman kamu untuk memenuhi kepentingan diri sendiri, misalnya minta dikerjakan tugasnya, itu adalah selfishness.

• Beristirahat sejenak karena badan rasanya lelah sekali sebelum mengerjakan pekerjaan tim itu self care.

Sedangkan, sengaja tidur berlama-lama agar pekerjaan tersebut dikerjakan oleh rekan lain yang stand by dari tadi itu adalah selfishness.

• Self care merupakan kepedulian terhadap diri sendiri dan tidak sampai mengambil hak orang lain.

Dalam kasus selfishness, ada hak orang lain yang terampas dan hal itu menguntungkan kamu.

• Saat melakukan self care, biasanya sadar atau tidak sadar, kita punya batasan sendiri untuk merasa cukup.

Akan tetapi, pada kondisi selfishness, kita seperti merasa tak pernah cukup dan tak pernah puas.

• Self care berarti berani mengatakan "tidak" saat kondisinya benar-benar tidak memungkinkan dan merugikan kamu sendiri, bahkan orang lain.

Sedangkan selfishness, kamu mengatakan "tidak", padahal itu tidak merugikan diri sendiri sama sekali dan bahkan memberikan keuntungan buat orang banyak, termasuk kamu.

• Orang yang melakukan self care tidak butuh verifikasi dari orang lain, mereka percaya diri dengan caranya sendiri.

Bagi orang yang melakukan selfishness, mereka tidak memiliki kepercayaan diri yang kuat sehingga butuh pengakuan dari orang lain.

• Ketika kamu melakukan self care, hati menjadi lebih tenang dan produktivitas meningkat.

Namun, saat melakukan selfishness, apa pun yang dilakukan tetap tak membuatmu tenang dan bahagia. Kinerja dan lingkungan pun mandek, bahkan menurun.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 2/1/2021)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.