7 Manfaat Makanan bagi Makhluk Hidup

Bola.com, Jakarta - Makanan merupakan elemen fundamental bagi kelangsungan hidup seluruh makhluk hidup di bumi. Baik manusia, hewan, maupun tumbuhan, semuanya membutuhkan makanan untuk bertahan hidup, tumbuh, dan berkembang.

Dalam konteks ini, pemahaman akan manfaat makanan menjadi penting karena makanan tidak hanya menyediakan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari, tetapi juga mendukung berbagai fungsi vital dalam tubuh.

Manusia membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Nutrisi dalam makanan berperan dalam pertumbuhan, perbaikan jaringan tubuh, serta menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, makanan berkontribusi terhadap keseimbangan mental dan kognitif seseorang.

Serupa dengan manusia, hewan juga bergantung pada makanan untuk energi dan pertumbuhan. Hewan-hewan mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk bergerak, berkembang biak, dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh mereka.

Tumbuhan, meski memiliki cara yang berbeda dalam memperoleh makanan melalui fotosintesis, juga membutuhkan nutrisi dari tanah untuk tumbuh dan berkembang.

Dengan demikian, makanan memainkan peran sangat penting dalam ekosistem kita, memastikan bahwa setiap makhluk hidup mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk bertahan hidup dan berkembang.

Untuk memahami lebih lanjut mengenai manfaat dari makanan bagi makhluk hidup, yuk simak penjelasan di bawah ini.

Berikut tujuh manfaat makanan bagi makhluk hidup yang perlu diketahui, Kamis (25/7/2024).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang deretan pemain muda berbakat masa depan Spanyol, salah satunya Lamine Yamal.

2 dari 4 halaman

Manfaat Makanan bagi Makhluk Hidup

Ilustrasi energi. (Foto: Pexels.com/ Ketut Subiyanto)

1. Sumber Energi

Makanan adalah sumber utama energi bagi makhluk hidup. Energi ini digunakan untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh, termasuk pergerakan, pernapasan, pencernaan, dan sirkulasi darah.

Pada tumbuhan, makanan dalam bentuk glukosa dihasilkan melalui proses fotosintesis yang kemudian digunakan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

2. Pertumbuhan dan Perkembangan

Nutrisi yang terkandung dalam makanan seperti protein, vitamin, dan mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup.

Protein, misalnya, adalah komponen penting dalam pembentukan otot, kulit, dan organ tubuh. Vitamin dan mineral mendukung fungsi tubuh yang optimal dan membantu dalam proses metabolisme.

3. Pemeliharaan dan Perbaikan

Makanan membantu dalam pemeliharaan dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak. Protein, sebagai satu di antara nutrisi utama, berperan dalam memperbaiki sel-sel dan jaringan yang rusak akibat cedera atau aktivitas harian.

Zat besi dalam makanan juga penting untuk pembentukan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

3 dari 4 halaman

Manfaat Makanan bagi Makhluk Hidup

Ilustrasi sistem imun, imunitas, kekebalan tubuh. (Image by Freepik)

4. Sistem Kekebalan Tubuh

Asupan makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, misalnya, dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan imunitas dan membantu tubuh melawan infeksi.

Zat besi, zinc, dan vitamin lainnya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

5. Fungsi Kognitif dan Mental

Nutrisi tertentu dalam makanan, seperti omega-3 yang ditemukan dalam ikan, penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif. Omega-3 membantu perkembangan otak pada anak-anak dan mempertahankan fungsi otak pada orang dewasa.

Kekurangan nutrisi dapat berdampak negatif pada konsentrasi, memori, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

4 dari 4 halaman

Manfaat Makanan bagi Makhluk Hidup

Ilustrasi pencernaan sehat. Credit: pexels.com/Rane

6. Keseimbangan Cairan dan Elektrolit

Makanan juga berperan untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Mineral seperti natrium, kalium, dan magnesium penting untuk menjaga keseimbangan cairan, yang mendukung fungsi organ dan sistem tubuh yang optimal. Air, sebagai bagian dari asupan makanan, juga penting untuk hidrasi tubuh.

7. Fungsi Sistem Pencernaan

Serat yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian penting untuk kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu dalam proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Pencernaan yang baik memastikan bahwa nutrisi dari makanan dapat diserap dengan efisien oleh tubuh.

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.