9 Penyebab Lidah Terasa Pahit, Bisa Karena Masalah Pencernaan

1. Kesehatan Gigi dan Mulut yang Buruk

Kebersihan gigi dan mulut yang tidak terjaga dapat menjadi penyebab utama lidah terasa pahit. Karies gigi, infeksi gusi, atau plak yang menumpuk dapat mengakibatkan pertumbuhan bakteri berlebih di dalam mulut.

Bakteri ini memproduksi senyawa sulfur yang menyebabkan rasa pahit dan bau mulut tidak sedap.

Rajin menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan antiseptik mulut dapat membantu mencegah masalah ini.

2. Kekurangan Air Liur

Mulut kering atau xerostomia adalah kondisi di mana produksi air liur berkurang drastis. Air liur berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan dan bakteri. Ketika produksi air liur menurun, bakteri lebih mudah berkembang biak, menyebabkan lidah terasa pahit.

Penyebab mulut kering bisa beragam, dari dehidrasi, efek samping obat, hingga gangguan kesehatan seperti sindrom Sjögren.

3. Refluks Asam

Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan mulut. Asam lambung yang naik ini bisa menyebabkan rasa pahit atau asam di lidah.

GERD sering disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada, mulas, dan kesulitan menelan.

Mengubah pola makan, menghindari makanan pemicu, dan mengonsumsi obat antasida dapat membantu mengontrol gejala GERD.

4. Obat-Obatan

Beberapa obat memiliki efek samping yang dapat memengaruhi indra pengecap, menyebabkan rasa pahit di lidah. Antibiotik, antidepresan, dan obat untuk tekanan darah tinggi adalah contoh obat yang bisa menyebabkan kondisi ini.

Jika kamu mencurigai obat sebagai penyebab, konsultasikan dengan dokter untuk alternatif atau penyesuaian dosis.

5. Infeksi dan Penyakit

Infeksi seperti sinusitis atau penyakit kronis seperti diabetes dapat memengaruhi indra pengecap, mengakibatkan lidah terasa pahit. Infeksi saluran pernapasan atas, misalnya, bisa mengganggu fungsi pengecap dan menimbulkan rasa tidak enak di mulut.

Pengelolaan kondisi kesehatan yang mendasari dan menjaga kebersihan mulut dapat membantu mengurangi gejala.

6. Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan mulut dan indra pengecap. Nikotin dan bahan kimia dalam rokok bisa menyebabkan lidah terasa pahit dan kering.

Menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah penting untuk mengembalikan kesehatan mulut dan meningkatkan indra pengecap.

7. Perubahan Hormon

Perubahan hormon, seperti yang terjadi selama kehamilan, menstruasi, atau menopause, dapat memengaruhi indra pengecap. Beberapa wanita mungkin mengalami rasa pahit di lidah selama perubahan hormon ini.

Kondisi ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya setelah hormon stabil.

8. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B12 atau zinc, dapat menyebabkan perubahan pada indra pengecap, termasuk rasa pahit di lidah. Asupan nutrisi yang cukup melalui diet seimbang atau suplemen dapat membantu mengatasi masalah ini.

9. Masalah Pencernaan

Gangguan pencernaan seperti dispepsia atau masalah usus bisa memengaruhi rasa di mulut. Masalah pencernaan sering kali disertai dengan gejala lain seperti perut kembung, mual, dan lidah terasa pahit.

Mengelola pola makan, mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, dan menghindari makanan yang memicu gangguan pencernaan dapat membantu mengurangi gejala.

Yuk, baca artikel penyebab lainnya dengan mengeklik tautan ini.