9 Cara Memutihkan Badan Secara Alami

1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan

Makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan dapat membantu memutihkan kulit secara alami dengan menghilangkan radikal bebas.

2. Rutin Olahraga

Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik penting untuk menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah.

4. Menghindari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Sinar UV dapat membuat kulit gelap dan berpotensi merusak tekstur kulit. Gunakan tabir surya dan hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam tertentu.

5. Menggunakan Masker Alami

Menggunakan bahan alami seperti madu, yoghurt, atau lemon sebagai masker dapat membantu memutihkan kulit dan memberikan nutrisi tambahan.

6. Menggunakan Pelembap dengan Kandungan Whitening

Pilih produk pelembap yang mengandung bahan pemutih atau whitening untuk membantu mencerahkan warna kulit.

7. Mengonsumsi Minuman Herbal

Minuman herbal seperti teh hijau atau kunyit dapat membantu memutihkan kulit secara alami dengan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi.

8. Menghindari Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit sehingga penting untuk mengelola stres dengan baik agar kulit tetap sehat dan cerah.

9. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit sehingga membantu memutihkan kulit secara alami.

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.