Arti Mitos Makan Buah dengan Biji yang Beredar di Masyarakat

Ilustrasi makan buah dengan biji. /copyright freepik.com/pvproductions

Bola.com, Jakarta - Mitos tentang makan buah dengan biji sering kali menjadi perdebatan di masyarakat. Banyak yang percaya bahwa makan buah dengan biji dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti tumbuhnya pohon di perut atau bahkan kematian.

Namun, sebenarnya mitos ini tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya

Penting untuk mengetahui bahwa sebagian besar buah dengan biji aman untuk dimakan. Biji-biji ini mengandung nutrisi penting dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, sebagian besar biji buah dapat dicerna dengan baik oleh tubuh manusia.

Kemudian, mitos ini mungkin timbul karena beberapa jenis biji buah memang mengandung senyawa kimia berbahaya, seperti sianida.

Namun, kandungan ini biasanya terdapat dalam jumlah yang sangat kecil dan tidak akan menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Dengan demikian, mitos makan buah dengan biji sebaiknya tidak dibesar-besarkan. Namun, tetap penting untuk memperhatikan jenis buah dan biji yang dikonsumsi serta konsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika memiliki kekhawatiran tentang dampak kesehatan dari mengonsumsi biji buah.

Agar lebih jelas, berikut arti mitos makan buah dengan biji, Jumat (16/2/2024).

Berita video pelatih Chelsea, Mauricio Pochettino, mengakui bahwa timnya bermain buruk dan Liverpool bermain lebiah baik pada laga yang dimenangkan Liverpool 4-1.

2 dari 3 halaman

Mitos Makan Buah dengan Biji

Mitos makan buah dengan biji telah lama beredar di masyarakat. Banyak yang percaya bahwa jika memakan biji buah maka akan menyebabkan masalah kesehatan, seperti tumbuhnya pohon di perut. Namun, sebenarnya mitos ini tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Sebagian besar biji buah sebenarnya dapat dimakan dan bahkan bermanfaat untuk kesehatan. Contohnya, biji semangka mengandung magnesium dan asam amino yang baik untuk tubuh. Begitu juga dengan biji apel yang kaya akan serat dan antioksidan.

Namun, ada beberapa biji buah yang sebaiknya tidak dimakan, seperti biji jeruk karena mengandung senyawa kimia yang berbahaya bagi tubuh.

Dalam mengonsumsi buah dengan biji, penting untuk memperhatikan jenis buah dan bijinya. Sebaiknya menjauhi biji buah yang mengandung senyawa beracun.

Namun, untuk buah-buahan yang bijinya aman, jangan ragu untuk memanfaatkannya karena dapat memberikan manfaat kesehatan. Seiring pengetahuan yang lebih baik tentang makanan, penting untuk memilah informasi yang benar dan tidak terbukti.

3 dari 3 halaman

Arti Makan Buah dengan Biji menurut Medis

Ilustrasi anak makan buah dengan biji. (Photo by Pexels)

Makan buah dengan biji memiliki manfaat medis yang signifikan. Biji buah mengandung serat yang penting untuk pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, biji buah mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Namun, penting untuk memperhatikan ukuran biji buah yang dikonsumsi. Biji buah yang terlalu besar atau keras dapat menyebabkan tersedak atau masalah pencernaan.

Beberapa orang juga mungkin memiliki alergi terhadap biji buah tertentu, seperti biji strawberry atau blackberry.

Jadi, pastikan untuk mengonsumsi biji buah dengan bijak dan menghindari biji-biji yang sulit dicerna atau dapat menyebabkan alergi.

Pilihan buah dengan biji yang bisa dikonsumsi dengan aman termasuk apel, anggur, semangka, dan pepaya.

Dengan memperhatikan manfaat kesehatan dari biji buah, kita dapat menambahkan variasi buah dalam pola makan sehat kita sehingga membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Yuk, baca artikel mitos lainnya dengan mengikuti tautan ini.