7 Penyebab Rambut Rontok yang Perlu Diketahui

Ilustrasi rambut rontok. (Image by Freepik)

Bola.com, Jakarta - Rambut merupakan satu di antara bagian penting dari tubuh manusia dan sering dianggap sebagai mahkota yang memengaruhi penampilan seseorang.

Namun, banyak orang justru sering mengalami masalah rambut rontok. Hal tersebut tentu dapat membuat mereka kehilangan kepercayaan diri.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, dari faktor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat. Satu di antara penyebab umum rambut rontok adalah faktor genetik atau keturunan.

Jika seseorang memiliki anggota keluarga dekat yang mengalami kebotakan atau kejadian rambut rontok, mereka kemungkinan besar juga akan mengalami hal yang sama.

Kondisi ini dikenal sebagai alopecia androgenetika, yang memengaruhi baik pria maupun wanita. Pada pria, rambut rontok biasanya dimulai dengan menipisnya rambut di daerah pelipis, sedangkan pada wanita, rambut rontok terjadi secara merata di seluruh kepala.

Selain faktor genetik, pola hidup yang tidak sehat dapat menjadi penyebab rambut rontok. Kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol secara berlebihan, dan sering mengonsumsi makanan cepat saji yang memiliki kandungan nutrisi yang rendah dapat memengaruhi kesehatan rambut.

Secara keseluruhan, penyebab rambut rontok dapat bervariasi dari faktor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Memahami faktor-faktor penyebab dapat membantu kita mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah masalah rambut rontok.

Berikut tujuh penyebab rambut rontok yang perlu diketahui, Kamis (6/6/2024).

Berita video Carlo Ancelotti baru saja mengukir sejarah baru dalam dunia sepak bola usai mengantarkan Real Madrid juara Liga Champions yang ke-15 kalinya.

2 dari 4 halaman

Penyebab Rambut Rontok

1. Perubahan Hormonal

Satu di antara penyebab paling umum rambut rontok adalah perubahan hormonal. Saat terjadi perubahan tingkat hormon dalam tubuh, seperti saat masa pubertas, kehamilan, atau menopause, rambut dapat menjadi rapuh dan mudah rontok.

Hal ini terjadi karena perubahan hormonal dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

2. Pola Makan yang Tidak Seimbang

Pola makan yang tidak seimbang atau kurangnya asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut dapat menyebabkan rambut rontok.

Kekurangan zat besi, protein, vitamin D, vitamin E, dan zinc dapat membuat rambut menjadi lemah dan mudah rontok.

Penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut atau menggunakan suplemen jika diperlukan.

3. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan yang berkepanjangan dapat memicu rambut rontok. Ketika seseorang mengalami tekanan psikologis, tubuh dapat memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.

Peningkatan kortisol dapat menyebabkan rambut teduh dan rontok berlebihan.

3 dari 4 halaman

Penyebab Rambut Rontok

Ilustrasi Sampo — Ilustrasi sampo. (Gambar oleh AdoreBeautyNZ dari Pixabay)

4. Penggunaan Produk Rambut yang Tidak Tepat

Penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia yang keras dan agresif dapat merusak akar rambut dan kulit kepala.

Penggunaan produk yang terlalu sering atau menggunakan air terlalu panas saat keramas juga dapat menyebabkan rambut rontok. Penting untuk memilih produk perawatan rambut yang lembut dan alami.

5. Penyakit tertentu

Beberapa penyakit tertentu seperti dermatitis seboroik, alopecia areata, atau gangguan tiroid dapat menyebabkan rambut rontok.

Ketika tubuh mengalami ketakseimbangan atau memiliki masalah kesehatan tertentu, akan ada pengaruh langsung terhadap kesehatan rambut.

4 dari 4 halaman

Penyebab Rambut Rontok

Ilustrasi obat — Ilustrasi penggunaan obat. (Image by pexels.com/Castorly)

6. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat-obatan seperti antidepresan, obat kemoterapi, atau pil KB dapat menyebabkan rambut rontok sebagai efek samping.

Efek samping ini biasanya bersifat sementara dan rambut akan tumbuh kembali setelah penggunaan obat dihentikan.

7. Faktor Genetik

Rambut rontok juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika anggota keluargamu memiliki riwayat rambut rontok atau kebotakan, kemungkinan kamu juga akan mengalami hal yang sama.

Faktor genetik ini sulit dihindari, tetapi perawatan rambut yang tepat dan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko rambut rontok.

Yuk, baca artikel penyebab lainnya dengan mengeklik tautan ini.