Manfaat Teh Pahit untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

1. Manfaat antioksidan

Teh pahit mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

2. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Kandungan polifenol dalam teh pahit membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh agar lebih efektif melawan infeksi dan penyakit.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Konsumsi teh pahit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan metabolisme

Teh pahit mengandung kafein alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu dalam pembakaran lemak dan mengontrol berat badan.

5. Menjaga kesehatan otak

Senyawa polifenol dalam teh pahit diyakini dapat melindungi sel-sel otak dan memperbaiki fungsi kognitif, serta mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

6. Meningkatkan energi dan konsentrasi

Kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan energi dan konsentrasi secara alami.

7. Mencegah osteoporosis

Kalsium dan flavonoid dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

8. Menurunkan risiko diabetes

Teh pahit dapat membantu mengontrol kadar gula darah sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.

9. Menyegarkan napas

Kandungan polyphenol dalam teh pahit juga dapat membantu mengatasi masalah napas yang tidak sedap dengan membunuh bakteri di mulut.

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.