Bola.com, Jakarta - Kata-kata bijak singkat tentang tidur membuatmu makin menyadari akan pentingnya kegiatan ini. Tidur memiliki peran cukup penting dalam menjaga kesehatan.
Walau telah menerapkan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, jika tidak diikuti dengan tidur cukup, semua itu akan sia-sia.
Baca Juga
Advertisement
Bahkan kurang tidur dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas, sleep apnea, hingga kematian dini. Tidur yang cukup selama tujuh hingga delapan jam setiap harinya wajib dipenuhi oleh orang dewasa dan lansia.
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk fungsi otak. Tidur yang cukup bisa meningkatkan fokus, konsentrasi, produktivitas, dan kinerjamu.
Itulah mengapa, kata-kata bijak singkat tentang tidur bisa menjadi pegangan. Ingat, tubuh yang selalu diperas setiap hari juga membutuhkan waktu istirahat agar tetap terjaga.
Berikut kumpulan kata-kata bijak singkat tentang tidur, dikutip dari Everydaypower dan Casper, Selasa (30/3/2021).
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Kata-Kata Bijak Singkat tentang Tidur
1. "Jembatan terbaik antara keputusasaan dan harapan adalah tidur malam yang nyenyak." - E. Joseph Cossman
2. "Tidak ada hari yang begitu buruk sehingga tidak bisa diperbaiki dengan tidur siang." - Carrie Snow
3. "Tidur adalah meditasi terbaik." - Dalai Lama
4. "Tidak ada hari yang begitu buruk sehingga tidak bisa diperbaiki dengan tidur siang." - Carrie Snow
5. "Jangan menyerah pada mimpimu begitu cepat, tidurlah lebih lama."
6. "Sehari tanpa tidur siang seperti cupcake tanpa frosting." - Terri Guillemets
7. "Aku selalu bepergian. Aku suka melakukan sesuatu sampai mencapai titik terendah. Lalu aku perlu 12 jam tidur, dan aku akan bepergian lagi." - Maria Sharapova
8. "Istirahatlah saat kamu lelah. Segarkan dan perbarui dirimu, tubuhmu, pikiranmu, jiwamu. Kemudian kembali bekerja." - Ralph Marston
9. "Tidak ada yang membuatmu merasa lebih baik daripada saat kamu naik ke tempat tidur hotel dan seprai terasa sangat nyaman. Mengapa kamu tidak bangun seperti itu setiap hari? Belanjakan uang untuk kasur dan tempat tidurmu karena hal-hal ini membuat perbedaan pada tidurmu dan, pada akhirnya, kebahagiaanmu." - Bobby Berk
10. "Hal terindah bagiku adalah tidur, maka setidaknya aku bisa bermimpi." - Marilyn Monroe
Advertisement
Kata-Kata Bijak Singkat tentang Tidur
11. "Tidur adalah rantai emas yang mengikat kesehatan dan tubuh kita bersama." - Thomas Dekker
12. "Tidur adalah investasi dalam energi yang kamu butuhkan untuk menjadi efektif besok." - Tom Roth
13. "Ibuku menyuruhku untuk mengejar mimpiku, jadi aku tidur siang."
14. "Aku suka tidur; itu favoritku." - Kanye West
15. "Matamu berair ketika kamu menguap karena kamu merindukan tempat tidurmu dan itu membuatmu sedih."
16. "Kebahagiaan terdiri dari cukup tidur. Hanya itu, tidak lebih." - Robert A. Heinlein
17. "Ada lebih banyak penyegaran dan stimulasi dalam tidur siang, bahkan yang paling singkat, daripada semua alkohol yang pernah disuling." - Edward Lucas
18. "Jangan pernah menyia-nyiakan waktu yang bisa kamu habiskan untuk tidur." - Frank H. Knight
19. "Tidur menenangkan dan menahan denyut nadi jiwa." - Eliza Cook
20. "Aku pikir tidur itu sangat penting. Aku menghargainya seperti halnya bangun dan menjalani hari penuh." - Jena Malone
Kata-Kata Bijak Singkat tentang Tidur
21. "Tidur yang nyenyak telah membantuku mencapai posisiku sekarang sebagai atlet dan itu adalah sesuatu yang terus aku andalkan setiap hari." - Tom Brady
22. "Aku sangat suka tidur. Itulah satu hal yang tidak akan aku korbankan. Aku benar-benar tidak bisa." - Bozoma Saint John
23. "Tidur telah disediakan oleh alam untuk melakukan pekerjaan penyembuhan tubuh, dan dibutuhkan tujuh atau delapan jam untuk proses ini terjadi. Berkomitmen untuk mendapatkan setidaknya tujuh hingga delapan jam tidur berkualitas baik setiap malam untuk menjaga keseimbangan tubuh dan hormonmu." - Suzanne Somers
24. "Temukan ide-ide hebat yang ada di dalam dirimu dengan menemukan kekuatan tidur." - Arianna Huffington
25. "Tiga kali makan ditambah waktu tidur memastikan empat berkah pasti setiap hari." - Mason Cooley
26. "Aku sangat pandai tidur sehingga aku bisa melakukannya dengan mata tertutup."
27. "Saya ingin tidur, tetapi otak saya tidak mau berhenti berbicara sendiri."
28. "Beberapa orang tidak bisa tidur karena mengalami insomnia. Saya tidak bisa tidur karena saya punya internet."
29. "Tertawa yang baik dan tidur yang lama adalah obat terbaik dalam buku dokter." - Pepatah Irlandia
30. "Tidur yang cukup setiap malam. Pikiran yang lelah jarang produktif."
Advertisement
Kata-Kata Bijak Singkat tentang Tidur
31. "Kebahagiaan dalam kesederhanaan dapat dicapai dengan pola pikir yang fleksibel dan tidur sembilan jam setiap malam." - Dalai Lama
32. "Tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat orang sehat, kaya, dan bijaksana." - Benjamin Franklin
33. "Ingatlah bahwa untuk menjadi produktif kamu juga harus fokus pada relaksasi." - Bogdan Ivanov
34. "Lebih baik bangun larut malam dan terjaga daripada bangun pagi dan tidur sepanjang hari."
35. "Jika kamu lelah, belajarlah untuk beristirahat, jangan berhenti." - Banksy
36. "Tidur mungkin merupakan aspek terpenting dalam membangun bisnis yang hebat, dan memiliki tubuh yang berkinerja tinggi." - Lewis Howes
37. "Manusia itu jenius saat dia bermimpi." - Akira Kurosawa
38. "Hari yang dihabiskan dengan baik membawa tidur yang nyenyak." - Leonardo da Vinci
39. "Masa depanmu tergantung pada impianmu, jadi pergilah tidur." - Mesut Barazany
40. "Tidur membantumu menang dalam hidup." - Amy Poehler
Sumber: Everydaypower, Casper
Yuk, baca artikel kata-kata bijak lainnya dengan mengikuti tautan ini.