Macam-Macam Ciri Self Esteem Rendah

1. Kurang Percaya Diri

Melansir dari Very Well Mind, orang dengan kepercayaan diri rendah cenderung memiliki harga diri yang rendah pula.

Tanda awal seseorang memiliki self-esteem rendah adalah merasa bahwa dirinya kurang atau tidak memiliki rasa percaya diri.

2. Kurang Kontrol dalam Hidup

Seseorang dengan self-esteem rendah sering merasa tidak memiliki kendali atas hidupnya. Mereka pun tidak memiliki kendali akan hal yang terjadi kepadanya.

Kondisi tersebut berkaitan dengan beberapa fakta bahwa mereka tidak memiliki kemampuan dalam membuat perubahan bagi diri sendiri maupun orang lain.

3. Sering Berbicara Negatif pada Diri Sendiri

Self-esteem rendah membuat seseorang fokus pada kekurangan daripada kekuatannya. Alih-alih membangun diri dengan self-talk positif, mereka selalu punya hal negatif yang dikatakan kepada diri sendiri, baik terkait penampilan, kepribadian, ataupun kemampuan.

4. Takut Gagal

Orang dengan self-esteem rendah cenderung takut gagal dan lebih memilih menghindari tantangan. Mereka pun lebih cepat menyerah tanpa harus berusaha maksimal.

Ketakutan akan kegagalan ini dapat dilihat dari perilaku, seperti bertindak saat ada yang salah atau mencari cara menyembunyikan perasaan tidak mampunya. Mereka akan membuat alasan, menyalahkan faktor eksternal, dan lain-lain.

5. Khawatir atau Ragu pada Diri Sendiri

Karakteristik self-esteem yang rendah lainnya ialah sering merasa khawatir dengan keputusan yang dibuatnya. Mereka pun lebih sering menurut pada pendapat orang lain daripada mempertahankan pilihannya sendiri.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 16/11/2021)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.