Bola.com, Jakarta - Minum air putih hangat di pagi hari adalah tradisi yang telah dilakukan oleh banyak orang di seluruh dunia selama berabad-abad. Praktik ini diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan dan telah diterima dengan baik oleh banyak budaya.
Minum air putih hangat di pagi hari adalah kebiasaan meminum segelas air hangat setelah bangun tidur, biasanya sebelum sarapan. Air hangat telah dipilih karena dipercaya lebih mudah diserap oleh tubuh dan membantu dalam proses pencernaan.
Baca Juga
Advertisement
Selain itu, minum air putih hangat diyakini dapat membantu melembabkan tubuh yang telah kehilangan air selama waktu tidur.
Air hangat dikatakan memiliki efek stimulasi pada saluran pencernaan, membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
Agar lebih paham lagi, berikut penjelasan lebih lanjut perihal manfaat minum air putih hangat di pagi hari, Senin (22/7/2024).
Berita video animo penonton Piala AFF U-19 2024 masih sepi. Terbukti di laga Timnas Indonesia U-19 vs Filipina U-19, masih terlihat sepi namun tetap bergemuruh.
Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)
Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
· Meningkatkan Sistem Pencernaan
Air hangat dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan memperlancar pergerakan usus sehingga membantu mencegah sembelit.
· Detoksifikasi Tubuh
Minum air hangat dapat membantu tubuh membuang racun melalui keringat dan urine. Ini membantu membersihkan sistem tubuh dan mendukung fungsi organ-organ penting.
· Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, yang penting untuk kesehatan otot dan organ-organ tubuh.
· Mengurangi Nyeri dan Kram
Air hangat dapat membantu meredakan nyeri dan kram, terutama pada otot dan sendi, serta membantu meredakan kram menstruasi pada wanita.
· Menjaga Berat Badan Ideal
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan.
Advertisement
Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
· Meningkatkan Kesehatan Kulit
Air hangat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan dapat membantu menghilangkan racun yang dapat menyebabkan kulit kusam atau berjerawat.
· Meredakan Gejala Pilek dan Flu
Minum air hangat dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu dengan mengurangi lendir di saluran pernapasan dan tenggorokan.
· Mengurangi Stres dan Kecemasan
Air hangat memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, memberikan rasa nyaman dan relaksasi.
· Meningkatkan Fungsi Ginjal
Air hangat dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dengan mempermudah proses filtrasi dan pengeluaran racun dari tubuh.
· Mengurangi Risiko Dehidrasi
Minum air hangat di pagi hari membantu memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, yang penting untuk fungsi seluler dan kesehatan keseluruhan.
Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengikuti tautan ini.