Arti Metabolisme beserta Tahapan Utama Prosesnya

Ilustrasi metabolisme. (Gambar oleh dsandzhiev dari Pixabay)

Bola.com, Jakarta - Metabolisme adalah proses biokimia yang terjadi di dalam sel-sel tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi yang digunakan untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh.

Proses ini melibatkan sejumlah reaksi kimia kompleks yang terjadi dalam berbagai organ tubuh, termasuk hati, otot, dan jaringan lainnya.

Metabolisme juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan energi dan nutrisi dalam tubuh. Metabolisme tergantung pada faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, tingkat aktivitas, dan faktor genetik.

Individu dengan tingkat metabolisme yang tinggi memiliki kemampuan tubuh yang baik untuk membakar kalori, sedangkan individu dengan tingkat metabolisme rendah cenderung lebih mudah mengalami penambahan berat badan.

Dalam kondisi tertentu, seperti dalam kasus penyakit tiroid atau diabetes, bisa terjadi gangguan dalam regulasi metabolisme. Ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, seperti obesitas, penurunan energi, dan masalah hormonal.

Maka itu, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan dan kualitas metabolisme kita melalui pola makan yang sehat, olahraga rutin, dan gaya hidup yang seimbang secara keseluruhan.

Agar makin paham, simak macam-macam tahapan utama proses metabolisme, berikut ini, Jumat (12/7/2024).

Berita video Scroll Up kali ini membahas soal Ollie Watkins yang muncul sebagai pahlawan bagi Timnas Inggris lolos ke final Euro 2024, lewat gol penentunya di menit akhir laga.

2 dari 3 halaman

Macam-Macam Tahapan Utama Proses Metabolisme

Pencernaan

Proses dimulai di saluran pencernaan, di mana makanan yang dikonsumsi dipecah menjadi molekul-molekul yang lebih sederhana melalui reaksi kimia dan enzim pencernaan.

Karbohidrat diubah menjadi glukosa, protein menjadi asam amino, dan lemak menjadi asam lemak dan gliserol.

Absorpsi

Molekul-molekul sederhana hasil pencernaan diserap oleh dinding usus ke dalam aliran darah. Glukosa, asam amino, dan asam lemak kemudian dibawa oleh darah ke seluruh tubuh untuk digunakan sebagai bahan bakar atau untuk membangun dan memperbaiki jaringan.

Katabolisme

Tahap ini melibatkan penguraian nutrisi (glukosa, asam amino, dan asam lemak) dalam proses oksidasi untuk menghasilkan energi.

Glukosa dioksidasi menjadi energi di dalam mitokondria sel, menghasilkan ATP (adenosin trifosfat), yaitu sumber energi utama sel.

3 dari 3 halaman

Macam-Macam Tahapan Utama Proses Metabolisme

Anabolisme

Proses ini melibatkan penggunaan energi yang dihasilkan dari katabolisme untuk membangun molekul kompleks seperti protein, asam nukleat, dan lipid.

Ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh serta untuk sintesis substansi kimia yang dibutuhkan oleh sel.

Regulasi

Selama proses metabolisme, berbagai hormon seperti insulin, glukagon, serta epinefrin berperan penting dalam mengatur kadar glukosa darah, penggunaan energi, dan proses lainnya.

Sistem saraf juga berperan dalam mengatur reaksi-reaksi metabolisme melalui sinyal-sinyalnya.

Yuk, baca artikel arti lainnya dengan mengikuti tautan ini.