7 Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi anjing peliharaan. (Sumber: Ilustrasi: Pexels/Cotton Bro)

Bola.com, Jakarta - Bagi sebagian orang, memelihara anjing bukan hanya sekadar hobi semata, melainkan juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Anjing adalah hewan peliharaan yang loyal dan setia sehingga memilikinya dapat memberikan perasaan yang positif dan mengurangi stres.

Satu di antara manfaat dari memelihara anjing adalah meningkatkan kesehatan fisik. Anjing adalah makhluk yang energik dan membutuhkan banyak aktivitas fisik, seperti berjalan-jalan atau bermain bola.

Dengan melakukan aktivitas bersama anjing, kita juga ikut terlibat dalam kegiatan fisik yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, anjing bisa menjadi pendamping dalam olahraga seperti joging atau bersepeda.

Kehadiran anjing dalam kehidupan sehari-hari juga dapat memberikan perasaan bahagia dan merangsang pelepasan hormon endorfin di dalam tubuh. Hal ini membuat kita merasa lebih rileks dan nyaman.

Anjing juga dapat menjadi teman baik bagi mereka yang merasa kesepian atau tengah mengalami depresi.

Masih ada manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan memelihara anjing di rumah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, kamu bisa menyimak artikel ini.

Berikut tujuh manfaat memelihara anjing untuk kesehatan fisik dan mental, Selasa (16/4/2024).

Berita Video, highlights laga Inter Miami Vs Kansas City pada Minggu (14/4/2024)

2 dari 4 halaman

Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi anjing sebagai hewan peliharaan. (dok. pexels.com/Asnida Riani)

1. Terapi mental dan emosional

Memelihara anjing dapat memberikan efek terapeutik pada pemiliknya. Anjing dapat menjadi teman yang setia dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Interaksi dengan anjing dapat merangsang produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa kesepian.

Menyentuh dan bermain dengan anjing dapat meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamin, yang membantu mengurangi depresi dan meningkatkan kesejahteraan mental.

2. Penjaga dan perlindungan

Anjing memiliki naluri melindungi yang kuat terhadap keluarganya. Keberadaan anjing di rumah dapat memberikan rasa aman dan menjadi penghalang bagi keluar masuknya orang asing atau pencuri.

Sebagai penjaga, anjing dapat memberikan peringatan ketika ada bahaya mendekat, seperti kebakaran atau ancaman keamanan lainnya. Mereka juga dapat melindungi rumah dari hama seperti tikus dan serangga yang bisa membahayakan kesehatan keluarga.

3. Peningkatan kebugaran fisik

Anjing membutuhkan kegiatan fisik, seperti berjalan-jalan atau berlari, untuk tetap sehat. Dalam memelihara anjing, pemilik juga akan terlibat secara aktif dalam kegiatan fisik ini.

Beraktivitas bersama anjing dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik melalui kegiatan seperti bermain bola atau bermain teng-tengan.

Rutinitas ini dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular, serta meningkatkan tingkat energi dan stamina.

3 dari 4 halaman

Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental

4. Pengurang alergi dan peningkatan sistem kekebalan tubuh

Penelitian menunjukkan bahwa bertumbuh besar dengan anjing dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan alergi.

Anjing membawa sejumlah kecil mikroorganisme dari luar ruangan ke dalam rumah, tetapi paparan ini dapat membantu melatih sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan adanya peningkatan sensitivitas imun dan menurunkan risiko alergi dan asma pada anak-anak yang tinggal bersama anjing.

5. Peningkatan kehidupan sosial

Memiliki anjing dapat meningkatkan kehidupan sosial seseorang. Saat berjalan-jalan atau bermain dengan anjing, kamu dapat bertemu dengan pemilik anjing lainnya. Ini memberikan kesempatan untuk membangun interaksi sosial dan membentuk persahabatan baru.

Anjing juga dapat membantu memecahkan kebekuan sosial atau awkwardness dalam situasi sosial yang biasanya sulit dilakukan.

4 dari 4 halaman

Manfaat Memelihara Anjing untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi anjing dan pemiliknya bermain. (Photo Copyright by Pixabay)

6. Pembelajaran tanggung jawab

Memelihara anjing dapat mengajarkan seseorang untuk menjadi lebih bertanggung jawab. Merawat hewan membutuhkan komitmen dan perhatian yang konstan.

Anjing membutuhkan makanan, air, perawatan kesehatan, dan aktifitas fisik yang teratur.

Memelihara anjing mengajarkan pemiliknya tentang pentingnya memberikan perawatan yang tepat dan bertanggung jawab terhadap makhluk hidup lain.

7. Membantu dalam terapi anak-anak khusus

Anjing juga telah digunakan dalam terapi anak-anak dengan kebutuhan khusus, seperti autisme atau gangguan pengendalian impuls.

Anjing dapat memberikan rasa nyaman dan memotivasi anak-anak untuk berinteraksi dengan dunia luar. Mereka juga dapat membantu meningkatkan kemampuan verbal dan non-verbal anak-anak serta membantu mengurangi perilaku perilaku yang tidak diinginkan.

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.