9 Cara Menenangkan Orang yang Sedang Marah

1. Berbicara dengan tenang dan lembut

Ketika seseorang sedang marah, penting untuk berbicara dengan suara yang tenang dan lembut agar tidak memperburuk situasi.

2. Dengarkan dengan penuh perhatian

Menunjukkan perhatian dan mendengarkan dengan penuh kesabaran dapat membantu orang yang sedang marah merasa didengarkan dan dipahami.

3. Berikan ruang untuk berekspresi

Biarkan orang yang sedang marah untuk berekspresi tanpa menghakimi atau mencoba membantah pendapatnya.

4. Ajak untuk bernapas dalam-dalam

Bernapas dalam-dalam secara perlahan dapat membantu menenangkan pikiran dan emosi yang sedang kacau.

5. Berikan pijatan atau sentuhan ringan

Sentuhan fisik yang lembut dapat membantu melepaskan ketegangan tubuh dan membantu seseorang untuk lebih rileks.

6. Berikan kesempatan untuk istirahat

Jika situasi memungkinkan, berikan kesempatan bagi orang yang marah untuk istirahat sejenak agar dapat memulihkan ketenangan diri.

7. Tawarkan minuman hangat

Minuman hangat seperti teh atau kopi dapat membantu menenangkan pikiran dan emosi yang sedang bergejolak.

8. Berikan dukungan dan pujian

Memberikan dukungan dan pujian dapat membantu membangkitkan rasa positif dan meredakan kemarahan.

9. Jangan mencoba untuk memaksa berhenti marah

Terkadang memaksa seseorang untuk berhenti marah malah dapat memperburuk situasi. Biarkan orang tersebut meredakan emosinya dengan cara sendiri.

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.