Bola.com, Jakarta - Wortel merupakan satu di antara jenis sayuran yang sering dijadikan sebagai bahan masakan. Wortel memiliki rasa manis dan mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan.
Beberapa nutrisi dan zat yang terkandung dalam wortel, yakni vitamin A, beta karoten, antioksidan dan kalium.
Baca Juga
Stadion Nasional Dipakai Konser, Timnas Singapura Terpaksa Geser ke Jalan Besar di Semifinal Piala AFF 2024: Kapasitas Hanya 6 Ribu Penonton
Gelandang Newcastle United Bantah Punya Darah Negeri Jiran, Minta Jangan Dihubungkan Lagi dengan Timnas Malaysia
Sydney Menyala! 3.250 Suporter Akan Dukung Timnas Indonesia Vs Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada 20 Maret 2025
Advertisement
Sayuran ini terkenal ampuh menjaga kesehatan mata. Itulah mengapa, mengonsumsi sayuran wortel secara rutin direkomendasikan bagi orang-orang yang memiliki penyakit mata, seperti rabun jauh dan rabun senja.
Adan berbagai cara untuk mengonsumsi wortel. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman, semisal jus. Tentu, wortel juga pas diolah menjadi makanan yang akan membangkitkan selera makan.
Beberapa masakan dari bahan utama wortel tidak sulit untuk dibuat. Kamu, yang mungkin merasa masih pemula dalam hal memasak, bisa mengasah kemampuanmu dengan mengolah wortel menjadi santapan bagi seluruh keluarga.
Berikut empat resep masakan wortel, yang dapat kamu jadikan sebagai referensi, seperti dikutip dari Cookpad, Sabtu (3/10/2020).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Resep Masakan Wortel
1. Nugget Tahu Wortel
Bahan-bahan:
- 300 gr tahu
- 2 buah wortel (diparut dengan parutan keju)
- 250 gr tepung terigu
- 1 butir telur
- 3 siung bawang putih
- Garam secukupnya
- Lada bubuk secukupnya
- Penyedap secukupnya
- Minyak goreng secukupnya
Kulit nugget:
- 5 sdm tepung terigu (dilarutkan dengan air secukupnya)
- Secukupnya tepung panir
Cara membuat:
1. Rebus tahu untuk menghilangkan bau menyengat sekitar 10 menit.
2. Haluskan bawang putih. Hancurkan tahu yang sudah direbus. Tambahkan wortel, garam, lada bubuk, dan penyedap. Aduk sampai semua tercampur. Koreksi rasa.
3. Olesi loyang dengan minyak goreng, masukkan adonan yang sudah tercampur. Kukus kurang lebih selama 25-30 menit. Kalau sudah matang, angkat dan dinginkan.
4. Potong-potong sesuai selera. Masukkan ke larutan tepung terigu, lalu baluri dengan tepung panir.
5. Panaskan minyak goreng. Goreng sampai kuning kecokelatan.
6. Nugget tahu wortel siap disajikan.
2. Tumis Wortel Bakso
Bahan-bahan:
- 1 buah wortel
- 2 siung bawang putih
- 5 buah bakso sap
- 5-6 buah jagung muda
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- Saos tiram secukupnya
- Saos tomat secukupnya
- Tepung maizena secukupnya
Cara membuat:
1. Potong wortel, jagung, rebus sampai lunak.
2. Tumis bawang putih sampai harum.
3. Masukkan bakso, wartel, dan jagung.
4. Tambahkan bumbu seperti saos tiram, saos tomat, merica, dan garam.
5. Koreksi rasa, lalu hidangkan.
Advertisement
Resep Masakan Wortel
3. Telur Dadar Wortel
Bahan-bahan:
- 2 butir telur dadar
- 3 buah wortel
- Secukupnya daun bawang
- 1 sdt garam
- 1 sdt lada bubuk
- Penyedap rasa secukupnya
Cara membuat:
1. Potong dadu wortel, goreng sebentar supaya wortelnya tidak terlalu keras.
2. Setelah matang, campurkan wortel dengan daun bawang dan telur, beri garam, lada, penyedap rasa. Kocok sampai tercampur.
3. Goreng telur sampai matang kecoklatan.
4. Kroket Kentang Wortel
Bahan-bahan:
- 500 gram kentang kukus, haluskan
- 100 gr wortel
- 100 gr terigu
- 25 gr tepung panir
- 1 butir telur
- 3 bawang putih
- 1/2 sdt garam
- 1/4 merica bubuk
- 1/2 sdt ketumbar
Cara membuat:
1. Haluskan semua bumbu-bumbu, yakni bawang putih, garam, merica, dan ketumbar.
2. Buat adonan kroket dengan mencampurkan kentang kukus, wortel, terigu, dan telur.
3. Campurkan adonan dengan bumbu sampai menyatu.
4. Bentuk adonan kroket dan gulingkan di atas tepung panir.
5. Kroket kentang wortel siap disajikan.
Sumber: Cookpad
Yuk, baca juga artikel resep lainnya dengan mengeklik tautan ini.