9 Jenis Obat Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi

1. Kunyit 

Kunyit ternyata juga menjadi satu di antara pilihan obat herbal untuk nyeri sendi. Kandungan nutrisi utama dalam kunyit, kurkumin, memiliki sifat antiradang. 

Tak heran, kunyit telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan tradisional, termasuk untuk mengatasi nyeri sendi. 

2. Air Garam

Garam memang dikenal sebagai penyedap rasa alami. Namun, selain itu, bumbu dapur yang satu ini juga dapat membantu mengatasi nyeri sendi. 

Cara membuat obat tradisional nyeri sendi ini sangat mudah. Kamu hanya perlu mencampurkan garam ke dalam air hangat di wadah. Lalu, celupkan bagian tubuh yang terasa nyeri ke dalam wadah.

Selain itu, bisa juga dengan mengompresnya menggunakan handuk yang telah dicelupkan ke dalam wadah. 

3. Eucalyptus

Eucalyptus atau minyak hasil sulingan daun kayu putih juga bisa dijadikan sebagai obat alami nyeri sendi. Pasalnya, bahan alami ini memiliki sifat antibakteri, antiradang, dan antivirus. 

Selain itu, flavonoid dan tanin yang memiliki sifat antioksidan bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri. 

Ini telah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan pada Contemporary Clinical Trials Communication. Dilaporkan bahwa kayu putih dapat mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan kualitas hidup penderita radang sendi.

4. Jahe

Jahe juga bisa digunakan sebagai obat herbal nyeri sendi, terutama akibat asam urat. 

Penggunaan jahe bisa sebagai obat antiradang. Sifat ini mirip dengan obat rheumatoid arthritis, seperti ibuprofen atau COX 2 inhibitor.

5. Tanaman Cakar Kucing

Tanaman cakar kucing alias cat's claw menjadi satu di antara pilihan yang bisa digunakan untuk mengobati nyeri sendi. Bahan alami ini memiliki sifat antiperadangan yang bisa mengurangi nyeri sendi. 

Meski bermanfaat, tanaman ini memiliki efek samping yang bisa menyebabkan sakit kepala, pusing, muntah, dan dapat menurunkan tekanan darah.

6. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman herbal yang dipercaya dapat membantu mengobati nyeri sendi. Obat herbal ini dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah sehingga bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi. 

Namun, ada sejumlah efek samping dari mengonsumsi ginkgo biloba, dari sakit perut, pusing, hingga sakit kepala. Oleh karenanya, dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman.

7. Teh Hijau

Teh hijau memang terkenal punya banyak manfaat baik untuk kesehatan. Namun, siapa sangka, bahan alami ini juga bisa dijadikan obat tradisional nyeri sendi. 

Teh hijau memiliki kandungan polifenol serta bersifat antiradang dan antioksidan. Berkat hal tersebut, teh hijau bisa meredakan nyeri akibat radang sendi. 

8. Lidah Buaya

Ada banyak manfaat lidah buaya untuk kesehatan, satu di antaranya dapat membantu atasi masalah nyeri sendi.

Bahan alami yang satu ini memiliki efek antiradang yang dapat mencegah pelepasan enzim pemicu peradangan ke dalam darah. 

9. Minyak Borage

Sesuai namanya, minyak ini berasal dari tanaman starflower atau borage. Minyak borage mengandung asam lemak omega-6 alias gamma linolenic acid (GLA) yang memiliki sifat anti-inflamasi atau antiperadangan. 

Maka itu, banyak yang menggunakan minyak borage sebagai obat alami untuk nyeri sendi, terutama akibat radang sendi. 

Berdasarkan Arthritis Foundation, kamu bisa mengonsumsi minyak borage sebanyak 1300 mg setiap hari. Namun, pastikan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar lebih aman.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 03/10/2023)

Yuk, baca artikel Jenis-jenis lainnya dengan mengeklik tautan ini.