40 Kata-Kata Inspirasi Berhenti Merokok, Dorongan Tinggalkan Kebiasaan Buruk

Bola.com, Jakarta - Sedang berjuang untuk meninggalkan kebiasaan merokok? Kata-kata inspirasi berhenti merokok di bawah ini mungkin bisa membantu dan mendorongmu untuk memantapkan tekad menjauhi rokok.

Seperti diketahui, merokok membahayakan kesehatan. Tak hanya bagi kamu yang menghisap rokok, melainkan juga orang-orang di sekitarmu yang biasa disebut 'perokok pasif'.

Dalam rokok terdapat setidaknya sembilan kandungan yang punya efek membahayakan, seperti nikotin, tar, arsenik, karbon monoksida, dan amonia.

Baik perokok aktif dan perokok pasif sama-sama bisa terkena kandungan-kandungan berbahaya tersebut.

Rokok juga memberikan efek adiktif sehingga perokok cenderung sulit berpisah dengan kebiasaan buruk satu ini. itulah mengapa, butuh kesadaran dari diri sendiri sebelum bisa meninggalkan kebiasaan merokok.

Setelah sadar rokok itu buruk bagi kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitar, harus dibarengi determinasi dan komitmen tinggi untuk melakukan tekad tersebut hingga benar-benar terlepas dari rokok.

Untuk membantu membulatkan tekad, kamu bisa membaca kata-kata inspirasi berhenti merokok. Pilih kata-kata yang paling mengena buatmu sehingga bisa menjadi pengingat buatmu dalam setiap kesempatan.

Di bawah ini kumpulan kata-kata inspirasi yang akan membantumu menghentikan kebiasaan merokok, dikutip dari Wisesayings, Rabu (20/1/2021).

Berita Video Mengintip Latihan Darurat Para Petenis Australia Terbuka, Latihan Servis Hingga Lari 5K di Kamar Hotel

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Berhenti Merokok

Ilustrasi Kopi dan Rokok. (Bola.com/Unsplash)

1. "Kamu lebih besar dari kecanduanmu." - Nasia Davos

2. "Berhenti merokok adalah hal termudah di dunia. Saya tahu karena saya telah melakukannya ribuan kali." - Mark Twain

3. "Berhenti merokok lebih mirip lari maraton daripada lari cepat. Ini bukan upaya satu kali, tetapi upaya yang lebih lama." - Aristoteles

4. "Kamu akan selalu lebih baik jika berhenti merokok; tidak ada kata terlambat." - Loni Anderson

5. "Setiap kali kamu menyalakan rokok, kamu katakan hidupmu tidak layak untuk dijalani."

6. "Merokok bukanlah kebiasaan; itu adalah kecanduan narkoba."

7. "Waktu terbaik untuk berhenti merokok adalah hari kamu memulainya, waktu terbaik kedua untuk berhenti adalah hari ini."

8. "Banyak perokok memiliki khayalan bahwa mereka harus melalui neraka di bumi untuk berhenti merokok. Kamu tidak harus melakukannya ketika kamu memahami apa yang kau hadapi."

9. "Tidak ada yang bisa berhenti merokok untukmu atau membuatmu ingin mengubah hidupmu. Tidak ada yang bisa membuatmu melakukan apa pun yang kamu tidak ingin lakukan." - Gudjon Bergmann

10. "Tembakau adalah musuh, menyamar sebagai teman, dan jika kamu ingin memenangi perang, kamu harus mengenal musuhmu." - Gudjon Bergmann

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Berhenti Merokok

Gambar Ilustrasi Berhenti Merokok — Sumber: Freepik

11. "Inilah teori saya: Jika merokok itu benar-benar baik, Anda harus bisa merokok dan tidak melakukan apa pun pada saat yang sama, benar-benar memfokuskan semua perhatian Anda pada merokok dan bagaimana perasaan Anda." - Gudjon Bergmann

12. "Ribuan orang berhenti merokok sehari - dengan mati karenanya. Saya hanya berharap Anda tidak menjadi salah satu dari mereka."

13. "Selama kita berpikir bahwa merokok memberi kita 'kesenangan', kita tidak akan pernah menjadi non-perokok yang bahagia."

14. "Keinginanmu bersifat sementara, tetapi kerusakan pada paru-parumu bersifat permanen."

15. "Berikan oksigen pada paru-parumu, bukan tar. Hadiahkan tubuhmu olahraga, bukan kesehatan yang buruk. Hadiahkan bibirmu ciuman, bukan puntung rokok. Beri dirimu hidup, bukan kematian."

16. "Merokok adalah bunuh diri dengan mencicil." -H.M. Forester

17. "Merokok sama seperti kentut dengan unsur-unsur beracun." - Skai Chan

18. "Hari ini mungkin merupakan hari terbaik untuk mulai berpikir serius tentang berhenti merokok." - Alexander Woollcott

19. "Setiap kali kamu mencoba berhenti merokok, kamu sebenarnya makin dekat dengan kebebasan merokok." - Henry Ford

20. "Merokok membunuh. Jika Anda terbunuh, Anda telah kehilangan bagian yang sangat penting dalam hidup Anda." - Brooke Shields

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Berhenti Merokok

21. "Rokok adalah satu-satunya produk konsumen yang bila digunakan sesuai petunjuk akan membunuh konsumennya." - Gro Brundtland

22. "Merokok berbahaya bagi hidung, berbahaya bagi otak, dan berbahaya bagi paru-paru." - King James I

23. "Ketimbang kamu merokok, rokok sebenarnya yang menghisapmu." - Anthony Liccione

24. "Rokok adalah cara berkelas untuk bunuh diri." - Kurt Vonnegut

25. "Jika berhenti merokok tampaknya sulit saat ini, itulah yang harus kamu mulai lakukan." - Eleanor Roosevelt

26. "Berhenti merokok bisa menjadi ujian yang sangat bagus untuk karakter seseorang. Lulus ujian dan kamu akan mencapai lebih dari sekadar menyingkirkan satu kebiasaan buruk." - Abraham Maslow

27. "Lebih mudah mencegah kebiasaan buruk daripada menghentikannya." - Benjamin Franklin

28. "Merokok membunuh setengah dari seluruh perokok seumur hidup." - Alex Bobak

29. "Jika mengetahui tentang bahaya merokok sudah cukup, hampir tidak ada yang akan merokok." - Gudjon Bergmann

30. "Berhenti merokok tidak hanya akan menambah uang ke dalam sakumu, tetapi tubuhmu akan berterima kasih karenanya." - Auliq Ice

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Berhenti Merokok

Ilustrasi merokok, rokok. (Photo by Ander Burdain on Unsplash)

31. Merokok secara jelas diidentifikasi sebagai penyebab utama kematian yang dapat dicegah dalam masyarakat kita." - C. Everett Koop

32. "Jika kamu pernah menyalakan rokok dalam hidupmu, kamu hanya memiliki sedikit keinginan untuk hidup." - Neale Donald Walsch

33. "Merokok sudah pasti tidak keren lagi, dan orang-orang yang menentangnya telah melakukan pekerjaan dengan baik." - Tarana Burke

34. "Setidaknya tiga kali setiap hari, luangkan waktu sejenak dan tanyakan pada diri Anda apa yang sebenarnya penting. Miliki kebijaksanaan dan keberanian untuk membangun hidup Anda di sekitar jawaban Anda." - Lee Jampolsky

35. "Kamu dapat memiliki apa pun yang kau inginkan jika kamu sangat menginginkannya. Kamu bisa menjadi apa pun yang kau inginkan, melakukan apa pun yang ingin kamu capai jika kamu mempertahankan keinginan itu dengan tujuan tunggal." - Abraham Lincoln

36. "Setiap manusia memiliki empat anugerah - kesadaran diri, hati nurani, kemauan sendiri, dan imajinasi kreatif. Ini memberi kita kebebasan manusia yang tertinggi… Kekuatan untuk memilih, menanggapi, untuk berubah." - Stephen Covey

37. "Tidak peduli seberapa lambat kamu pergi selama kamu tidak berhenti."- Confucius

38. "Cara paling pasti untuk tidak gagal adalah dengan memastikan untuk berhasil." - Richard Brinsley Sheridan

39. "Menyerah tidak selalu berarti kamu lemah, terkadang itu berarti kamu cukup kuat dan cukup pintar untuk melepaskan."

40. "Bakar kalori, bukan rokok."

Sumber: Wisesayings, Donorcure

Dapatkan artikel kata-kata inspirasi dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.