25 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Dikonsumsi

Masker wajah dengan jus jeruk dan lidah buaya

Bola.com, Jakarta - Lidah buaya sudah lama dikenal punya segudang manfaatnya untuk kesehatan serta kecantikan wajah, rambut, hingga bibir. Tak sedikit produk kecantikan yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan dasar atau bahan campuran.

Biasanya lidah buaya hanya dioleskan di bagian luar tubuh. Namun, lidah buaya juga memiliki manfaat bagi tubuh dengan cara diolah menjadi makanan atau minuman. Khasiat lidah buaya tentu tidak perlu diragukan lagi.

Tanaman lidah buaya mudah ditemukan di kawasan kering di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Lidah buaya mirip tanaman kaktus, tetapi memiliki lendir yang sangat berkhasiat.

Lidah buaya dipercaya memiliki banyak manfaat. Tumbuhan ini memiliki kandungan mulai dari protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, hingga vitamin A, B1, dan C.

Saat ini banyak produk kemasan berbahan lidah buaya baik untuk perawatan kulit maupun rambut. Tentunya, khasiatnya akan lebih maksimal jika menggunakan lidah buaya yang langsung diambil dari tanamannya.

Lidah buaya kerap digunakan sebagai obat luar misalnya sebagai masker. Namun, Anda akan menerima manfaat lebih maksimal dari dalam tubuh jika dikonsumsinya sebagai minuman.

Berikut beberapa olahan minuman dari bahan dasar lidah buaya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

2 dari 5 halaman

Es Lidah Buaya

Untuk membuat es lidah buaya, Anda hanya perlu menyipkan beberapa bahan, mulai dari daging lidah buaya, agar-agar rasa, sirup, es batu, dan ditambah irisan lemon jika ingin semakin segar.

Cara membuat:

Potong daging lidah buaya sesuai selera
Potong agar-agar berbentuk dadu
Siapkan gelas atau cangkir
Tuang sirup secukupnya
Masukkan agar-agar, daging lidah buaya, dan es batu
Tambahkan irisan atau perasan lemon sebagai pemanis dan penambah rasa

3 dari 5 halaman

Wedang Jahe Aloe

Cara Mencerahkan Wajah Kusam dengan lidah buaya.

Minuman ini berbeda dari es lidah buaya. Wedang jahe aloe dapat menghangatkan tubuh dengan aroma jahe yang khas. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu menyiapkan gula jawa atau gula aren, satu lembar lidah buaya, satu ruas jahe merah, dan satu batang sereh.

Langkah pembuatan:

Buang kulit lidah buaya, cuci hingga lendirnya hilang, lalu potong dadu
Bersihkan jahe, iris agak tebal, geprek
Iris sereh, geprek
Campurkan semua bahan di dalam panci berisi air
Tambahkan serutan gula jawa, masak wedang hingga mendidih

4 dari 5 halaman

Puding Lidah Buaya

Jel lidah buaya — Ilustrasi jel lidah buaya .

Lidah buaya juga bisa diolah menjadi puding. Bahan yang diperlukan adalah lidah buaya, serbuk puding, susu kental manis, dan gula.

Langkah pertama, Anda perlu mencuci daging lidah buaya dengan bersih, kemudian dicincang. Setelah itu, rendam cincangan daging lidah buaya dengan air garam selama 20 menit. Setelah itu, dicuci kembali dan disaring.

Langkah berikutnya yaitu siapkan panci, dan rebus daging lidah buaya dengan campuran serbuk puding, susu kental manis dan gula selama 15 menit. Untuk menambah rasa dan aroma, Anda bisa menambah daun pandan supaya lebih sedap.

Jika sudah 15 menit, tuangkan cairan puding ke dalam loyang atau cetakan, kemudian tiriskan. Puding pun siap dihidangkan.

5 dari 5 halaman