Sukses


9 Manfaat Meminum Teh Pahit bagi Kesehatan

Bola.com, Jakarta - Teh pahit telah dikenal sejak lama sebagai minuman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dari seluruh jenis teh yang ada, teh pahit merupakan satu di antara yang paling diminati karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan ini dikenal dapat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, dari kanker hingga penyakit jantung.

Selain itu, teh pahit memiliki kandungan senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan kolesterol tinggi.

Konsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.

Dengan begitu, banyak manfaat kesehatan yang terkandung dalam secangkir teh pahit. Tidak heran minuman satu ini menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang peduli akan kesehatan mereka.

Itulah mengapa, tidak ada salahnya untuk menambahkan teh pahit ke dalam pola makan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Berikut sembilan manfaat meminum teh pahit bagi kesehatan, Kamis (29/8/2024).

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

2 dari 3 halaman

Manfaat Meminum Teh Pahit bagi Kesehatan

1. Manfaat antioksidan

Teh pahit mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

2. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Kandungan polifenol dalam teh pahit membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh agar lebih efektif melawan infeksi dan penyakit.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Konsumsi teh pahit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan metabolisme

Teh pahit mengandung kafein alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu dalam pembakaran lemak dan mengontrol berat badan.

5. Menjaga kesehatan otak

Senyawa polifenol dalam teh pahit diyakini dapat melindungi sel-sel otak dan memperbaiki fungsi kognitif, serta mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

3 dari 3 halaman

Manfaat Meminum Teh Pahit bagi Kesehatan

6. Meningkatkan energi dan konsentrasi

Kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan energi dan konsentrasi secara alami.

7. Mencegah osteoporosis

Kalsium dan flavonoid dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

8. Menurunkan risiko diabetes

Teh pahit dapat membantu mengontrol kadar gula darah sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.

9. Menyegarkan napas

Kandungan polyphenol dalam teh pahit juga dapat membantu mengatasi masalah napas yang tidak sedap dengan membunuh bakteri di mulut.

 

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Lebih Dekat

Video Populer

Foto Populer