Cara Melakukan Blok yang Tepat dalam Permainan Bola Basket

Foto: Habisi Suns, Milwaukee Bucks Samakan Agregat Kemenangan di Game Keempat Final NBA 2021 — Giannis Antetokounmpo (kiri) memainkan peran vital pada kuarter terakhir ini. Dirinya berhasil memblok usaha Deandre Ayton (kanan) memasukkan bola, sehingga Suns gagal menyamakan kedudukan. Bucks akhirnya mengunci kuarter keempat dengan skor 33-21. (Foto: Getty Images via AFP/Pool/Mark J. Rebilas)

Bola.com, Jakarta - Blok dalam permainan bola basket merupakan satu di antara teknik bertahan yang penting dan sering digunakan oleh pemain-pemain bertahan.

Teknik ini melibatkan upaya untuk menghentikan tembakan lawan dengan cara melompat tinggi dan memblokir bola yang sedang dalam perjalanan menuju keranjang.

Pelatih Persis Akui Efek Ditinggal Alexis Messidoro: Kreativitas Minim, Sirkulasi Bola Jadi Lambat
Hampir 2 Tahun Kepemimpinan Erick Thohir di PSSI: Mulai Terlihat Hasilnya
Leverkusen Vs Milan 1-0: Kalah, tapi Paulo Fonseca Sanjung Permainan Timnya

Blok dapat mengubah momentum permainan dan menjadi semacam intimidasi bagi lawan. Penggunaan blok dalam permainan basket memiliki beberapa tujuan utama.

Pertama, blok bertujuan untuk mencegah lawan mencetak poin. Dengan menghalangi tembakan lawan, seorang pemain dapat mengganggu dan menghentikan serangkaian perolehan poin lawan.

Ini dapat membuat lawan frustrasi dan mengurangi kemampuan mereka untuk mencetak poin. Selain itu, blok dapat berfungsi sebagai alat intimidasi bagi tim lawan.

Ketika pemain bertahan berhasil melakukan blok dengan baik, itu bisa membuat lawan ragu-ragu untuk mencoba menembak di dekatnya. Hal ini dapat memberi perasaan tidak aman pada psikologis lawan dan dapat mengubah strategi mereka dalam menyerang.

Namun, melakukan blok juga memiliki risiko. Blok yang salah dapat membuat pemain melakukan pelanggaran terhadap lawan.

Pemain bertahan harus memiliki keseimbangan dan kesadaran diri yang kuat untuk memilih momen yang tepat dalam melakukan blok.

Berikut cara melakukan blok yang tepat dalam permainan basket, Rabu (20/3/2024).

Berita Video, komentar Jonatan Christie setelah raih gelar juara di All England 2024

2 dari 3 halaman

Cara Melakukan Blok yang Tepat dalam Permainan Basket

Foto: Mengagumkan, Giannis Antetokounmpo Samai Rekor Michael Jordan Setelah Raih MVP Final NBA 2020/2021 — Giannis Antetokounmpo berhasil mencetak double-double dengan rincian 50 poin, 14 rebound, dua assist, dan lima blok dalam 42 menit bermain. Hal itu berarti 47,6 persen dari total poin milik Milwaukee Bucks di gim keenam dicetak oleh dirinya. (Foto: AP/Pool/Justin Casterline)

Posisi yang Baik

Pastikan posisimu terhadap pemain yang akan ditembak. Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, lutut sedikit ditekuk, dan tubuh agak condong ke depan. Ini memungkinkan kamu untuk bergerak dengan cepat dan mengantisipasi tembakan.

Tangan Tinggi

Angkat tanganmu tinggi di udara untuk menghalangi pandangan lawan. Hal ini bisa membuatnya ragu-ragu untuk menembak atau mempersulit tembakannya.

Tangkapan Bola

Coba tebak dengan tepat kapan bola akan dilepas oleh pemain lawan. Jika kamu yakin akan tembakannya, angkat tanganmu dengan cepat untuk mencoba memblokir tembakan.

Melompat dengan Tepat

Ketika kamu melompat untuk memblokir tembakan, pastikan untuk melompat dengan tepat dan tepat waktu. Hindari melompat terlalu dini atau terlambat, karena hal ini dapat memberikan keuntungan bagi pemain lawan.

3 dari 3 halaman

Cara Melakukan Blok yang Tepat dalam Permainan Basket

Ilustrasi basket. (Image by Haysion from Pixabay)

Jangan Terlalu Agresif

Kendati blok adalah tindakan agresif, hindari kontak fisik yang berlebihan yang dapat menyebabkan pelanggaran. Usahakan untuk memblokir tembakan tanpa mengganggu pemain lawan.

Konsistensi

Latihanlah teknik blok secara konsisten untuk meningkatkan kemampuanmu. Latihan ini dapat dilakukan dengan berlatih melawan rekan satu tim atau menggunakan drill khusus untuk meningkatkan kecepatan dan reaksi.

Jaga Keseimbangan

Setelah melakukan blok, pastikan untuk kembali ke posisi pertahanan dasar dan siap untuk bergerak secara lateral atau untuk mempertahankan penembak lain jika diperlukan.

Tingkatkan Konsentrasi

Tetap fokus dan konsentrasi pada bola dan gerakan pemain lawan. Hal ini akan membantu kamu untuk memprediksi dengan lebih akurat kapan harus melakukan blok.

Yuk, baca artikel olahraga lainnya dengan mengikuti tautan ini.